我也是。我疼了一年，24小時的疼。後來去找了一個盲人按摩師，推骨頭，他會讓你移位的骨頭回位就好了很多，不疼了。主要還是要運動，讓腰部有肌肉，有力量就不容易凸出了。

產後腰部疼痛的患者，除了要考慮腰椎間盤膨突的問題，同時也要考慮是否伴有骶髂關節錯位 盆底肌損傷的問題，如果手法調整關節只是針對腰椎，骨盆失衡沒有調整好，那麼的確會出現反覆發作的情況。

平時接診的蠻多產後腰痛的患者，一般來說原因可以分為幾個方面，

第一，在懷孕後期，為了分娩時嬰兒可以順利入盆，產婦的內分泌發生改變，體內的孕激素和鬆弛素使得骨盆及腰椎的韌帶鬆解，產道擴張，如果分娩後勞累過度或受風著涼，體內激素代謝不完全，韌帶的柔韌性下降，導致脊柱及骨盆的結構穩定性下降。

第二，分娩時間過長或麻醉分娩時體位不當，都有可能使骨盆的骶髂關節壓力過大，誘發錯位。

第三，產後如果產婦過早勞動，哺乳時不良姿勢及長期抱孩子一個姿勢，都會增加脊椎的負擔，誘發關節錯位。

所以綜上所述，由於人種體質和生活習慣的不同，老祖宗坐月子的習俗還是有一定道理的。而為了避免腰部的病變，懷孕期間最好用孕婦專用的腰枕，讓腰部有足夠的支撐，減輕關節壓力。產後恢復要注意休息，儘量不要在陰冷潮溼的環境，適當補充營養，睡覺時可以放個一個巴掌寬 2到3釐米厚的毛巾墊著睡覺，哺乳時儘量不要歪著坐或一個姿勢過久，抱小孩或揹小孩儘量不要太久，可以適當功能鍛鍊，像骨盆恢復操或瑜伽都不錯，戒奶後可以經常煲點活血補筋的藥膳。如果已經有明顯症狀的，最好去醫院調整復位，透過手法或針灸恢復穩定。

像題主所說的情況，最好還是加拍骨盆平片觀察骨盆的整體結構是否正常，而且要進行盆底肌的檢查，才能鑑別診斷。

你好！產後覺得腰部哪裡疼痛，尤其下腰部甚至臀的痠痛，考慮是坐久了導致的椎間盤膨出。建議你去正規醫院的骨科檢查診治。建議你平時臥硬板床，做骨盆持續牽引，同時可配合區域性穴位貼敷膏藥等對症治療。儘量不可口服用藥，怕母乳時對寶寶有一定的影響。

椎間盤膨出其實是突出的前期，還沒有達到突出的標準。

個人覺得腰椎間盤膨出不是因為懷孕導致的，而是之前就已經膨出了，但是你自己沒有感覺。懷孕以後胎兒越來越大，壓迫了你的腰部神經，所以你有感覺，才知道是腰椎間盤膨出了。

腰椎間盤不好大部分都是因為常坐或者長站或者乾重體力活，再不就是扭傷以後沒注意病變了。

懷孕能導致膨出的應該很少吧。

既然已經覺得有痛感了，懷孕期間又不能推拿理療，也不能吃藥貼膏藥，所以只能等生完寶寶再說了。

如果哺乳期想治療的話，建議你推拿復位，多多休息，不穿高跟鞋，不要跳舞，注意不要勞累。

產後腰椎間盤膨出這是一個誤解，出現這種情況的媽媽腰椎病變早在孕前就有，只是因為不嚴重而忽略了。因為腰椎間盤膨出的形成並非幾天或幾個月就可以形成。它是一個長期腰椎病變的積累過程，當這個病變到一定程度時，或神經受壓，或用力不均、勞損等就會有明顯的症狀加重反應，而產後椎間盤膨出屬於孕育期的腰部勞損導致產後病情加重的因素之一。

為什麼說產後椎間盤膨出是長時間才能形成的呢？首先要知道以下幾點常識：

第一、腰椎間盤膨出，是腰椎周圍的軟組織長時間氣血迴圈不好，從而導致椎體周圍的軟組織由軟變僵硬的過程，這需要幾年甚至十幾年才能形成。

第二、機器能檢查得出腰椎間盤膨出是軟組織病變已經到了較嚴重的程度，早期即使腰部有酸脹疼痛感機器是檢測不出的，這個問題患者可以根據自身體會往前推算即可知道患病年限，但因前期症狀不明顯或時好時壞，所以不夠重視。

