大家好，我們是營我生®團隊，致力於讓更多人獲得適宜的營養攝入。

題主如果是女性的話，“汗毛很重有小鬍子”是多囊卵巢綜合徵的典型症狀。

多囊卵巢綜合徵是女性的一種慢性內分泌紊亂，其特徵是雄性激素水平升高，不孕，肥胖和胰島素抵抗，臉部和身上毛髮增多，停止排卵。

現在還不清楚多囊徵的發病原因，有可能是基因造成，也可能是胰島素抵抗引起，所以應儘快就醫查明原因並對症用藥。

對於大豆異黃酮，對於多囊卵巢綜合徵沒有太大意義，如果單純想服用的話需要注意以下禁忌：

1.可能更改年輕女性月經週期並改變性激素水平。

2.可能刺激乳腺癌細胞，乳腺癌患者或高危人群應遵醫囑。

3.高劑量服用異黃酮可能會升高子宮癌風險。

4.懷孕人群服用異黃酮可能影響胎兒。

5.可能會降低抗刺激素藥物三苯氧胺的益處。

6.可能升高絕經後女性的睪酮水平，也可能降低男性的睪酮水平。

7.可能破壞甲狀腺功能，降低甲狀腺藥物吸收。甲狀腺功能紊亂人群不應大量服用大豆製品或遵醫囑。

8.可能會影響口服避孕藥的效果。

9.可能有潛在破壞免疫力的危險。

10.可能破壞成年人心智。

11.可能導致偏頭疼，原因未知，可能是過敏。

12.也可能升高血壓。

13.可能會影響血液凝固能力。

14.對大豆成分過敏或敏感的人群應避免使用大豆異黃酮。

15.大劑量服用異黃酮可能會降低生育能力。

平心而論，以現有醫學發展來看，很多疾病的發病原因並不清楚，無論中醫還是西醫，可能理論、診斷、治療方法不同，但是理念都是一樣的，就是把身體狀態調節到正常的情況，然後讓身體自己去管理自己。

中醫透過望聞聽切，確定身體陰陽表裡寒熱虛實，再透過不同的草藥或手段，或補或洩，把各項指標舌苔也好，脈象也好，調理到傳統醫學認為正常的狀態。而現代醫學透過體徵、血液、儀器探查等等檢測身體，血糖高了，我們就想辦法降血糖，血壓高了，我們就降血壓，也是把身體指標調整到現代醫學認可的範圍內。

身體最好的狀態就是感覺不到身體，讓身體自己管理自己。

既然身體這麼重要，我們是不是應該善待它呢？或者說如何善待我們的身體呢？運動？吃補藥？NO NO！我們的身體作為一套精密系統，就像汽車一樣，汽車想跑起來最起碼要有充足的燃油，而想讓身體正常工作的前提是攝入適宜的營養攝入，即符合膳食營養素參考攝入量DRIs標準的營養攝入。

適宜的營養攝入可以：

維持正常生理活動， 保證機體各種生理功能。維持正常免疫功能， 降低患病風險。增強機體抗氧化防禦功能， 有利於防病、健康、延緩衰老。維持基因穩定性， 增進與良好健康有關基因表達， 抑制與疾病有關基於表達。預防非傳染性慢性病， 降低與營養因素有關慢性病發病率。

需要注意的是，這個適宜的營養是符合膳食營養素參考攝入量DRIs標準的營養攝入，單一的維生素、礦物質、甚至大豆異黃酮對於身體的整體健康沒有太大意義，畢竟每種營養素都有其特定的功能，而且在身體內會相互影響，共同作用與各種生理活動。

對於人體健康來說，基因、環境、營養是最主要的影響條件。基因無法選擇，環境絕大多數人無法選擇，我們唯一能選擇的就是對待營養的態度和行動。如果想健康，第一步請先滿足膳食營養素參考攝入量DRIs，然後再考慮其他方面。