隨著社會不斷髮展，生活的水平也不斷的提高，自然面臨的壓力也會越來越大，人們的煩惱也會越來越多，因此就會對生活產生厭惡的心態，為什麼會有這樣的心態呢？我個人覺得有以下幾個方面：

1、分析看看厭惡生活的理由

有時候很多人會因為工作方面的壓力，帶來一定的煩惱，有的會因為家庭方面的原因，帶來很多困惑，有的會是因為學習的壓力，帶來很多落差感。因為在現實的生活中，先要調整好自己的心態去面對一件事，這樣才會有愉快的心情做好每一件事情。

2、看看是哪些事情造成的，把能解決的解決了，不能解決的先放著

當很多在身邊發生對自身帶來很大影響的時候，我們應該去面對它，去學會如何解決它，而不是讓它給自己帶來厭惡和煩惱，只會用心去面對，很少會解決不了的事情，除非你不想去解決，要是問題較大難難解決，那麼就先放一放，問問自己身邊的親人和朋友，問問他們有什麼好的意見和建議，來解決這樣的事情。

3、沒事可以找朋友或者親近的家人聊聊天說說心裡的苦悶

人總會有煩惱和心情不好的時候，但是要學會如何去發洩這些煩惱，不要因為煩惱伴隨著你左右，男孩子發洩的方法有很多，比如打幾哥們喝個小酒，去唱個K什麼就完事了，女孩子發洩的方面一般都是會和幾個女姐妹，坐在一起相互的傾訴。

4、多外出走動走動，社交生活好點心情就會好起來了

當工作壓力大，家庭煩心事多，這些在現實生活中很常見的事，當自己厭惡生活的時候，給自己內心放放假，週末去個小旅行，爬爬山玩玩水等等休閒娛樂…讓自己的心情放下來，不要每天帶著瓜子般臉面對他人，別人見了還以為是欠你幾百塊錢沒還一樣。要相信自己生活是美好的，厭惡是暫時的，一切都會過去的，加油吧朋友…

生是一次偶然 死是一次必然！ 活著的過程這就是“人生！ 不要求自己走出的每一步都是對的， 只要求自己走出的每一步都是無悔的人生足已。在活著的時候要找到自己存在的價值， 讓自己過的充實一點. 既然來到這個世界走一回，就好好的活上他一回，活著一定要屬於自己的“目標”和“夢想”給自己的人生畫上幾道色彩， 要是找不到自己存在的價值 就想想 自己 給自己一個交代、 給父母、 朋友 、心裡最愛的那個他/她一個交代，別讓他／她們為你傷心 失望， 然後在好好享受夕陽美 、傻笑一下 給自己人生畫上一個完美。

活著的意義就是為了尋找活著的意義:

①每個人都有自己活著的意義，人要為自己而活.意義就是為自己的目標而努力，成功須付出汗水，成功,失敗,大笑,痛哭,每一個環節都盡情的去體會、去享受，反之一個人如果沒有了理想,做什麼都是做給別人看,自己又能體會到什麼呢！

②用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人：心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心的活。 ③生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還有很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都是成功者，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。一句話:生命只有一次好好的活著，活著就有出路，活著就是成功

每個人都會有這樣階段，這個時候讓自己停下來，安靜思考下這些年的得失。想清楚自己要做些什麼，自己有什麼價值，規劃未來3-5年的規劃。

有時真的覺著自己很無奈，有些我們以為過不去的事情，總是等到我們真正的過去的時候，才知道也並不是那麼得難以度過。我們面對坎坷的時候，難免會厭倦一切，生活，世界，同學，朋友，甚至是自己。這些情緒都是一定會有的。竭盡全力地為別人做了自己能夠盡力的一切事情，但別人卻也只是把你的好心當成垃圾來對待，又或者還會嘲笑你的愚蠢和自以為是。自己所犯的過錯不斷的牽連著自己墜入一個又一個充斥著罪惡與不得志的深淵中。然後，你逐漸厭倦，逐漸不為所動，逐漸自暴自棄，逐漸變得沉默寡言起來。

