見過長50斤的，懷孕前100斤，生孩子時150斤，現在130斤，孩子應該4.5歲了，要是到生的時候，20斤差不多

這可能與您個人的體質及孕後的飲食及生活習慣有一定的關係。您先不用太擔心，正常的。

如果產檢，胎兒發育一切正常的話，有可能您自身的吸收比較好，吸收好其實是一件好事，除去別的因素，母體吸收好，體質好，本身來說，胎兒的發育相對也較好，可能從母體獲得的先天的抗體會比較好，母體體質好，寶寶出生後，相對來說抵抗力也會好些！這是從母體吸收延伸出來的話題。

雖然增長的這個體重目前來說，沒什麼問題，但孕媽在保證胎兒和自身所需營養的同時，注意儘量控制甜食的攝入量(攝入過多甜食，胎兒和孕媽都容易體重超標，這對孕媽後期的生產可能不太有利—孕媽若是過於肥胖，1，生產時容易出現高血壓高血糖，2，可能產後體型的恢復會相對較困難。而胎兒過於重，可能會加重孕媽生產時的痛苦和困難)。另外孕媽不易暴飲暴食，也不用刻意去控制正常營養的攝入，正常飲食就好，同時，適當鍛鍊(走走路，散散步，正常的一些家務，但不要做過重的體力活和激烈的運動)，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜水果，適當喝些湯(葷素搭配)！還有整個孕期，並遵醫囑做好產檢等工作！

到後期，一切正常的話，尤其是最後一兩個月，胎兒發育比較快，孕媽要特別注意合理飲食，注意休息，適當散步鍛鍊，還要保持心情愉悅，為生產做好準備！

我整個孕期也就胖了二十斤，體重稍微控制下，後期如果寶寶太大了會不好生，自己身材自己要把握好，畢竟產後減肥不是那麼簡單的事

孕期合理的體重控制

孕期的體重控制是要因人而異的，並不能用同意的指標。

簡單的說，孕前體重比較輕的，孕期就應該增重多一些，而孕前比較胖的，孕期體重就要增重少一些，甚至不增重。

舉個例子：如果你身高1.65米，而體重不足50kg的話，這樣就屬於偏瘦的，孕期增重15-18kg是比較合理的，不如孕期營養不良，體質太差，也是不利於分娩的。

而如果你身高1.65米，而孕前體重超過80kg的話。那麼孕期增重5kg左右，甚至不增重，都是理想的。否則難產、巨大兒的機率是很高的。

還有一點就是孕前5個月增重是不明顯的，而且大部分孕婦表現為孕前5個月不增重，這都是正常現象，只要不貧血，不存在營養不良，是不需要處理的。正常情況下孕後5個月才是體重增長的高速期，平均每週增重500g左右。

而你妊娠6個月增重10kg，理論上來說長的是偏快的，後期會不太好控制體重。

不過孕期並不需要刻意的透過限制飲食來調節體重，以免造成貧血和胎兒發育異常。體重最主要的還是個人體質因素更大一些。體重實在控制不好，增加產檢次數也就是了，如果出現高血壓或糖尿病等情況，及時干預治療。

五個月，跟孕前差不多。看你怎麼定義的，前三個月體重會下降的，你不能把前三個月的體重算裡面。一個人一般會上下十斤的晃動

懷孕到現在重了二十斤，差不多六個月，正常嗎？

孕期體重的增長是一個漸進的過程，每個人的體質不同，增長的斤數也就不一樣，增長過多或者過少都不好，有些孕媽在孕早期早孕反應嚴重，還會瘦很多下來，也不要過於擔心，前三個月過去就會好很多，不要有太大的壓力。

孕婦理想增長體重首先要先了解孕前體重是否正常當孕婦的體重正常時，整個孕期建議增長25斤左右。如果孕前體重偏低，整個孕期建議增長30斤左右。如果孕前體重偏大，整個孕期建議增長20斤左右。孕婦體重對胎兒有影響嗎？當然有影響，如果孕婦整個孕期吃得太多、運動也很少，導致體重逐漸上升，容易生下巨大兒，也可能還會出現妊娠期高血壓，糖尿病、增加難產機率等風險。如果整個孕期體重過輕，也會出現低體重兒，導致胎兒生長受限，甚至出現早產兒。所以說，孕期體重增長多少，都關係到胎兒的體重和在宮內發育情況。

孕婦如何有效控制體重

如果孕婦體重在孕前基數就大，就不要再吃高熱量的食物，比如花生醬、巧克力等。建議在醫生和營養師的指導下，進行體重管理。對於孕前體重偏輕的孕媽，一日三餐一定要營養均衡，保證營養的攝入。多吃高蛋白食物，比如:魚、紅肉、牛奶等對於體重基數大的孕媽，孕期禁止絕食，否則胎兒可能會有營養不良的情況。可以適當的運動。當然也要結合自身情況，如果醫生不允許儘量不要活動，一切都要保證胎兒的安全。

