流言止於智者，要平息那些空穴來風的流言蜚語，可以運用下列4種方法調整心態：

1、需要正面面對。人們在一起聊天，總是會聊到某些人，某些事，會發表自己的觀點。無論它是好是壞，這些都是別人的看法。 太在意別人的看法，累的只有自己。

沒有人能獲得世界上所有人的認可，所以，就會有負面的話說出，其實有時候注意一下是好事，可以知道自己存在哪些缺點，積極去改正，這樣別人也無話可說。

2、放正自己心態。流言蜚語是每個人都會遭遇的，你要放正自己的心態。 不是有句名言嗎——走自己的路，讓別人說去吧。

只要你覺得是對的事情，就去做，不要在乎別人的看法，讓自己活得輕鬆點。 前面也有朋友說，如果別人的言語已經構成誹謗，造成你的損失，那麼你也可以選擇法律途徑討回公道。

3、必要時選擇沉默。對待流言蜚語最好的辦法就是沉默，真的，你不用去管他們怎麼說你，你做好自己就行了，因為事情終會有結果，公道自在人心的，只是需要時間來證明這一切。開心點，用你的微笑面對那些打擊你的人，他們會意識到自己的錯誤的。

4、懂得選擇忘記。流言蜚語有時候很困擾人的心靈，因為你經常都會想起，那麼是時候去選擇忘記了，實際上有很多話你根本不需要在意，忘記他們所說，因為這影響不了你，清者自清，忘記吧。

做好自己，調整好自己的心態，適當地時候捍衛自己的權力，時間會慢慢沖淡這些流言蜚語。