其實就是自身抵抗力的問題，既然在備孕就要多主意了，多煲湯喝，多吃蔬菜水果，葉酸是要吃的。晚上早睡。對優生優育肯定有好處。我弟媳就是從開始備孕就吃愛樂維複合維生素片，她說要吃到生。但我覺得是藥三分毒，還是吃3個月就好吧。我都是二胎意外有了的，就開始吃的葉酸，吃3個月就沒吃了，我打算5個月時開始吃點補鈣的就好了。總之多吃蔬菜水果，多煲湯喝，別熬夜，別吃垃圾食品，抵抗力肯定要好些，對你懷孕是有好處的。

備孕期間容易生病除了天氣變化比較大的原因之外，您還需要從自身尋找原因。一般因天氣變化大容易生病的大多是抵抗力差，或者是本身有些病根還沒有清除，比如體內寒氣、溼氣重，或者積食等，天氣一變化就容易引發感冒、發燒、咳嗽。

如果是抵抗力差，大多由以下這幾種原因引起：

1.睡眠不足、過渡疲勞

2.缺乏鍛鍊

3.營養不均衡

如何提升免疫力？

1.注意休息，養成早睡早起的習慣

在備孕期間就要調整自己的作息時間，在晚上十一點前入睡，避免熬夜。我在生了大寶之後熬夜成為了常態，孩子生病的時候更是一個晚上只能睡三四個小時，如果您要帶大寶現在備孕二胎，那就要調整作息時間，儘量早睡早起，中午午睡半個小時。

2.加強身體鍛鍊

懷孕和生產對媽媽的身體消耗很大，加強身體鍛鍊應該是備孕期間一項很重要的內容。備孕期注重鍛鍊不但利於提高抵抗力，還利於提高胚胎著床機率。如果您沒有鍛鍊的習慣，平時上班是長期坐著，那每天應該抽一些時間來鍛鍊，最簡單的散步也可以，如果能跑步、做瑜伽就更佳。

3.均衡飲食，加強營養

備孕期間就應該注重營養的攝入，要保證身體獲得全面的營養，需要做到均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃油炸、辛辣等容易上火的食品。要提高免疫力需要特別補充維C，可以多吃蘋果、橙子、獼猴桃、西藍花、番茄、檸檬等維C含量高的水果蔬菜。

如果您做到早睡早起、注意鍛鍊、均衡飲食還是容易生病，那可以去看下中醫，看自己體內有沒有病根在，如果寒氣重、溼氣重，或積食，就要對症調理。現在夏天是清除體內寒氣、溼氣的最佳時期。

教你一個驅寒、除溼的簡單方法，那就是泡腳，我生活在南方，溼氣重，體質偏寒，在備孕的時候我堅持每天晚上都泡腳，效果還是不錯的，但貴在堅持。

首先，總是容易生病，天氣變化不是主要原因，自己的體質差，自身的抵抗力差才是主要原因。

你正在備孕二胎期間，建議加強鍛鍊，提高自身抵抗力。飲食要營養均衡，提前補充葉酸。養成良好的作息習慣，早睡早起，儘量不要熬夜。

其次，備孕期間還應該注意，戒菸戒酒 ，做孕前的檢查， 放鬆心情，不要有太多的心裡負擔。避免接觸有毒有害的氣體或物體，不可以染髮或燙髮，不可擅自用藥。備孕期間，可以選擇在排卵期同房，那樣容易受孕。這些都是備孕期間應該注意的事情，希望對備孕的你有所幫助。

最後祝你早日懷上寶寶！

備孕二胎的寶媽寶爸們，在準備要二胎的時候，不僅要在精神生活上夫妻雙方要放鬆心情，而且還要在各自的身體備孕中中保持健康狀態，經常鍛鍊身體，提高身體的抵抗能力。對於樓主說的如果所在的地方天氣變化較大，那麼建議在家庭條件允許的情況下去選個地方去度假，放鬆自身的心情，這樣更能提高受孕的機率！