這也並不是不好，也不能夠完全的消極來對待。

人生多磨難。

你為什麼不把它當作一種磨難來克服呢。

你學會去容忍別人，勇於承擔自己的過錯，適當的遮掩內心的真實想法，建立自己的目標，證明自己也並不是一無所成。

這些都做到了以後，你會發現自己變得更加優秀和完美。

未來才是真正重要的，你的未來是由你自己來把握的，這點你要明白。

你做這些並不是為了什麼別的人，你學習是為了你自己有更加好的生活。

至於包容，和有忍辱負重的能力。

則是為了以後在社會上拼搏。

加油~世上無難事。

尋找自己的興趣愛好，有了興越愛好生活就會有充實感，在我沒做自媒體前也是一天到晚只會覺得無所事事，空虛，我從12月3號開始釋出，到今天快20天了，時間感覺過得真快，不過我什麼都沒有透過，原創，黃V，呵呵，估計對我來說是件大難事。我真心希望自己加油努力，希望以後能夠幫助貧困地方的孩子，感謝平臺給我這麼好的機會

討厭自己厭惡生活怎麼辦？如果你討厭自己的生活，多半因為感到對自己的生活沒有掌控感。當發覺自己不是自己的主人的時候，生活好像失去了味道。

每一天都活在對自己的深深的厭惡中，想過改變，可養成的各種習慣，最後都沒能堅持下來而失敗，然後更加的討厭自己，覺得自己一輩子也就是這樣的人了，本來以為自己是隻要努力就能成功的人。因為不自信甚至自卑，該幹正事的時候總是偷懶玩鬧，覺得自己像一個思想和行為架空了的人，討厭著自己不知道該如何改變。

那你得靜下來好好想想，反省一下自己，看自己喜歡什麼，想要成為怎樣的人，自己要為此付出什麼努力，承擔什麼責任。

有時候我們覺得無意義是因為行動力不夠、未找到實現自己的切入點、或者目標高得夠不著而來的。你要知道，每個人的都是一樣的不容易，那些成功人的背後都有說不出的汗水和艱辛。

人活一世要對得起自己，首先要有自信心，信心是人的征服者；它戰勝了人，又存在於人的心中 ，缺乏信心並不是因為出現了困難，而出現困難倒是因為缺乏信心 。

只有滿懷自信心的人，才能在任何地方都懷有自信，沉浸在生活中，並實現自己意志和堅強，天生我才必有用！一定要相信自己！你是最棒的！

其實每個人都會有低谷期，感情不順利，生活的一地雞毛，事業受阻，有這種情緒都有某種原因的，不是憑空來的，主要得調整自己，把自己的注意力轉移一下，放到自己喜歡的事情上來，暫時不要想那些糟心的事，去風景好的地方透個氣，去發洩一下（購物，吃好吃的，運動）當心情沒那麼糟了，再去看看到底是哪裡出了問題，除了生死，都不是大事，振作起來，都是可以的。當你以後回頭來看，其實沒什麼大不了的，短短几十年，好好活著最重要，

調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持一個平常心,生氣時退一步海闊天空. ~

明天太陽照常升起~！~

好心情度過一天 壞心情也是度過一天 為什麼不能開開心心度過每一天呢

很多煩惱只是暫時的 說不定明天你就忘記了

生活是美好的 沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~

在心情不好的時候 聽聽歌放鬆一下 或者找朋友聊天傾訴一下 要不然去找一個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美

人生要是那麼順利就不叫人生了

人生是豐富多彩的 今天悲傷 明天開心 今天壞事情 明天好事情

人生就好像天氣== 陰天下雨 雨過天晴 出彩虹

不要再煩惱了 開開心心的面對沒一天

我對生活充滿信心，不存在厭惡。如有厭惡的情緒產生，我會調整好自己的心態，生活呈現給我們的是五彩斑斕的前景，人生只有一次，身體只有一個，為啥要厭惡生活呢？我們應該感謝生活才對！

想辦法讓自己厭惡厭惡生活本身，要不怎麼叫厭惡一切呢？這可真不是一個文字遊戲。如果沒有，那還是有救的，對吧？