月經期間不能洗頭、洗澡不正確，沒有科學依據。

月經期間注意事項：①飲食方面，忌食辛辣油膩、生冷食品，②止血藥物和活血功能的藥物不要服用，③保持良好的睡眠習慣，心情舒暢，④注意保暖，⑤月經量多時不適合洗澡，其餘經期洗頭、洗澡都可以；經期洗澡選擇淋浴比較好，不要用涼水洗。⑥月經後期如果有性生活，注意使用安全套，不可頻繁。

有習慣性痛經，月經前期可以喝濃、溫熱紅糖水，經期最好不喝。如果痛經難忍，又不方便就醫，可以去藥店購買元胡止痛片口服。

女人總有那麼幾天不舒服，這個是不可避免的，誰讓我們是女人的。上天賦予我們這樣的功能。

那姨媽期間到底需要注意哪些問題，下面讓一個身為女人的人，給您講解一下。其實姨媽期間就是女人新陳代謝排毒的時間，排毒的過程，有些細節的方面需要去多注意，比如以下幾點：

1、姨媽期間少碰涼水。

2、飲食上不要吃辣椒。

3、飲食上不要吃涼食。

4、洗澡的話，可以但是要淋浴。

5、月經期間儘量要營養豐富一些。

6、最重要的一點就是，不要同房！

樓主問姨媽期間是否可以洗頭，答案是肯定的，肯定是可以洗的，但是一定要注意不要著涼，儘量用吹風機吹乾，姨媽期間本身就是排毒的過程，如果說害怕著涼不洗，那相當於頭部也會有大量的皮油，也不利於排毒。只要保證不著涼，就沒有關係的，不要把很多事情想的那個可怕，一定要相信科學。

我覺得月經期間最好不要洗頭，我弟媳婦月經期一洗頭就頭疼，真的，每次都這樣頭疼。她又不信邪，經常遇到經期要洗頭，所以每次都疼。我之前也遇過月經期洗頭，也出現頭疼，嚇得我以後月經期都不敢洗頭了。

從中醫角度來看，經期，是很容易外邪入侵，洗頭，會有溼氣，引起邪氣入侵，從而引發頭疼頭疼。

有的人會認為這樣是沒有科學依據，甚至拿國外的人作比較，比如國外不做月子這類的。但是，首先，我們跟國外的人種不一樣，所在的地點，氣候不一樣。所以不能什麼都跟外華人做比較。科學也是近代才研究出來的，而且大部分跟國際接軌，我們不能忘記我們祖祖輩輩留下的經驗，祖輩們認為月經洗頭對身體不好，肯定很多人這樣，才有這樣的結論。就像坐月子一定要做好，不然老了就後悔一樣的道理。有些病症不是一下子就顯示出來，長期累月的，過段時間，病症才會出來。

不能因為仗著自己年輕，不怕。現在不保養，老了

有的後悔。實在是頭髮很脹非洗不可，可以燒些薑湯，放到溫度適合，用來洗頭，洗完，馬上用電風吹吹乾頭髮。

經常聽老一輩的人說在月經期間不要洗頭、不要喝冷飲、不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運動等等，問他們原因時卻答不上來，只知道是上一輩的人的告誡，經驗的積累，祖祖輩輩就是這樣傳下來的，具體什麼理由他們也不清楚，只是說，現在不聽話的話，到老了你就知道了，估計這句也是傳下來的！那麼，月經期到底能不能洗頭？

月經來潮是女性正常生理功能，可以把體內的廢物轉變成血液，由於女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些；如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液迴圈不佳。因此月經期不能使用冷水洗頭。

女人的經期畢竟是特殊時期，但也不必太過於謹慎小心，經期洗頭是可以，洗頭時要特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭，洗完頭後立刻用吹風機吹乾，這樣做對身體的健康是沒有影響的。

女性朋友是社會中非常需要關注的一類人群；對於她們來說，每個月一次的“月經”總是難以忍受；而且到了月經期，好像一下子就會有好多“禁忌”；有人說月經期不能吃涼的，還有人說月經期不能洗頭；對於種種傳言來說，究竟孰是孰非？在月經階段，有哪些事是真心不能做的？

很多人覺得月經期不可以洗頭，否則會加重痛經的疼痛程度，另外還可能會加速衰老；其實而言，並不存在這樣多的問題。

事實恰恰相反，經期洗個熱水澡可以很好的緩解痛經以及經期的焦慮，當然，洗頭、洗澡可以做，有些事情也需要大家注意：

首先，洗可以，但是不可以用冷水清洗；其次，洗完頭之後，請各位女性朋友抓緊用電吹風吹乾，請不要晾乾。最後，月經期間洗完頭請您各位不要遭風受涼，避免給身體帶來威脅。

老一輩的人常說，月經期間，不可以活動，只能老實待著，這樣才能休養身體。其實而言，如果您的身體允許，如果您並不是疼的連路都走不了，建議可以適當採用散步的方式運動，這樣反而可以緩解月經期間身體出現的不適感。

