這個做痔瘡手術前必喝的，前兩天剛喝了，用來清理腸胃的，兩大兩小包100毫升水，十分鐘喝一次，喝完就跑廁所吧

如果便秘很嚴重，那麼應該先去醫院檢查一下，是為什麼便秘這麼嚴重！

等到知道原因之後，再“對症下藥”才能更好更快地解決便秘問題。

便秘主要分為功能性便秘和器質性便秘。器質性便秘是因為一些身體疾病造成的，功能性便秘是因為錯誤的生活習慣、飲食習慣造成的。

器質性便秘，要等到引起便秘的疾病改善之後，才能有所改善。對於功能性便秘，就需要好好調整生活習慣，補充益生菌來改善。

一般來說，功能性便秘佔據多數。錯誤的生活習慣、飲食習慣包括了：暴飲暴食，挑食，偏食，熬夜晚睡，精神緊張，三餐不定時，飲食不均衡，愛吃刺激、重口味食物等。

所以如果你是功能性便秘，並且很重要了，就應該立馬改變你的錯誤生活習慣，並且開始每天補充益生菌。益生菌對於便秘的好處是增加腸道有益菌，平衡腸道菌群，減少造成便秘的有害菌，促進腸道蠕動，更快排出便便。

讓阿得曉山來幫助你。①自己煮綠豆湯喝，3天，一天一次。②買一斤紅薯，一天用2個，把紅薯去皮洗淨，搗爛爛的，放在大口罩上，肛門對著薯末泡，堅持一個小時，大小便通出，可以吃軟的東西。

便秘要認真對待。本人不希望隨便用中藥。因為本人就是中藥受害者。不是說中藥不好。便秘者如果經常吃中藥。會產生抗藥性。本人以前一直吃黃連上清片，吃了幾年後量越來越多效果越來越差。還對磺胺類藥物抗藥性。最近幾年我堅持用灌腸器。19元一個用了三年了。便秘解決了。多年的痔瘡也沒有發作過。感覺物理療法比較好。本人目前每天都大便。不用每天灌腸的。其實只有當天沒有大便第二天灌腸就可以了。希望長期便秘的人嘗試一下。很好用。

晚上不要吃太多食物 夜晚不容易消化 增加腸道負擔 而且容易形成口臭

便秘者輕度 堅持1個月

便秘者重度 堅持3個月

冬季：大蒜素片 排腸毒素 提升免疫力 預防心腦血管健康

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虛則補之，實則瀉之，這是治療便秘的基本法則。治療任何疾病，個人觀點，要整體辯證，先調體質。體質沒有調整過來，任何治療都是沒有用的。比如：陰虛內熱體質產生的便秘，很多人都用瀉法，個人觀點是補瀉兼顧，滋補腎陰同時清瀉內熱。光瀉不補。只能暫時緩解，很難根除病根。至於具體方法，需要具體辯證，對症施治，我只是提供一個思路。供大家參考。

有很多人在日常生活中可能都會出現過排不出大便，腹脹別悶，難受的經歷。如果長期便秘很有可能就會導致痔瘡，時間久了還會出現面色晦暗，容易長暗瘡以及口氣重，甚至是直腸癌等疾病的風險，所以如果長期便秘就應該引起警惕。 必須補充人體充足的水，每天多喝水，起床後喝一杯水有輕度通便作用。

要常吃利於通便的食物：富含纖維素、微量元素的新鮮蔬菜、水果和天然未經加工食品，糙米、豆類、芹菜、核桃、柚子、紅薯等

養成良好的排便習慣：建議還沒有良好排便習慣的患者，每天早晨去廁所蹲幾分鐘，經過一段時間的培養和訓練一定會養成排便的習慣。堅持適當的體力勞動或運動健身: 做家務、做操、慢跑、游泳等。

切勿經常使用瀉藥：茵醌類如大黃、番瀉葉、決明子、果導片等，只解決了眼前的便秘通暢問題，但是經常服用會產生依賴性，自主運動減弱，加重便秘；其中單一的蘆薈膠囊，性寒,不適宜經常服用，女性及中老年人氣血虧虛者切勿服用。便秘了就要吃香丹清，僅含三味天然植物精華，蘆薈葉-潤腸通便幫您“通”、黃芪-補氣健脾幫您“補”、銀杏果-潤肺益腸幫您“調”，三味藥組合搭配既能瀉熱通便,又能補益正氣，修復腸道，從根源改善便秘，故可常用久服而不受損。

試試這個產品，會有意想不到的效果。

便秘產品1

功效:

