新賽季中超各項規則已出爐，總體上看是公平的，強弱兼顧，也算是特殊情況下比較好的選擇了。主要有如下九個要點，我們來逐條解讀一下。

1.第一階段比賽時間為7月25日-9月28日，16支隊伍蛇形排位，兩個組各有8支球隊，進行雙迴圈比賽。第一階段共有14輪，共112場聯賽。

各隊平等。

2.兩個賽區

a.大連賽區：廣州恆大、江蘇蘇寧、山東魯能、河南建業、廣州富力、大連人、上海申花、深圳佳兆業；

b.蘇州賽區：北京國安、上海上港、武漢卓爾、天津泰達、重慶當代、河北華夏幸福、青島黃海、石家莊永昌。

蛇形排位，各隊平等。

3.比賽場地

a.大連賽區的正式比賽場地為: 大連人足球青訓基地比賽場、大連市體育中心體育場、大連市金州體育場。

b.蘇州賽區的正式比賽場地為: 蘇州奧林匹克體育中心體育場、蘇州市體育中心體育場、崑山市體育中心。

各隊平等。

4.降級名額確定減少為1.5個，中超倒數第二名和中甲第二名打附加賽。

這一點明顯對中超球隊更有利。

5.單場換人名額增加至5人，最多3次換完，另外比賽大名單從18人增至23人，與FIFA同步。

這一點是對各隊板凳深度的大檢驗，總體上，像恆大、魯能等球隊稍佔優勢。

6.外援政策為: 雙方對陣若一方無外援，申請後對方只能上2名外援；如果隊內只有1名外援，申請後對方最多上3外援；其餘情況維持“報5上4”。

這一點對至今外援0迴歸的重慶隊最有利，當然外援已全部到齊的球隊也會有一些怨言。

7.每一場比賽中，每隊至少保持1名U23球員在場上；國家隊減免政策仍然存在。

這一點與上賽季相同，主要考驗各隊U23球員實力。

8.球隊23人大名單中每隊可報名1-2名與俱樂部簽訂職業合同但未報名中超聯賽的U21球員。

對各隊影響有限，即使報名了也不一定有上場機會。

9.第二階段的賽程、賽制，足協暫時還未確定，後續足協將根據防疫情況及亞足聯的安排，再製訂具體的方案計劃。

各隊平等。

綜上所述，新規基本上做到了公平公正。因為是賽會制比賽，賽程又比較密集，在如何應對上本人有兩點建議:

1.兩個月總共要進行14場比賽，平均4-5天一場，賽程密度蠻大的，而且又處在炎熱的夏季，所以強隊一定要做好輪換，防止主力球員大面積受傷，為小組出線乃至最後奪冠打下堅實的基礎。

2.弱隊要充分發揮“田忌賽馬”戰術: 對陣強隊讓主力隊員休息、儲存體力，然後集中優勢兵力對付那些實力差不多的隊伍。這樣保級的希望將大大增加。

7月7日-8日，中超聯賽工作會議在上海召開，足協在會議中公佈了新賽季中超聯賽的相關政策和新規，其中最受關注的無非就是升降級和外援出場限制等規定。對於第一階段賽會制空場還有在全封閉的環境下比賽，對球隊球員的影響還是有的，所以，從現在開始，各支球隊的備戰也都應該放在適應中超的新規之上。總的來說，對中超各隊影響最大的還要數升降級、換人、外援出場限制等一些政策和新規。

升降級名額為1.5

足協此次力排眾議將中超中甲升降級名額調整為1.5個，按照足協的說法以足球發展的規律辦事，支援取消升降級的球隊一度多達8支，最終還是繼續保持升降級，足協也算是做了一件正確的事情。對於中超的球隊來說，只要不是最後一名，也都有保級的希望，甚至第15名與中甲亞軍踢附加賽的話，獲勝的機會還是很高的。

對於某些將本賽季目標定位保級的球隊來說，一階段的比賽就要有所取捨，畢竟在陣容厚度不夠並且賽程緊密的情況下，一些與強隊的比賽或許會戰略性輪休，“田忌賽馬”或許是最好的辦法，保留足夠的精力去與保級對手競爭，效果可能會更好一點。如果降級附加賽採用淘汰賽制的，只要不再最後一輪中輸球，也都還有保級的希望。

