第一，從內部豐富自己。外部的長相併不是我們能夠決定的東西，我們所能做的就是從內部豐富自己。可以多讀書，不論題材，書讀的多了，眼界學識自然就寬廣了，皮囊經不起時間的考驗，可是知識卻是永恆的。也可以多多培養興趣愛好，找到自己的那個魅力點，並且不斷髮展。作為一個資深的追星狗，很負責任的告訴你，粉絲最多的偶像不一定是長得最好看的，卻一定是最有魅力的。

第二，好好護膚。俗話說的好，“一白遮百醜”。這話說的不假，膚質的好壞也就是人們常說的“長得乾不乾淨”。面板乾淨光滑無太大瑕疵就可以給你的長相加分很多。所以姐妹們！好好護膚，沒有醜女人只有懶女人！如果膚質實在太差的話，就到了化妝品發揮作用的時候了。好好學習化妝，多看妝教影片，從最基礎的底妝眉毛開始練手，要相信熟能生巧！

第三，學習穿搭。雖說我是一個女生，但我最愛看漂亮妹妹了，以我的角度來說，長相佔3分，穿搭佔7分。選擇衣服的時候要嘗試去選擇最適合自己的，同時也要了解到自己身材所存在的優缺點，進一步的進行揚長避短。可以多看微博或者b站一些博主的穿搭影片，可以學會很多關於色彩款式的搭配方法。剛入門的時候可以以模仿為主，後期可以開創出屬於自己的風格。學習我比較推薦宋妍霏的穿搭，她是真的在玩穿搭！

當別人都說沒有必要自卑的時候，真的我也想這麼說，如果我沒有經歷過

我來說說我自己吧，小時候父母給我留的短髮，很短的那種，當學校裡的同學都在一起玩的時候，很多女生都排擠我，當然也許是自己心裡的問題吧，但是事實就是女生大都不喜歡和我玩耍，其實那個時候特別孤僻，現在想來那個時候就是自卑的表現吧！

到了初中就開始長痘，就一直悶悶不樂，高中那就是爆痘，滿臉都是的非常誇張的那種，都不好意思抬頭走路，最後還是休學了！

所以沒有經歷過的同樣遭遇的，是沒有辦法對你的感受感同身受的！

而且想要振作起來真的只有靠自己，現在我已經為人妻為人母，但每每回想起當年都覺得特別的心酸，雖然現在臉上還有很多的痘印，但是已經可以坦然面對了，經歷的多了對很多就淡然了～～

希望你可以看到自己的魅力，各個方面，而不止於外表！

從兒時到現在，幾十年了，農村人，城市人，外華人，見了不少，也算是閱人無數吧！但是從來沒有發現人們會有醜美之分，走在大街上，商場中，在我看來，好像都差不多。

本事高低倒是發現了，因為有人事業無邊，有人食不果腹，這個應該就是本事的問題了，這個倒是真的存在。至於誰美麗，誰不美麗，這個真的恕我眼拙，沒發現。

其實人的外表，美麗不美麗，好像不重要，重要的還是心靈美吧！中國曾經有兩個堪稱超級美麗的人，粉絲無數，好多男人見了她們，口水直流，擦都擦不乾淨，可是聽說她們偷稅漏稅巨大，一個坐了很長時間的牢，一個被罰款上億元人民幣。大家說，這樣的美麗，是真的美麗嗎？

汪精衛據說很帥氣的，還很有學問，可是他是賣國賊，屠呦呦，袁隆平，錢學森，好像外表都一般，但是要講心靈美，誰可與之匹敵呢？

古時候，潘安是出了名的美男子，可是最後成了反賊，都被砍了腦袋。可見外表美不算美，心靈美，才是真的美。

說不自卑都是假的，當喜歡一個女孩（男孩）時不得不在心裡默默地放棄，沒辦法這個世界都是喜歡美的，不只是現代還包括古代，不然怎麼有“窈窕淑女君子好逑”呢？哈哈哈哈。但是因為自卑所以很少把心放在無謂的情愛上面用這時間去充實自己，所以馬雲說過顏值與才華成反比（當然這只是一個玩笑罷了）。長得不好看一定會自卑，有時候我也在想如果我長得超好看就可以輕鬆的追到女神，就不會甘心當個影子了。我有幾個異性朋友說女孩子是很容易愛上一個人的也很容易放棄一個人，女孩子不像男生太注重顏值。既然顏值已經決定了，那就坦然接受。

人到底該不該因為長相而自卑？讓我們一起來聊聊。

據歷史記載，諸葛亮是相貌堂堂，滿腹才華，是劉備的得力助手，他卻娶了奇醜無比，但是善良有才的黃月英做妻子。事實證明，他娶黃月英是無比正確的決定。黃月英無論在事業上還是家庭上都給了諸葛亮相當大的幫助。

阿里巴巴創辦人馬雲相貌不出眾，個子也不高，卻是家喻戶曉的人物，事業做得相當成功，改變了我們很多的生活方式。

演員黃渤，長相也沒那麼好看，可擁有高情商，在娛樂圈也是很受人尊重，好演技也贏得了觀眾們的喜愛。

古人云，天生我才必有用。一個人的成就高低跟相貌好壞沒有什麼必然聯絡。而且，不管長得好看與否，你依然是父母心中最美、最親的孩子，他們會為了你的開心而開心。好看的皮囊千千萬，有趣的靈魂萬里挑一。人要為自己而活，做個寬容、善良、樂觀、有趣的人，生活會過得越來越開心、幸福！所以人沒必要因為長相感到自卑而令自己徒增煩惱。