在孕早期，也就是懷孕前3個月，體重增加控制在2kg左右。在懷孕中期，也就是懷孕3-6個月以內，體重增加控制在5kg左右。孕晚期，懷孕7-9個月，體重增加也控制在5kg左右。也就是在整個孕期，標準的孕期體重增加應該在12-12.5kg左右。如果整個孕期，孕婦的體重增加超過20kg，或者是孕婦的體重超過80kg，都是屬於肥胖。另外，在孕期體重增長也因人而異，最佳的衡量方式是根據孕前的BMI，來控制孕期體重增加。在妊娠前BMI指數在18.5以下，在孕期應該適當增加體重控制的目標，應該控制在12-15kg；妊娠前BMI指數在23.9以上的孕婦，屬於偏胖型，孕期體重增加應控制在7-10kg之間；懷孕前BMI指數在18.5-23.9之間，屬於標準型，標準型的孕婦在孕期體重增加控制目標是12-12.5kg。

看到這個問題，說實在話，感覺這個“二十斤”的資料有點多，因為畢竟只有六個月，處於懷孕中期，按照正常的體重增長進度，懷孕初期增長5斤、懷孕中期增長10斤、懷孕晚期增長10斤，所以，懷孕六個月的體重增長幅度最好能控制在15斤以內。當然，如果準媽媽是多胎妊娠或者孕前偏瘦，可以適當放寬點標準，二十斤也是可以的；如果不是，則請準媽媽必須提高警惕了，在後面的幾個月孕期要注意控制體重了。

孕期控制體重的重要性

控制妊娠紋的滋生

準媽媽在懷孕期間體重增長過快、幅度過大，很容易導致妊娠紋肆虐，這對於準媽媽來說是一場噩夢。子宮膨脹導致面板纖維被過度拉伸、斷裂，在面板表面留下一道道深深淺淺的紋路，而且會分佈面很廣，不僅影響美觀，還會導致面板瘙癢，更嚴重的是產後也會留下痕跡，很難恢復到孕前面板緊緻的狀態。

預防妊娠期高血壓

準媽媽在孕期體重增長過快，通常與飲食不當有關，攝入過多高糖高熱量的食物，又沒有透過運動來加以消耗，就會導致體內脂肪堆積、血糖上升，達到一定程度就引發妊娠期高血壓、高血糖等疾病。

有助於產後恢復

準媽媽都希望產後儘快恢復到孕前的狀態，如果孕期體重超標，產後恢復起來會非常困難。因為孕期增重過度，在很大程度上與飲食無度有關，準媽媽的胃口被撐大，於是很容易產生飢餓感，這就是產後減重的一大困難。另外，如果孕期體重超標，準媽媽需要堅持更長的時間才能看到瘦身成效，在這個過程中很容易喪失信心，而採取放棄努力、順其自然的態度，這也是產後減重失敗的一個重要原因。

避免出現巨大兒

準媽媽體重超標的重要原因就是食物攝入過量，一方面導致自身脂肪堆積，另一方面也將多餘的能量傳遞給了胎兒，最終導致巨大兒問題，不僅在孕期存在流產的風險，生產時也存在較大的困和風險，而且出生以後的巨大兒也比普通孩子有更高的肥胖機率和患其他疾病的可能性，會給今後的生活帶來很多困擾。

孕期如何控制體重

懷孕初期

這個階段的準媽媽一般不會增重很多，因為早孕反應比較重，有的孕吐嚴重，有的食慾很差，有的無法入眠，所以，大部分準媽媽不需要刻意控制體重，甚至還會減重。當然，部分準媽媽沒有早孕反應、食慾很好，必須注意不能攝入過多大補的食物，因為胎兒在這個階段很小，需要的營養物質有限，只要準媽媽保持正常飲食，注意營養均衡，避開懷孕初期不能吃的食物，就可以滿足胎兒和自身的營養所需。

懷孕中期

這個階段是準媽媽控制體重的關鍵期，因為早孕反應逐步消失，食慾猛增，再加上胎兒進入快速增長期，從母體內吸收的營養物質增多，準媽媽比較容易出現飢餓感，於是就會在不自覺中攝入過多的食物，造成脂肪堆積、體重猛增。

準媽媽必須合理飲食，每天攝入的食物一定要營養全面，但攝入量不能過大，尤其要避開高糖高熱量的食物和夜宵；準媽媽必須適量運動，胎兒在這個階段相對比較安全，準媽媽可以每天堅持做一些活動量不大的運動，比如飯後散步半小時以上或做一些動作輕柔的瑜伽。

懷孕晚期

這個階段的準媽媽食慾會有所回落，因為隨著子宮的膨脹，胃部等內臟器官會受到擠壓，消化功能下降，但是，大部分準媽媽還是會攝入各種營養物質來保證胎兒的營養供給，同時，準媽媽的活動量也會大幅減少，尤其是整個孕期運動較少或前期體重增長過快的準媽媽，到了孕晚期幾乎不能活動，於是準媽媽在這個階段仍然有體重增長過快的威脅。

準媽媽在飲食上可以採取少而精、少食多餐的策略，多攝入一些蔬菜和富含優質蛋白的食物，主食、水果可以適量減少；活動方面，準媽媽可以在家人陪同下散步，根據自身的情況決定活動量和活動時間，儘量做到勞逸結合。

總之，孕期控制體重非常重要，但控制體重不等同於減肥，孕期增重是正常表現，只要體重不超標就可以了，所以準媽媽千萬不要採取節食的方式，而是應該合理飲食，這樣才能在保證營養和健康的同時，不過多增加體重。