有資料說， 人一生一般做104390次夢，包括長夢，短夢，大夢，小夢。 人人都會做夢，有的醒來腦袋還殘留夢影，有的醒來什麼都不知道不記得。人類似乎從懂得使用文字之初就開始記錄夢了，夢有好夢與惡夢之分，跟當天生活個人的情緒、睡眠質量、身體健康等都有很大的關聯。

英國科學家安東尼·史蒂文斯著（Anthony Stevens），有二十年以上的榮格學派分析實務經歷，是經驗豐富的精神醫學研究者。在其新書《私密的神話——夢之解析》中指出，以一般人的平均壽命七十五歲來算，一個人的一生至少會做五萬個小時的夢，等於兩千天或六年的時間。本書系統講述了人類研究夢的歷史，從史書記載最早的夢境講起，到與夢的研究相關的問題，如生物進化、人類學、宗教、語言學、藝術、靈魂等，還講述了心理分析師如何透過解夢進行治療，列舉了許多心理學上的經典夢境——希特勒、笛卡兒、弗洛伊德、榮格等名人的夢，以及作者自己的夢，說明夢對於人的學習、記憶、心理發育、釋放壓力及達到生命平衡，甚至對於藝術、科學、政治成就的取得，都有巨大的作用。

以一生做夢五萬個小時除以做夢次數104390次夢，平均每個夢約耗時0.48小時。而最短的夢時間只有10秒。一般在做夢之後的1分鐘內醒來 就會記得這個夢，5分鐘內醒來，有模糊的印象，超過5分鐘，你就什麼也不知道了。