具有潤腸通便，促進排洩作用。

產品採用純天然植物成分，低粘度，低甜味，穩定性，安全性強，口味獨特，與人體有較強親和力，特別易於吸收。

服用方法:

產品加入100—300ml熱水沖泡，，攪拌2-3分鐘即可飲用。

建議每日2次，早晚各一次效果最佳，可長期服用。

適用人群:

青少年兒童，中年人，老年人。

便秘產品2

功效:

清腸，通便，祛痘，減脂，調理，排出垃圾。

具有潤腸通便，促進排洩之功效。

服用方法:

每天一次，每次一支，早起空腹服用。

適用人群:

便秘者

關於便秘的話題，很多專業的非專業的說到的資訊，已經很多了。可是很多朋友還是不能有限解決這個問題，為啥？這是我們需要思考的。

迴歸到我個人的理解，便秘問題，首先要我們需要真實的科學的瞭解便秘的成因。今天，我們談談成人便秘問題的成因。一個是隨著年齡增長部分人群胃腸動力出現問題導致大便輸出有問題。二是飲食結構不合理導致的，譬如精細化飲食多肉食少果蔬等；三是壓力型的腸易激綜合徵導致的，大多跟內分泌和心情有關；四是職業性的，譬如醫生本身，工作節奏導致不敢多喝水，或者少喝水加劇便秘。……

這些機理搞清楚了，才能根本解決。但是無論哪種原因，直接或者間接的，都是需要改變大便內容物乾燥或者說水分少的問題。目前手段，很多手段難以改變這個問題。但是，蘋果果皮、火龍果、熟香蕉、紅薯等這類食物富含果膠這種物質，果膠具有強吸水性，能夠像海綿一樣吸收水分後，在不受外力擠壓下，始終保持水分存在。從而，改變便秘大便乾燥，果膠能夠讓大便保持溼潤。所以，便秘後大量攝入果膠類物質，並大量喝水，可以很好改善。後續，將給大家展開說明。

首先得看西醫。舉個例子，中醫常常建議改善飲食習慣，但具體建議上會是香蕉。可實際上剛好相反。香蕉是止瀉的。中醫的本質是取象比類靠想象，吃啥補啥。香蕉滑潤黃軟條狀，於是中醫以為吃進去啥樣，出來也啥樣，完成不從成份上研究。說到治療上，中醫就更扯了。便秘本身不是病，很多病都會表現為便秘的症狀。而中醫完全不懂，只為治便秘而治療便秘。有時，還給病人吃微毒和易腹瀉的中藥，藥一停，還是便秘，並且產生一些副作用。中醫才是治表不治裡。

對於檢查中無病變和器質性疾病的，便秘其實並不可怕。所謂宿便有很多毒素的說法就是胡說八道。這種情況下可以從飲食和鍛鍊入手。飲食就是多吃含纖維的食品，水果的皮和粗糧、葉菜、南瓜、地瓜含量都高，也可以直接服纖維素。鍛鍊的話，多釆用促進腸子蠕動的呼吸運動和腹肌運動。

證名，大便不通，又叫大便難，秘結乾燥堅硬，排出困難，通常二三天以上不大便者。有正虛與邪實之分，氣虛陽弱，推動無力，或陰虛血少，腸燥便結，以致便秘，可統稱為陰結。實熱痰溼壅結，或氣滯不行而成便秘，可統稱為陽結。《景嶽全書》卷三十四：蓋陽結者，邪有餘，宜攻宜瀉者也，陰結者，正不足宜補宜滋者也。便秘有陽結，陰結，實秘，虛秘，氣秘，風秘，痰秘，冷秘，熱秘，脾約之分！要對症用藥

首先找準便秘原因，辯證而治:以潤腸通腑為主治法則。傳導飲為基本方:當歸30克，桃仁10克，杏仁10克，厚朴10克，火麻仁10克，郁李仁10克，柏子仁10克，陳皮10克。

每一型別都以基本方再進行加減藥物調治。

老人家喝癍痧茶，廣東人說黑斑最好。平時飲食也很講究的，我們農村有句話“番薯屎芋頭屁”我家小孩大便困難買點香蕉番薯給他吃，很管用

便秘可根據情況調節飲食，藥物方法等，多食粗纖維食品，避免濃茶，咖啡或高熱量煎炸食品，加強鍛鍊，促進腸道蠕動，養成排便習慣，每天早晨固定時間如廁，堅持幾天，養成固定排便時間，能有助改善便秘，上述方法無法緩解的話，可用鮮枸杞20--30克搗爛，開水沖服，1--3次即可，但不要過量，會導致腹瀉。好的習慣利於擺脫便秘困擾，祝健康