積極治療，抑鬱症可重可輕，但是一旦遇到了可激發你走向死亡的那個點，真的就很難回頭了！所以，生命極其可貴，抑鬱只是時間積累的汙垢，找一個好一點的心理諮詢師，配合醫生，加強鍛鍊，放空自己的大腦，多抬起頭看看遠方，一切都不一樣了！

　　得了抑鬱症首先就是要放鬆心情，不要過多的把焦點放到"我生病了"，"我與正常人不一樣"上。因為抑鬱症的發作不是單獨因素造成的，生物和環境的因素可能影響會比較大一些。所以從生物因素角度來講，我們要多鍛鍊，早上外出進行跑步，鍛鍊自己身體協調能力，喚醒身體的各個器官與細胞，為新的一天做好準備。身體活躍放鬆後，心情也就變得愉悅舒適，對於抑鬱症這種精神疾病的患者非常有好處。

　　對於克服病症最重要的一點就是要正式它，不要逃避。要想真正轉變這種認識的方法之一，就是把自己的感受整理在一個專門的筆記本上，無論是多麼荒唐的或者在你認為是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在筆記本上，不要急於去分析它、認識它，你可以在鍛鍊或者身心狀態有所緩解之後，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因為這不是鍛鍊你分析和認識的能力，你也不缺乏這種能力，而你一定會有不同的感受。

抑鬱症，其實說大可大，說小可小；我也不知道你因為什麼才造成的？但是你首先要找到問題所在，為什麼會有抑鬱才好解決？最好與身邊的親朋好友多交流，或參加公益性活動。我只送你一句話——憂己安命

精神病人和抑鬱症幾乎都是鬼作祟。是鬼控制人的一種表現形態。

幻聽幻覺，都是鬼作祟。一般精神病人會被好幾個鬼控制，嚴重的會和鬼對話，會看到鬼的幻境和幻象，甚至會陷入幻境和幻象中不能自撥。

因此，我們經常看到精神病人自言自話，自己手舞足蹈，自說自笑，或不言自笑。這些現象，都是鬼在編謊話，演幻境劇，與鬼溝通的具體表現。

抑鬱症是鬼利用患者腦袋比患者手腳運動量多的特點，強化患者的心理陰影，使患者感覺生活沒有意義，使患者感覺生命沒有價值，使患者感覺人間沒有愛，使患者產生活著沒有意義，使患者感覺死也可能是一個不壞的選擇？的想法和嘗試。

家人開導有一定的作用，但是，收效甚微。就算是最親的人，很難與患者溝通，因為雙方都不可能在同一頻率上溝通，你說東？他講西。你踹狗？他捉雞。你根本不知道怎麼與患者溝通？你講的再好，患者根本沒有任何反應？

家人和朋友的這些雞雞腸子，根本逃不出鬼的手心。你就算是心理專家？患者根本聽不進去。

患者更相信鬼所編的故事和鬼的謊言。家人和朋友很難和患者溝通時，能說到點上。家人和朋友只有被鬼忽悠的份。

鬼是一種只有靈和魂兩個組成部分的生命，鬼沒有肉身，因此，鬼不會受肉身的束縛。鬼的能力比人高N倍，人在鬼眼前不過是一個有思想的木偶，鬼操縱人就象玩手機一樣方便。

人如果有破口？就會很容易被鬼附體。

什麼是破口？破口是指人的負能量，指人的負面情緒，指人的負面言語，指人的負面行為，指人的自我為是，指人的自我為義，指人的自我為善，指人的反人類行為和逆天行為。

精神病人會看見鬼穿牆而入，穿牆而出的。鬼會扮演者成精神病人認識的人，或者是精神病人不認識的人，和精神病人對話，講故事，講是非，使精神病人陷入鬼所編織的故事中，而信以為真，而不能自撥，而不能擺脫鬼的控制。

由於鬼只有靈和魂，沒有肉身，故，鬼喜歡附體於人，附體於動物，附體於偶像，附體於畫象，附體於樹木，附體於石頭等。

鬼喜歡幽暗陰森和不衛生的環境。所以，精神病人一般的居所都是屬於這樣的陰、暗、潮、溼、甚至髒的環境。

現在的人，不知道鬼的厲害，往往買佛象，觀音、小鬼回家供養，這種行為是很容易招鬼入屋的。

有的人喜歡買有人頭骨圖案的衣服穿，都是很危險的。

雖然鬼的能力比人高N倍，但是，人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和權柄，人有給鬼命名的權柄。比如：色鬼，煙鬼，餓鬼，酒鬼等，都是人對鬼的命名，相應的鬼也會承認人對他們的命名。

害人，忽悠人是鬼的本性。

“鬼壓床″，抑鬱症，岀馬仙，部分精神等都是鬼作祟。

講人是否以佛有緣？是否以佛無緣？也是鬼忽悠人的鬼話。因為，真理就象太陽一樣，既照有緣人，也照無緣人。只照有緣人的？不可能是太陽，只可能是手電筒。

鬼不怕佛，更不怕菩薩。鬼不怕法術，更不怕狗血和雞血。鬼不怕和尚，更不怕道士。

鬼怕權柄。要錢的趕鬼都是騙子。真正的趕鬼是不要錢的。

人以稻麥為食，鬼以香火為食。稻麥多的地區，人囗眾多，這是為什麼14億華人集中在平原地區和沿海地區多的原因。香火盛的地方，妖魔鬼怪聚集，靈異事件發生頻繁，靈異事件發生頻繁的地方，人才流失會發生，經濟和民生會走下坡路。所以千萬不要帶兒童和孕婦去寺廟道觀墳場等陰陰森森的迷信場所，以免撞鬼，以免招鬼入屋。