U23及U21政策

本賽季中超聯賽將繼續執行U23政策，也就是隻需要保持有1名U23球員在場上就可以了，並且如果有國家隊徵召的話，U23政策可以減免。對於中超球隊來說，此政策已經輕車熟路了，畢竟已經執行了好幾個賽季，甚至不少球隊的U23球員已經踢得上主力了，所以，U23政策的繼續執行對中超球隊來說影響不大。除了U23政策之外，球隊23人大名單中每隊可報名1-2名與俱樂部簽訂職業合同但未報名中超聯賽的U21球員，不過這條政策的對中超球隊的影響也非常有限，加上不是強制執行的，不少球隊也都不會理睬。

換人政策調整

新賽季中超聯賽換人數5人，需要在3次用完。這條政策與國際足聯的新規接軌，但也就僅會在本賽季使用，對於將可換人數從3人改為5人，對於各支球隊來說肯定是好事，一方面比賽時間是夏天，炎熱的天氣之下，多兩個的換人名額，球隊也多兩次調整的機會。另一方面，對於陣容厚度足夠深的球隊來說，可以根據對手的不同作出調整，甚至可以先讓主力輪休，關鍵時候才替換出場也算是可以的。

外援出場政策

簡單點理解，新賽季中超聯賽外援政策是這樣的：雙方對陣若一方無外援，申請後對方只能上2名外援；如果隊內只有1名外援，申請後對方最多上3外援；其餘情況維持“報5上4”。由於目前中超各隊外援歸隊情況不一，有些球隊甚至還都沒有外援迴歸，所以，在開賽前確實會存在外援可用數量不對等的情況，足協制定的這個外援新規，也是為了照顧某些球隊，保證比賽的公平，畢竟，4外援的球隊對陣全華班，就算贏球了也勝之不武。至於到了第二階段，各隊的外援都回來了，這條規則也就自然會取消。

小結

總的來說，足協在此次會議上公佈的新規則也都算是合理，畢竟賽程賽制都有所改變的情況下，也是需要將一些特殊的情況兼顧，不管是換人名額還是外援出場限制等，也都算是合理和公平。由於一階段的比賽是雙回合賽制，幾乎是4天左右就一場比賽，對於各支球隊來說，確實需要提前做好睏難的充分準備，甚至某些球隊還需要有的放矢。

新賽季足協已公佈了第一階段的規則。面對第一階段的規則，各中超球隊應該怎樣應對呢？

一、賽程、場地、分組。

賽程是7月25日-9月28日，分組已經確定，場地是大連和蘇州。每個地區8支隊伍，就是14場。在兩個月進行14場比賽，平均不到5天就有一場，密度比較大。這個規則對體能要求較高。

大連賽區：廣州恆大、江蘇蘇寧、山東魯能、河南建業、廣州富力、大連人、上海申花、深圳佳兆業；

蘇州賽區：北京國安、上海上港、武漢卓爾、天津泰達、重慶當代、河北華夏幸福、青島黃海、石家莊永昌。

對板凳不深的隊伍，就要充分考慮球員的輪休，因為第一階段的排名不是很重要，完全不必考慮場場都去爭勝，可以放棄一些把握不大場次的比賽，讓主力球員休息，這樣可以更輕鬆地拿下那些很有把握取勝的場次。

賽會制，兩個城市，除了大連人都是客場，就不用考慮主客場因素。

二、一場比賽的換人名額和國際足聯的新規定一樣，增加到了5人，3次換完。比賽大名單從18人增至23人。

這一規定影響不大。

三、對陣雙方若一方無外援，申請後對方只能上2名外援；一方只有1名外援，申請後對方最多上3名外援。

因為今年受疫情影響，可能外援到時不能歸隊。因為外援都是球隊的中堅，目前中超球隊的成績主要靠外援。所以，外援政策對每支球隊的影響都比較大。外援的限制更能體現公平性。規則中有“申請”，對想取勝的場次，必須申請，對不想取勝的場次，就沒必要申請了。我本來就不想取勝，沒必要再費工夫申請。輸球，輸1個和輸3個區別不大，況且對方外援越多，自己輸了越有藉口。

四、U23政策：比賽中，每隊至少保持1名U23球員在場上。

這個影響不大。

五、降級名額由2個改為1.5個。

這個規定對第一階段的比賽影響幾乎沒有影響。第一階段實力不行的球隊，要想進前4不大可能，老老實實呆在下半區，做好準備迎接第二階段比賽就行。

第二階段的詳細規則尚不明確，暫時考慮有點早。第一階段相對來說是垃圾比賽，要保證球員不受傷，還要有競技狀態，就全當是訓練吧。

大的規則框架，每一支球隊都是一樣的。但是，企業各自的管理，則決定著企業的戰鬥力。管理分內外，內部管理是否獎罰分明？是否公平公正？外部管理是否嚴謹有序？是否認真仔細？這都是俱樂部職業性的表現。