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    一、每天洗熱水澡的好處:1、可以及時清除身上的汗垢油汙,使面板保持清潔能力,毛孔更加乾淨。2、可以加快身體的新陳代謝,加快乳酸等代謝物的排放,舒緩因為工作一天而勞累的身體。3、可以加快血液迴圈,使毛細血管舒張,面板能自由呼吸。4、睡前洗個熱水澡,能放鬆神經,有助於睡眠。二、每天洗熱水澡的壞處:1、洗澡太過頻繁,容易“趕跑”健康油脂,讓細菌趁虛而入。2、經常洗熱水澡面板細胞內的水分更容易蒸發掉,面板就會變得乾燥。3、容易導致面板瘙癢、面板老化。擴充套件資料哪幾種情況下不宜洗澡1、喝醉酒後:人在洗澡時身體會出汗,如果是在酒後洗澡,身體水分會蒸發,加上熱水促進血液迴圈的作用,很可能會導致血壓下降,出現頭暈眼花、渾身無力的現象,甚至引起心臟病或者腦中風的發作。患有心腦血管疾病的人更要注意。2、拔罐後:拔罐後面板正處於一種被傷害狀態,如果洗澡就會讓毛孔正張開(甚至是破損)的面板受到刺激,非常容易感染。3、按摩後:按摩也會加快血液迴圈,這時洗澡也容易造成大腦缺氧,出現暈厥或者是虛脫的現象。4、血壓過低時:血壓低時洗澡容易引起供血不足,發生虛脫。另外,低血壓、有心臟病的人也是不適宜用熱水泡腳或者是泡溫泉的,這些行為都可能會增加他們發病的機率。5、勞累後:無論是體力勞動還是腦力勞動後,最好休息一會再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。發燒時當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外,比如暈倒。

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