的確，感情裡最忌諱的就是背叛！兩個明明讓人羨慕的情侶，如果突然間鬧得不可開交，甚至分道揚鑣，其實多半都離不開背叛。

背叛不會只存在於單方面的方或者女方，而是男女皆有可能，因為感情的事，誰能說得清楚。或許因為一句賭氣的話，耿耿於懷的後果就是作出背叛的事情。

有關於感情的背叛，我想不僅僅是第三者的錯誤，個人認為主要還是背叛者的不對。因為一個人做什麼事，是他（她）心理的真實想法付諸於實際行動的體現。所以，有時候一個人的行為往往是心理最真實想法的流露。

於背叛而言，也是同樣的道理。倘若沒有背叛的想法在心理作怪，也不會作出背叛的行為。

但是，對於感情而言，背叛是感情裡最忌諱的，沒有人能正常接受，也沒有人能正常理解。這種行為是對感情的不專一，也是對另一個人的不尊重。

那麼，感情裡的背叛，還值得去原諒嗎？有了前面的敘述，我想這個問題的答案已經足夠明確。試著反問一下：背叛本就是欺騙，那麼感情能夠欺騙嗎？

我想，每個人的答案都是肯定的：感情是經不起欺騙的。因為一個真心相待的結果是隨心所欲的欺騙、玩弄和背叛，這樣的結果沒有一個正常人能夠接受好吧。

做人要有原則，交往都是以真心換真心，沒有誰可以把一切當作沒有發生，因為那樣和一個傻子沒有什麼區別。感情也是需要彼此的尊重才能繼續的，不然做人都學不會，還做什麼感情人。

不過生活總是像極了電影，怎樣導，怎樣演，全是自己說了算。有人選擇原諒，痛哭一場，在山頂大吼一陣，好像就可以真的原諒，然後就有人歇斯底里。

不過，請你記住：有一次的原諒，就會有下一次的背叛，原諒的愈加輕鬆，機會背叛的更加容易。應該說，感情裡的背叛根本不值得你去原諒。

因為原諒就意味著你在縱容，甚至真的是在玩火，最後星火燎原，大家都沒能力收場，那就只能是讓生活充滿烏煙瘴氣。

想想看，能夠背叛你的人，他（她）一定沒有滿眼都是你，說得直白點，你只是一個工具人，甚至可能做備胎都會膩到他（她）。

如果一個人足夠愛你，那他（她）心裡一定裝的全是你，不管外界環境多麼誘惑人，只要關注點全在你的身上，也就不會做出背叛你的事情。

就像《三十而已》裡林有有的例子，所以有時候背叛者本身就不夠堅定，如果足夠堅定，也就不會產生多餘的想法，也就沒有長篇大論的背叛之說了。

相信每個人都希望自己的真心付出得到別人的真心相待，因為能夠以真心換真心也是一件非常幸運的事啦！

但是生活的常態我們在經歷，變化也不會一樣。每一個人都有他的路要走，如果實在沒辦法了，不用難為自己，一定要笑著面對一切。

但是，有關於感情裡的背叛，不值得我們去原諒，你要時刻保持清醒的頭腦。話可以隨便說得出，事卻不是可以隨便做得到的，對於欺騙感情的人和事，根本不配提起原諒。

婚姻中遭遇背叛，忘掉是很難的事情。很多時候，人們會把婚姻中的背叛看作是關係失敗的結果，有嚴重的挫敗感和深深的憤怒。而離婚後的分離方式，是處理關係難題的一種辦法。這種處理方式最終的目的，是讓兩個人擺脫關係的糾纏，各自去尋找新的可能性。

如果把分離看作是一種處理關係難題的辦法，那你就會知道，有成功的分離和不成功的分離。不成功的分離，會讓人們在憤怒中繼續糾纏，或者在失落中失去對愛的信心。而成功的分離，則會把曾經的美好變成回憶，曾經的痛苦變成經驗，人能夠放下過去，繼續前行。

最常見的兩種分離的形式是戀愛裡的分手和離婚，二者並不是完全相同的。分手只是兩個人分開，而離婚常常還牽扯到兩邊的家庭、身份變化、財產處理、孩子撫養等，離婚會遇到的困難要比分手多。

分離的三個心理階段

接下來，我分別講講分離的三個心理階段。

第一個階段是憤怒。

無論兩個人曾經有什麼樣的矛盾，當真正面臨分離的時候，兩個人還是會產生很多憤怒。尤其是被拋棄的一方。這些憤怒的核心都是相似的：

“你怎麼能夠背叛我們的感情！”

“你怎麼能夠拋棄我！”

“你毀了我的感情和生活！”

就像我的一個來訪者說：“結婚了，我一直以為自己可以好好過安穩的生活了。可是，我沒想到她是這麼自私和絕情的人！我在這段感情裡摔得頭破血流，覺得這輩子再也爬不起來了。”

雖然他已經離婚兩年了，但說起自己的前妻，他仍然恨得咬牙切齒。這兩年，他開始酗酒，工作不上心，生活也過得十分潦倒。他透過讓自己過不好，來懲罰前妻，想讓前妻自責和內疚。只是，這種憤怒往往變成了獨角戲。