經期適當、簡單的運動，其實恰恰可以幫助腹肌和盆底肌肉得到一定的收縮和舒張，更有助於經血的正常排出。

經期，的確不建議您“吃冷飲”：

無論是雪糕還是冰水，再或是您最愛的冰淇淋，月經期間食用很容易導致痛經的發生；對於正常人也是同樣，溫熱食物才是最適合我們吃的。

不建議劇烈運動：

月經是一個很特殊的階段，無論是體力還是抗病能力都有下降，此時不建議各位女性朋友進行跳躍、賽跑等運動；避免由於劇烈運動導致身體出現經量過多、加重痠痛等問題。

不可飲酒：

無論是酒水還是酒精類飲料，在月經期間應該嚴格避免，酒精這種物質在進入身體之後會使得血管出現擴張，從而就會加速血液循壞；特別對於那些本身月經期間流血量就較大的人群，飲酒很容易導致出現大出血的問題。

不能盆浴或者游泳：

月經期間子宮頸口會出現微微張開的情況，有助於經血正常流出，此時如果游泳或者盆浴很容易導致細菌進入子宮，甚至會導致炎症的發生。

手術或者拔牙：

月經期間的女性凝血功能下降，這個階段如果您各位選擇手術或者拔牙，很容易引起出血較多的問題，這樣就會導致傷口不易癒合。

性生活：

經期性生活很容易將一些病菌帶入陰道，這樣一來就容易增加宮內感染、輸卵管炎症等問題的發生機率。

除此之外，月經階段不建議您各位大聲唱歌，避免由於本身的聲帶充血水腫而造成的聲帶損傷；不建議吃的太鹹，不建議服用活血化瘀類藥物。

月經期間，您可以洗頭、洗澡，您也可以適當散步；但是，有些事情請您嚴格注意；為了健康，請您科學作為。

生理期是每個女性朋友都會經歷的，對於大部分都女性朋友來說，生理期都是一個噩夢般的存在，每到生理期的前兩天就痛的不得了，下腹痛、腰痛，整個都是處於一個虛弱無力的狀態，這嚴重影響人們的學習和生活。但是也有一部分人在生理期是沒有痛經的症狀的，這是和每個人都體質有關的，後天並不可以徹底解決痛經，只能緩解經痛。媽媽等一些前輩都和我們說在生理期是不可以洗頭的，這是真的嗎，這是有科學依據的嗎？

其實在生理期不可以洗頭在西方的醫學界中是沒有任何依據的，但是中醫界就不是這麼認為的。中醫界認為在生理期間女性朋友是不應該洗頭的，女性身體內的血液迴圈系統比較差，洗頭會讓血液集中到頭部，造成子宮內的血液不法排出，最後導致經期經量減少並且會伴隨著痛經。科學的研究結果也表明了，女性洗頭的時候會導致子宮收縮，體內的荷爾蒙激素分泌混亂，日積月累，長期之後就可能導致癌症的出現。

女性在月經期間的身體免疫力、抵抗力這些都比平常的低，所以在這個時候一定要好好保養自己的身體，不要給以後留下後遺症。都說不聽老人言，吃虧在眼前，老人流傳下來的話是有一定道理的，所以在月經前三天，最後不好進行洗頭。但是很多人被愛美之心驅使，覺得自己不可以三天都不洗頭，這樣的話也是沒辦法，但是一定要記住，洗頭時要使用熱水，儘量減少一下危害。

擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，人流引產等婦科疾病的診斷與治療。

作為女性，來月經後，需要特別注意，那具體該注意什麼呢？謹記“2洗、2不洗”，可護養子宮，遠離婦科疾病。

一、2洗

1.洗腳

俗話說，寒從腳起，若是想要身體暖暖的，腳是關鍵。每位女生或多或少都有宮寒的問題，當子宮內寒氣過重時，痛經就會出現，這是很折磨人的。所以建議女性在經期可以多泡腳，每晚睡前用熱水泡腳，有助於加速血迴圈，幫助溫暖子宮，可以很好的緩解宮寒。有條件的還可以在洗腳水裡放入生薑、艾草等，效果更佳。

2.洗內褲

經期的衛生是很重要的，尤其是貼身的內褲衛生。很多女性由於害怕麻煩，所以整個月經期可能一直穿一條內褲，即便上面已經沾染的血漬。這是最容易滋生細菌的，進而引發婦科疾病。在經期，一定要勤換洗內褲，而且在清洗內褲時，也儘量選擇熱水，有助於殺菌，晾曬也要晾在Sunny下暴曬。

二、2不洗

1.不洗頭

女性來大姨媽時，身體的抵抗力弱。而女性頭部的穴位比較多，所以很敏感，容易受到寒氣的侵襲，所以建議女性月經期間最好不要洗頭，很容易致使寒氣進入體內，引發頭痛、痛經等，但若是實在受不了油膩的頭髮，洗完頭髮後，一定要吹乾。

2.不洗腰部

女性的子宮卵巢集中在腰部位，若是在經期清洗腰部，殘留的冷水，很容易致使寒氣進入子宮或是卵巢，尤其是不能用冷水洗，寒氣更重。

綜上所述，女性在月經期間，應該牢記這“2洗，2不洗”，對子宮有好處。