既然已經走投無路陷入絕境了，看來是經歷了很多拼搏和創傷，但仍然沒有起色，可見對現實，對生活，或者正在面對的困難感到束手無策了，這個時候，內心的壓力是相當巨大的，雖說男兒有淚不輕彈，但此時完全可以拋開一切去釋放，管他的應不應該，管他的可不可以，去哭吧，去釋放吧！但不是說哭過之後就此沉淪，該面對的還是要面對，作為一個男人，頂天立地，撐著一個家，無論如何都不要倒下，哭過了，咱回頭去面對，沒有過不去的坎兒，換種心情，換種方式重新應對，也許就會絕處逢生了，加油，好男兒！

男人可以哭，但是不可以放棄，不可以跨越底線。好男兒頂天立地，只要肯努力總有一天就會出人頭地。吃得苦中苦 方為人上人！

男人也可以嚎啕大哭

任何人都有哭的權利，包括男人。哭是一種渲洩情緒的方式。

在人的情緒自我調控策略中，其中一項就是渲洩，而渲洩的方式有三種:1，說出來，也就是傾訴。2，寫出來(記日記)。3，哭出來(痛哭)。

所以哭出來是一種很好的渲洩情緒方式，不僅哭，還要痛哭，大哭，嚎啕大哭更好，這樣可以讓自己壓抑的情緒渲洩得淋漓盡致。

中國男人比較壓抑，自幼就被教育不能哭，哭是慫包軟蛋。女人心情悲傷時用哭來渲洩，人們會覺得很正常，男人哭則往往會被人看不起，認為太矯情，所以很多男人在壓力大，心情不好時會壓制自己的情緒，不敢用哭的方式在人前表達情緒，這也是抑鬱症男比女多的一個原因。

現在大部分心理機構都設定了渲洩室，如果感到壓力山大，走投無路，又不能當眾哭泣，可以到心理機構在專業心理工作人員疏導下，盡情渲洩自己的情緒。

情緒自我調控策略中，除了渲瀉外，還有很多方法，比如代償(替代需求)、轉移(聽音樂、跳舞、看書等轉移情緒事件注意力)、幽默、昇華等方法，都能很好地釋放情緒。

哭是情感的宣洩，適當的宣洩對身體是有很大好處的，那些男兒有淚不輕彈的說法已經過時了，在現代社會，無論男女壓力都特別大，生活不容易。上有老下有小，中間還有房子車子票子，壓力那麼大，適當的宣洩是很有必要的，但是我覺得不應該做有損家庭和生活的事情。現在很多人都說出軌是鴨梨大造成的，在我看來，一切都是為自己早有一顆騷動的心找藉口。男人可以哭，但是不能輕生，一定要有責任感！