傳武上的問題，本人見識淺薄，沒有見過什麼練得最好，也不懂得什麼最好，然而按我個人認為，肯定不是練套路最好，就算練得再熟，作用也不大，武術講究的是技擊，能打善變。而技擊存在哪裡，從哪裡來？肯定是存在在拆手裡，從拆手中來。而拆手又是從哪裡來，當然那是師父以及祖師爺們在戰鬥中，切磋中，交流中不斷的總結和積累下來，而又不斷摸索，研究，又通過了戰鬥，切磋，交流不斷的實踐，驗證，編成了套林，又從套林中分出單拆，做到環壞緊扣，節節相生，這就是拆手。拆手更講究身法，步法和手法，而套路僅是拆手零星的步數，實戰時全憑鍛鍊拆手形成的意識不斷應變，走作而化發。此外，拆手有拆手的習練基本功，有抖手，磨手，貼手等等手之暗勁，短勁和靠勁或發力，還有身法，步法，單獨鍛鍊和綜合鍛鍊等等。所以傳武好就好在純熟精妙的拆手，而在不斷的實踐鍛鍊中，把它溶進大腦，形成有意識地支配肢，體，應對交手時的靈敏度。記得一次，大約八九年某月，一武者找我師父切磋，據說十年前敗於我師父，此次在電影場裡切磋。雙方擺好架勢，那武者對我師父說，〈當心，這是少林羅漢拳〉，我師父邊對他說，〈這是少林暴力皇拳〉，我師父見他說使少林拳，所以我師父也用少林拳應對。雙方開始切磋，那武者忽前忽後，忽左忽右，可見功底硬實，我師父虛實並用，全憑身法步法靈敏，交戰中，我師父以右肘當住來拳，變手反壓來拳，再從手面上順向武者小腹〈勾子拳〉暗勁一振，武者站不住了，咳嗽幾下，吐了點血，就結束了。就此，可見我師父手法身法步出奇制勝，所以實戰離不開手法身法步法，手法身法步法我個人認為最好。就此，謝謝！

對於傳統武術練習者，我見過很多，並且有的名氣還很大，一張名片兩面都印不下他的頭銜。談到他們所練習的武術，我確實從他們身上見識到了“只要功夫深，鐵杵磨成針”的境界，他們用自己的實力在說話。我所見過傳武練得好的有兩個。

其中一個是我在廈門一公園玩時，碰到一個晨練的老師傅，他是在廈門走親戚的，在廈門期間，他天天早上拿個簸箕到公園裡鍛鍊。他先是練一下閃轉騰挪，然後直接站在簸箕沿上行走，而且越走越快，真是練出了傳武的手眼身法步，精氣神力功。

另外一個是我家鄉奉節縣武協主席萬漢奎，他是中國武術八段，他的夔龍拳練得是出神入化。讓人叫絕。

電影少林寺裡面的那些演員，於承惠，於海，季春華，李連杰，胡堅強，孫建魁，等等……他們的傳統武術，至今無人可比。

所謂的好，在我的理解中是傳播和實用性的結合，比如在我看來葉問宗師的封門弟子梁挺，他在葉問授拳方式的基礎上將詠春做了二次改良，最終詠春走入了世界各國的軍警部隊，成為了實用性很高的功夫

真實的傳武練得最好的，意味著體內元能感應內勁道慧量在身體內的運動意識在心腦的參和下，能感應身邊的一切，練到這樣的人因它體內的內磁元與身邊的磁性引力產生相容度，這樣的人往十米高度頭朝下跌落，落地時能夠在空中調正，雙腳輕鬆落地，一搬的練武人土跟本近不了身，練到這樣的人也能治理人，絕殺生命也很輕鬆，這就是練武者練精了的真實樣子！南無阿彌陀佛！

見到最好練傳武的就是我師父了。

怎麼叫好呢？首先得說的明白，功夫裡的概念鬆緊，動靜，虛實等等，能說得有深度，有體驗，深入淺出。一聽就是真東西。

另外也試過，有點功夫的人拳力非比尋常，不見怎麼蓄力就能打出非死即傷的一拳。當時是這樣試的，先以很小的力打在我的前胸上，擊中的同時緊繃，蹭蹭蹭退了幾步，感覺還行，再加一點點力…如此者四次，感覺拳力殺進體內了，不敢再加試。而觀其出拳動作幅度不大，並且當時已經十多年沒練了，比起他的高峰期功力退了太多了。

事後也問過用了幾成功力？回答說，不到一成。當時真嚇死我們了。

所以功夫不是能不能打的問題，就問你有沒有！當今天下有功夫者屈指可數！

沒有最好，只有更好，三十年前，我們那裡有一個馬戲團在那裡演出，有一個鄰村的看馬戲的人自恃自己練過，將我村的人打了，當時，我村村頭居住的師父正在房上搓玉米，師父下房一邊穿鞋繫鞋帶，連看都沒看那人一眼，抬手一個反劈山，直接把那人抽的倒地起不來了

最近很多人拿現代搏擊和傳武做比較。其實都有優劣吧，平時練習的時候又缺少像散打那樣的實戰對抗，並且體能力量都跟不上，應變能力也就差了一大截，現在教武這塊是塊大蛋糕，造就了很多偽大師，連招式怎麼用的，都說不上來（這樣的人還能當武協會長，我都醉了）。真正的高手，從不喜歡跟人討論這些武術上的學問，導致現在很多東西都失傳了

武僧一龍。我認為一龍的武術就練的最好。

戰績不俗，曾數次KO過各國拳手，號稱“KO之王”，“中華第一武僧”

原因：

號稱 “中華第一武僧"，恐怕武術功底和李小龍差不多了吧。

我見過的真人真事（此人健在），無論掌，指，拳打在人身上力如火藥，火藥爆炸一樣，此人真正做到了力如火藥拳如彈（像炸彈爆炸一樣來形容）速度超過神經反應速度。

我沒見過最好是什麼樣子，但是我見過堅持長期練武的人，手上腳上有繭，挙頭很平，走起路來像一陣風，目光如炬，很有精神。俗話說:練武不練功，到頭一場空，有了強壯的身體，招式也會更加有威力。現代搏擊對傳武的衝擊也是蠻大的，實戰出英雄吧。但我覺得也不能一概而論，對搏擊來說主要是力量，速度與靈活度還有抗擊打力，再加一絲的運氣成份。比賽是有規則同限制的，如若真正的搏殺誰勝誰負也很難說，一個人拼起命來是十分可怕的，就像戰場上拼刺刀，赤身搏殺有太多不確性。當然現在是和平年代，大家點到為止就好！也不用去過多爭論什麼，反正多運動，多練練，能強健體魄就是很好的事情！