第三、由於孕育期，腰部受力大而加速了腰部的勞損，所以才會出現產後病情加重的情況。

現在大家在受孕前，都會做一些檢查，最好腰椎也同時照片檢查一下，如果腰椎有病變先進行腰椎保健治療再受孕生寶寶，這樣對產後母子安康都有好處。

古話說，術業有專攻。醫生治病也有專長，所以大家在尋醫問藥時，一定要找到有專長的醫生治療才會有好的效果，不要病急亂投醫。

產後腰痛是很多產婦經常遇見的困擾，有的做了剖宮產的產婦會抱怨說是剖宮產麻醉導致的腰痛，有的說是坐月子沒坐好導致的腰痛，有的說是椎間盤突出導致的腰痛。

事實上到底是怎麼回事呢？

我現在就給大家分析一下產後腰痛的原因所在：

大家知道，懷胎十月，一朝分娩。懷胎十月的過程是極其漫長的過程，可以說曠日持久，尤其是現在的人營養好，很多準媽媽的體重一路飆升，從孕前的不足一百斤到懷孕中後期的一百五六。肚子也越來越大，大的連走路都看不見地面。我們不難想象這樣大的體重，前面的肚子這麼大的負荷，我們的脊柱為了能夠直立起來，而不是彎著腰拖著背，我們脊柱上的腰背肌或者豎脊肌不得不加強收縮的張力，這種持久的張力時間長了就會導致腰背部的肌肉，筋膜，肌腱韌帶等等出現勞損鈣化，所以產後腰痛這是一個很大的原因。也是最主要的原因。

還有就是我們產婦順產生小孩的過程，對於產婦自身的盆底肌，腰背肌的韌帶也是一個急性拉伸，牽拉的過程，因為軟產道為了滿足順利娩出胎兒的需要，不得不短時間內急劇的擴張，在這種急劇擴張中就難免對盆底部的很多肌腱韌帶有所損傷，所以這也是產後腰痛的一個原因之一。

另外就是產婦生完小孩坐月子期間，體內的激素水平會有一個很大的調整適應過程，我們坐過月子的產婦都知道，月子期間出汗特別厲害，那是嘩嘩直流啊，這主要是激素的水平的調節，在這個時間段，產婦也特別容易出現腰痠背痛，原因也是因為激素水平紊亂的副作用。所以產後腰痛和月子期間激素水平的紊亂有關。

最後不可否認的是也有極少數的產婦的產後腰痛和腰突症可能有關，因為懷孕期間的重力負荷的作用，導致椎間盤突出壓迫竇椎神經也是一種原因之一，但不是主要原因。

總結的來看，產後腰痛主要的原因還是和腰背部軟組織的勞損引起，說的在通俗一點就是腰肌勞損，主要症狀就是不能久坐久站久躺，疼痛呈酸脹痛，半夜或者凌晨疼痛加重，活動後減輕。

所以大家不要動不動就把產後腰痛歸咎於腰椎間盤突出症了，更不要歸罪於打麻醉的原因。

婦女懷孕後腰腿疼，生完孩子就好了？怎麼回事呢？

婦女懷孕後因為體重的大幅度增加和腹部壓力的增加，容易誘發椎間盤突出。特別在站起來和坐著的時候，會感覺腰部疼痛和臀部，雙下肢串痛，麻木，酸脹等不舒服。

但生了孩子後，因為臥床，腹部壓力驟減，體重的大幅度減少，讓腰椎的壓力明顯降低，讓椎間盤有了復位或者部分復位的機會。

但是很多婦女產後，會補充很多的營養品，總想透過這樣補身子，其實很多都過度了，導致體重有大幅增加。加上需要抱孩子，大多坐著，固定姿勢，休息不好，晚上經常要起來抱孩子，特別很鬧的孩子。

所以椎間盤壓力有增加，而且因為經常是身體傾斜抱著孩子餵奶，不對稱的姿勢增加了椎間盤突出的機會，更別說，有些婦女除了帶孩子，還要做家務！

所以，產後婦女，其實應該多平臥，適當做一些體操，瑜伽，腰背肌鍛鍊，增強腰背部的力量和柔韌度。做腹部的鍛鍊，讓鬆弛的腹肌得到恢復，可以讓腰部前後協調起來。補充營養適當即可，不要過度補充營養，控制體重很重要！

抱孩子也不要時間太長，多放少抱，不要讓孩子形成抱著睡的習慣。自己才能得到足夠的時間休息和鍛鍊！

如果已經椎間盤突出，沒有恢復，可以在以上的基礎上，買一個單槓放在床邊，每天拉幾次單槓，吊著即可，對於體型的恢復，有非常好的作用哦！

對於產後腰骶部痠痛，很多都是腰肌筋膜炎，也就是腰肌勞損引起，還有一些產後性生活衛生做得不好導致的盆腔炎引起，除了婦科方面的治療，也可以按照上面的方法進行，會得到良好的恢復！婦科病也可以引起腰骶部酸脹痛，一定要區分開來！

椎間盤膨出。

間盤膨出在椎體間盤突出形變中，屬於相對較輕的病變。

纖維環相對完整且神經壓迫症狀較輕。

產後椎間盤膨出的原因：

1、是體重增大。椎間盤所受壓力增大。

2、脊柱曲度改變。脊柱力線改變，脊柱序列失穩定。

以上兩個原因導致的壓力性間盤膨出。

產後椎間盤膨出比較常見。一般情況下，間盤的膨出不會導致腰痛。

而腰痛應該是懷孕期間的腰肌勞損或是否為剖宮產的腰麻針孔造成的。

對於膨出的椎間盤，完全不用理會。

一、產後配帶一段時間的腰圍。不要長時間行走、負重及久坐。

二、身體條件允許的情況下，適時、適量的進行腰周肌肉力量訓練。

三、注意保暖。

四、關於腰痛，排除其它疾病的情況下，可以口服鎮痛藥或外敷止痛藥膏+熱療。這個建議找正規的中醫看看，有些膏藥效果不錯。

關於疾病的診斷及治療到正規醫院的專科進行。