鬼是一種沒有身體的生命。在沒有人類和動物之前，鬼已經存在了。

所以，鬼不可能是死人和動物變的。哪些說什麼冤親債主？哪些說什麼鬼是死人或者動物變的，都是騙人的鬼話。

鬼由靈和魂兩個部分組成，鬼沒有肉身，因此鬼不屬於物質界，鬼屬於靈界的生命。所以，以物質作為研究物件的科學，不可能瞭解鬼。

精神病是靈界的病，藥物治療很難根治，只有尋找造物主。如果造物主親自來醫治是可以全愈的。

精神病和抑鬱症一般都是鬼控制人的現象，而且，不只是一個鬼，有大鬼小鬼，控制人。

精神病患者，很在意別人的眼光，很在意別人對他的眼神，對人的眼神非常敏感。

這是一個病癒的精神病患者告訴我的，她告訴我，她患病時，因為有攻擊性，醫院將她用鐵鏈子鎖起來，現在全愈了，腳和手還留下深刻痕跡。她告訴我，是造物主界入將鬼趕走，她才好的，這些鬼有時也想回來，但是，這些鬼現在並不敢再進入她的身體了。

她還告訴我，精神病患者有一個特點，就是，比一般人懶。

如果患者家屬，兒女，在這樣的鬼控制的環境裡生活，一旦有破口，也很容易被鬼有藉口進入，很難擺脫，卻使不是精神病的情度，也是自卑、恐懼的情度。卻使不遺傳，也是有影響的。

除非造物主界入，使患者的兒女都得到深層次的釋放和醫冶。

得精神病，得抑鬱症，單單依靠藥物很難醫治，要根治？必須尋找造物主。必須遠離一切迷信活動。

如果只是輕度抑鬱，多與家人朋友交流，把自己的感受告訴他們，想哭時找個沒人的地方放聲大哭。

中度重度抑鬱症患者，建議找靠譜的心理諮詢師做專業的心理諮詢，因為中度重度抑鬱症患者的內心世界比較複雜，要麼他們的內心世界一片漆黑，要麼他們的內心世界堆放了各種各樣的垃圾，要麼他們的內心世界正下著大雪，有的還有厚厚的冰…各式各樣，不一而足。

所有的心理問題，一定是內心世界先出現問題，時機一到，就會在現實世界呈現出這樣那樣的症狀，我們一定要找到症狀背後的根源，並把根源去除掉。

清明以20年的患病經歷來給出建議：

第一、要到正規的醫療機構進行確診。

抑鬱症是病，不是單純的心理問題，不可以在網上隨便做幾道測試題就可以判定自己是否患病。

第二、正視抑鬱症。

正確的瞭解、認識什麼是抑鬱症。

學習自我治療以及積極配合醫生進行藥物治療。

第三、進行心理疏導。

在進行藥物治療同時要進行有效的心理疏導，並分為自我疏導和心理諮詢師干預。

自我疏導：自我調節心態，以積極的態度面對生活工作，有意識迴避負面情緒。

心理干預：尋求專業心理諮詢師幫助，進行專業有效的心理疏導。

第四、陪伴

親人朋友有效正確正面積極的陪伴，讓患者感受到愛與溫暖，這需要陪伴者在正確的瞭解和認識抑鬱症的基礎之上，而且有很大的耐心，切記不可以嘲諷、輕視、不在意、不耐煩等態度面對患者，更不可以用反向激將法刺激患者。

希望清明的回答可以幫到大家。

我是專業周易預測師。抑鬱症其實每個人一生中在某個階段都會有機會出現的，輕重度不同而已。這個與自己運勢有關係，抑鬱症其實就是五行調候不平衡。或者五行流通受阻的原因，其實只要過去了那個運就會自然好起來的，一般短的就是1年到五年時間抑鬱期。長時間一般是十年的抑鬱期,。少數人也有長達20年的抑鬱期。一般表現就是負面能量增多。缺乏正向積極能量，很消極，高興不起來，做什麼事都提不起興趣，睡眠質量不好，反應慢，記憶力減退。容易受到小人的攻擊和排擠。不願意和人打交道，等等，抑鬱症患者需要多學習。看些正能量的書籍，多做功德。多做善事，堅持鍛鍊身體，每天堅持從事體力勞動。因為身體累了，精神上的症狀會減輕很多，在就是要積極的消除業障。比如主動受委屈，去寺廟挨香板，佛前大拜。佛前懺悔。做功德，無謂佈施，賣苦力，去寺廟幹苦力活，等等，抑鬱症如果在家無所事事。反而會越來越嚴重，說白了，抑鬱症患者就是要無償的付出。流汗，善破財，付出愛心，不求任何回報，讓自己的思想境界達到另外一個高度，在好運來臨之際將會迎來否極泰來的重生！！從來展現一個全新自信的自己，那個時候很多人會對你和顏悅色！！