沒試過護膚，但試過護髮，洗完頭後在護髮素裡倒五分之一的橄欖油，均勻地塗在頭髮上（我沒有避開頭皮），等待幾分鐘後沖洗乾淨，大概用了一年，頭髮光澤不油膩（一個星期洗兩次頭），以前的頭髮毛躁乾枯，現在好很多很多，親自試用過，就是效果很慢，不會立竿見影

橄欖油是個好東西，但不一定是適合所有人的，我來給大家講講怎麼用，要注意什麼。

橄欖油是一種非常滋養的天然原料，我們護膚和護髮當中當然也可以使用。橄欖油護膚歷史已久，尤其以特級初榨橄欖油儲存了最多的天然成分，品質最高，也是最適合護膚的。

將橄欖油塗在粗糙的面板上，有利於幫助肌膚恢復滋潤柔軟，最常用的用法就是直接塗抹。古代的時候，大家還會用橄欖油塗在面板上防曬。

橄欖油也是芳療常用的基底油，用於和精油調和，按摩身體或臉部。

橄欖油還可以加黃糖、蜂蜜和一些檸檬汁做身體磨砂膏，在去角質的時候同時給予肌膚滋潤。

還有一種用法也是我很推薦的，對於中性及乾性肌膚，橄欖油用於卸妝是非常合適的。首先，我們卸妝如果直接用卸妝油卸除也不是不行，而是很多朋友在操作的過程中很容易按摩過度（超時），加之後續再疊加一次洗面奶，對肌膚壓力很大。對於乾性及中性肌膚來說，這樣的清潔方法是非常危險的，本身面板保溼能力就弱的情況下，面板屏障層必須好好的保護。

而使用橄欖油卸妝，則可以有充分的時間把彩妝溶解浮出，同時再給下一步清潔打一個好的基礎，不容易使得肌膚乾燥。

具體的操作方法是：取適量橄欖油（1-2枚硬幣大小），按摩與臉部，輕輕打圈按摩溶解彩妝，不放過肌膚的邊邊角角，用面紙或者化妝棉吸附掉多餘的油脂，使用溫水和洗面奶做最後的清潔。

那麼這樣的護膚方法不適合的人有哪些呢？

第一就是痘痘肌和油性肌膚。通常來說這些人使用橄欖油不是不行，而是有些痘肌可能因為橄欖油而爆痘，這是比較個體化的，需要自行實驗觀察。

同時，橄欖油屬於比較滋潤的油類，油性肌膚可以選擇冷榨脫味芝麻油等輕快的油脂，會在使用感受上更好，後者也是非常適合保養肌膚的基礎油。

第二，一些面板疾病如脂溢性皮炎，最好不要用過度的油脂去刺激它，對於這種型別的肌膚，甚至我推薦使用不含油脂的面霜，才能更好的的達到護膚目的。

接下來我們來講講護髮的問題。

橄欖油護髮可以有多種用法。

一是我們可以使用橄欖油塗在乾燥的髮梢，通常是洗髮後、吹乾前，也可以隨意用在你覺得有需要的時候。

二是我們可以把橄欖油當做護髮素，在洗髮的最後流程中加入，最後用溫水沖掉多餘的油脂。

三是，我們可以用橄欖油按摩頭皮，大家知道，頭皮也是面板，所以也可以使用這樣的方法護理。我自己平時還會使用茶樹精油/迷迭香+橄欖油，來平復有時候頭皮不適的問題。按摩以後，正常的使用洗髮水清潔頭髮，對頭皮較為乾燥和對洗髮水敏感的情況非常適合。

另外，這種護髮方式也不適合頭皮有脂溢性皮炎的朋友。