或許，下面的這個故事對我們也有所啟發。

在很久以前，有一位手藝人雕塑技術嫻熟、精湛，把作品做得非常生動形象，很多人慕名而來購買雕塑。但是這個手藝人有些與眾不同，他特別喜歡雕塑妖魔鬼怪。直到有一天，他照鏡子的時候，突然發現自己相貌發生了變化，這倒不是指他的五官發生了變化，而是他的整個面相變得兇惡醜陋、猙獰古怪。想到鏡子裡自己的相貌，他心裡很不滋味，就到寺廟裡尋求方丈的幫助，方丈說：“我可以幫你治療，但是你必須先幫我雕刻100尊觀世音菩薩像。”於是，手藝人就回家研究觀世音菩薩的表情、神韻和德行。研究到後來，他甚至到了把自己代入的忘我境界。當他把100尊端莊、慈悲、善良形象的觀音菩薩像全部雕塑出來後，就到廟裡去找方丈，對方丈說：“您要的100尊觀音菩薩像我已經幫您雕刻完畢，請您務必幫我治病。”方丈沒說話，拿出鏡子，微笑著對他說：“你的病已經好了。”這時候他才驀然發現自己的相貌已經變得非常地端莊正氣。

命由己造，相由心生。境隨心轉，有容乃大。你的心會影響你的行為舉止、習慣、性格和相貌，做最好的自己，用你的人格魅力使自己發光發亮！

不應該因為長相而自卑。

先說一下自己的經歷。小時候大爺家的妹妹比自己好看，因為奶奶家周圍人都是如是說，妹妹個頭高挑，眼睛大大的，頭髮黑黑的，就和布娃娃一樣。

而自己胖，頭髮發黃，眼睛比妹妹小。

透過大人每次的比較一直認為妹妹比我漂亮，有時會自卑，覺得自己不配得。

一直到大學後，同學看過妹妹照片後才說，你妹妹不漂亮，你很好看。

也有人說找物件不一定漂亮順眼就行。

高中時讀書也會看到關於長相的文章，自己就更多充實內在。最起碼這件事情讓自己找到努力的方向。

現在看來只有在找物件的時候才會在意自己的長相，其他正常。

也見過自己長相不好，但是氣場也很大的人，天生的氣場，能夠給你不一樣的感覺。

所以長相只是一方面，不要妄自菲薄！

沒有必要，雖然現在是看臉的社會，但是，我個人認為這是一個很畸形的社會，請給社會一些時間，它終將會迴歸理性。你要相信，好看的人未必是個"完整"的人，可能動過手術。

不該，歷史文案顯示，聞名的大都是平凡長相，才智超群。

很多長相出眾的人，伴侶都是很平凡普通的樣貌，所以長相平凡，不代表什麼

自卑是心態的扭曲，認為自己長得不漂亮，就不被認可和喜歡。認為沒人接受自己，肯定是因為長相平平。其實不是的，可能很多人在意相貌，但是聰明的人一定是注重品格的。

你會對長相一般的人有偏見嗎，你會討厭普通人嗎，你喜歡的人都是長得出眾的嗎。肯定不是，人可以因為善良被呵護，因為睿智被敬佩，因為幽默被喜愛，因為能力被認可，因為成就被羨慕，因為勇敢被折服。你看無數種品格都會被看見，可見長相併不是唯一取勝法寶。即使有個好皮囊，可是嬌縱跋扈，高傲自大，無德無才也是無用。所以，你要做的不是自卑，而是恢復自信，有勇氣展現自己，有毅力提升自己的能力，有所成就，肯定會遇到人生中的知己，和欣賞自己的伴侶。自然不用在意自己的相貌

這個議題最讓我記憶猶新的一種說法是武國城老師說的“長的醜怎麼了，只要我不照鏡子，難受的是別人！”

這種詮釋真的瞬間讓人歡樂起來！不管自己是真的醜還是一個人認知標準的問題，抑或是童年經驗中內化了父母的態度，這個說法無疑是一種輕鬆、積極的應對策略。

要知道，即使我們苦苦陷於“我很醜”的自卑情緒裡出不來，也改變不了現實情況的分毫。

所以，不如一邊嘗試接納“不管什麼樣子這就是我，這已經是我”，一邊分出精力去發現和創造自己其他的價值。推薦多花時間與父母溝通相處，醜不醜的大多是事出有因之後的個人化（非理性或非客觀）的認知觀點。

最治癒的一句話在這裡：真正擁有盛世美顏的人鳳毛麟角，大多數人是差不多層級，我們這麼多同類可以互相安慰取暖，那些美人兒們才是真正孤獨的人，不要羨慕。

祝好。

我對長相其實沒什麼要求，只要長得好看就行，其實很多人對自己的長相極度懷疑，其實這是不對的，根據偉大思想家老子的說法，萬事萬物都有其執行的規律，千萬不要覺得你長得醜，因為有人比你更醜。

我們很多人對自己的容貌都有點不太負責人，因為你用了它卻還嫌棄他，這是非常不道德的，有人說過我們的內在美體現出來的時候是可以超過在外的不足的，這個充分證明得人就是馬雲。

其實我們有一百種方法覺得自己很美，就是每天美美的，一定要記住不要經常照鏡子，因為這樣會讓你回到現實。