步驟一：準備兩個乾淨的容器，無油無水（切記）特別是蛋清那個盆，碰到水雞蛋會打不發！ 蛋清蛋黃分離！

步驟二：先處理蛋黃然後攪勻，家裡沒有玉米胚芽油的話就用普通色拉油就行，只要不是花生油這種味道突出的油都可以。

步驟三：攪拌均勻，篩入低筋麵粉，用畫Z字形的方式攪拌至麵粉充分融入蛋液無顆粒！

步驟四：準備打發蛋清，白糖分三次放入，呈現這種大泡的時候倒入三分之一白糖，第二次隔二十秒後，泡泡稍稍細膩後，再加入第三次白糖，蛋清已經沒有多少大泡了，大部分都變成細膩的小泡泡了，蛋白要打得硬一點，硬性發泡，提起打蛋器，呈小尖角的狀態

步驟五：放入二分之一打發好的蛋清，用畫Z的方式充分攪拌均勻。攪拌均勻後直接倒入剩下的二分之一的蛋清以同樣的方式攪拌均勻。那現在差不多就徹底攪拌好了。

步驟六：準備一個量杯，方便倒進紙杯中，也可以用裱花袋擠出來。倒入紙杯中，大約八分滿就可以！全滿也可以！烤的時候會漲大，冷卻後會還原到八分滿的狀態！

步驟七：準備的紙杯放好，打發的蛋液倒入紙杯，輕輕的拿起慢慢摔下，震出氣泡。

步驟八：放入烤箱中層，（1）預熱十分鐘，調製150度，烤35-40分鐘。（如果同樣的配方用八寸模具烤的話需要烤40～45分鐘）。（2）預熱十分鐘，130度，烤35-40分鐘，在調製150度烤5-10分鐘。