充實一天帶給人的心情是愉悅的、快樂的、充滿幸福的、就連喝白開水都感覺是甜的。

時間——對於每個人來說都是公平的，一天24個小時，1440分鐘，那麼我們如何度過自己的時間，才不感覺虛度這一天，我認為做到以下3個方面：

一、做好行程安排。

有計劃，有部署著去工作；輕重緩急的安排自己的生活。

對於工作我們可以做每月和每週的計劃，還可以把每一天要做事情做一個詳細的行程安排，然後一件件事情的去落實去完成，若是沒有做好計劃和安排，我們就會感覺一天都是雜亂無章，沒有頭緒、慌忙又做不出事情。

二、抓重點，把重要的事情先做。

時間是寶貴的也是有限的，那麼如何在有限的一天把自己認為最重要的事情做好，那就需要科學的安排。把事情做好，我們就感覺到今天是充實的一天。做好計劃有條不紊，不能像腳踩西瓜皮滑到哪裡算哪裡。若是沒有計劃和安排，那麼我們就感覺一天都過著得很無聊，無所事事。

三、勞逸結合，生活有張有弛。

當我們工作了一天，那麼就安排一些時間讓自己放鬆如：跟家人共進晚餐，和孩子交流，做一些輕鬆的事情：聽音樂、看書、或者去散步，健身，這些都能夠讓了勞累一天的身體得到放鬆休息。

結束語：

充實不虛度光陰，讓自己的生活過得有滋有味。即使是休息的一天，也讓自己過得快樂和幸福。那麼我認為這就是充實的一天。

早起看充滿希望的朝陽，忙到忙碌了一天，眺望天邊彩霞滿天的夕陽。你會感嘆活著真好。