有時候，憤怒背後的原因更加複雜。我見過一對分離的夫妻，兩個人在婚姻中就是那種互不相讓的狀態。後來一次吵架吵得厲害了，妻子就說離婚。以前丈夫總是不接這個茬，沒想到那次丈夫也說：“好，那離就離，現在就來寫離婚協議！”然後，兩人就真的簽署了離婚協議。

在那段時間，夫妻要見面處理一些共同的事情，每次見面兩個人都會很緊張。有一次見面的時候，丈夫想緩和氣氛，就玩笑似的說了一句：“你今天的褲子和鞋子沒搭配好，沒以前好看了。”妻子像是應激反應一樣就說：“那你自己呢？你自己就好看了嗎？”

這些憤怒，是對委屈和悲傷的防禦。彼此都擺出一副強硬的樣子，等著對方來認輸。很多時候，為了爭這一口氣的輸贏，人們寧願賠上自己的幸福，奮不顧身。

可是，憤怒背後還有另一種情緒，就是對挽回關係最無望的希望。因為對這個人還有期待，而對方卻沒法滿足，憤怒才會產生。憤怒也是一種離不開，而要走出憤怒，也只有慢慢接受這個人無論跟自己有多大的愛恨情仇，都已經跟自己沒關係了。

為什麼人們寧願一直對前任保持著憤怒，而不願讓自己平息呢？

因為如果擺脫了憤怒階段，人們就會進入第二個階段：悲傷或者失落的階段。

而悲傷和失落要比憤怒更讓人難以忍受。

無論和對方有多大的恨和糾纏，當人們真的意識到這個人不在的那一刻，這種失落會非常強烈。這種失落，有時候出現在夫妻真的拿到離婚證的那一刻，有時候出現在伴侶中的一個人搬出去的那一刻。

我有一個來訪者說：

有另一個來訪者跟我說：

“為了擺脫這段婚姻破裂帶來的影響，我特地換了一個城市工作。那天出差，我回到了原來的城市，習慣性地想回家，卻發現自己在這兒已經沒有家了。”

曾經的親密愛人變成沒有關係的人，這是非常艱難的時刻，有的人寧可記恨對方，也不想承認已經失去對方的事實。因為他知道，如果真的放下了，那這個人也就真的離開了。

因為不願意接受對方已經離開的事實，很多人就停留在悲傷和失落中，就算過了很多年，想起這段感情依然會難過。

這當然是一種選擇，但是也有另一種選擇，那就是允許自己悲傷和失落，然後接受分離這件事。

這樣就進入第三個階段：接受和放下。

在這個階段，人們能夠接受那個人已經離開了，接受自己有過一段不成功的感情的事實，不會為這件事有太多的情緒波動了。做到放下，是成功分離的標準。

這個過程需要承擔失落帶來的心理壓力，如果是離婚，各方面的壓力就會更多。

雖然我們這個時代，離婚率在不斷攀升，但在社會價值裡，人們仍然對離婚抱有一種偏見，覺得這是一種失敗或者不光彩的經歷。這意味著這個人沒有經營好自己的感情或婚姻，這種偏見會給人帶來很大的心理壓力。

所以很多人在離婚以後，會把離婚當作一個很重要的秘密。這本身沒什麼，因為誰也不會輕易向別人透露自己的隱私。但問題在於，秘密本身就會成為一個很大的心理壓力，消耗心力，也讓人很難接近別人，以防被別人知道。而這樣會讓人變得更加孤獨和封閉，雖然明明在這段時間，需要更多朋友的支援。

怎麼才能克服這些壓力，真的做到放下呢？

很多時候，分離在大眾心裡是一個充滿拋棄、傷害、失敗的消極的故事，但它也可能是一個更加積極的故事，一個關於重新尋找和發現自我，重新尋找和發現愛的故事。

很多時候，放下就是我們從這段經歷中發展出了新的故事。這個故事裡有勇氣，結束一段不適合自己的關係，是需要勇氣的。

就像我的一個來訪者說的：

慢慢地，她把離婚當作是自己所做的最有勇氣的事。這幫助她從離婚中走出來，開始新的生活。

想忘掉一個人最好的辦法就是，用另外一個、在乎你的人忘掉；想忘掉一件事，就用另外一件事來忘記！所謂一個背叛的婚姻，不能說都是一個人的責任。雖然對婚姻的背叛者來說，缺少道德和人情，但歸根結底，只能說這樣的婚姻，一開始的方向就錯了。女想嫁龍，男想娶鳳，這是每個人的期望，但是現實的婚姻是鞋和腳的關係，適合了才舒服。腳看上的鞋，未必能穿上，鞋看上了腳，腳也未必喜歡這樣的款式，好多人把不合適的，在只是喜歡的衝動下，便收藏了或留下了，走著走著才發現很難受，所以說婚姻很現實，即便是當初都覺得合適，以後的日子裡，也需要各自不停地保養，不然歲月的磨難，也會讓它失去原有的光澤！亡羊補牢還不晚，

把已經過去了的人或事，選擇釋懷。與其糾結在傷痛中，不如整裝待發，去尋找屬於你的那雙合腳的鞋，不僅你的餘生幸福快樂，你曾經的傷痛也會煙消雲散。