天氣變化大，容易生病。這主要和最近個人抵抗力下降和照顧自己有關。

人一旦抵抗力下降，就容易生病。平時，如果飲食作息不規律，沒有照顧好自己，也容易生病。

1.生病了就要治理好。吃藥或者打針，不要斷斷續續，否則容易反覆，先恢復身體，再注意調養。

2.注意飲食，加強營養。注意優質蛋白質和各種微量元素的攝入。每天，保證瘦肉、魚肉、豆製品的攝入，多吃新鮮蔬菜，在種類上多樣化。每天堅持吃水果，兩種以上。此外，多喝水。

3.注意休息好，養成早睡早起的好習慣。現在，年輕人喜歡玩手機電腦，好多人都習慣性晚睡。建議，每天晚上11點之前睡覺，中午也要午休一會兒。每天保持8個小時以上的睡眠時間。

4.堅持鍛鍊身體，調節體質。不少人，由於工作忙碌，回家就休息，或者躺著，其實這樣習慣不好。可以在上班時，適當站一會兒，走動下。下班後或者早上，堅持運動，保持運動量一小時。

5.天氣變化大， 合理利用空調。不要一會兒在烈日下暴曬，一會兒在空調屋子裡面。在兩者之間，要過度。尤其，熱了，一進屋子，把空調溫度調得特別低，溫差大，就容易生病。要逐漸讓自己適應。晚上睡覺，如果開空調，就要把肚子、關節處蓋好。

因此，總來說，要注意飲食調節身體，培養好的作息時間，並堅持鍛鍊身體。

我家二胎是個意外，不過在懷大寶之前我身體一直不怎麼好，每次流感都逃不過，從懷大寶開始，我就沒怎麼生過病了，我把自己這種現象叫“為母則剛”。我常常心理暗示自己，我不能生病，生病對胎兒不好，生了孩子後暗示自己生病會傳染給孩子，不能生病，不敢生病就真的不生病了。

其實回想一下，那段時間我的生活還是發生了很大變化的。第一就是多休息，每天要多睡兩個小時，勞務也減少了不少；第二就是鍛鍊身體，那時候我正好參加了個每天走一萬步的活動，在身體允許的時候我就多走走路；第三就是加強營養，肉蛋奶攝入明顯增多，維生素、微量元素及時補充；第四就是避開可能的病因，一切有可能導致生病的因素儘量避開。整個孕期不幸還是得了次感冒，我一晚上喝了一暖壺熱水，上了一晚上廁所，就好的差不多了。

備孕二胎得需要強大的心裡做後盾，首先你要照顧老大，要照顧吃喝拉撒，如果老大到了幼兒園年紀還要送她去幼兒園。所以這個情緒上難免就會煩躁，尤其是到了夏天，心情不舒暢了，抵抗力自然就低了。抵抗力低了，病自然就來了，所以要想不生病，心情擺在首位！

接著我想說的是。既然準備要二胎了，那麼為了不生病就要多吃瓜果梨桃，每天的水果供應還有正常的飯菜，什麼街邊攤就能省則省了，吃多了路邊攤難免會生病的。

再就是天氣熱了，家家都開空調，空調要調好溫度，不要太低，也不要直吹，而且出門就儘量不要穿的太多，防止熱傷風，晚上的時候把空調調至睡眠溫度，不要貪涼。

最後我要說的就是心情要好，心情好了，疾病也就不會找上來了！

祝二胎早日成功！

現在這個季節天氣變化大，如果抵抗力差很容易就中招的！注意飲食，同時也要加強身體的鍛鍊，提高免疫力可比什麼都強哦。

不要以為懷二胎只是女方一個人的事，男方就不用做任何準備了。對於男性來說，在準備和妻子備戰“第二胎”之前，必須把自己的身體調整到最佳狀態，不然就會影響到懷二胎的進度哦~~

1、夫妻孕前三個月應做全面檢查

想要二胎時，夫妻雙方應該在準備受孕前三個月做全面的檢查，包括體檢和必要的化驗檢查，如男性精液檢查、女性生殖器檢查及陰道分泌物化驗檢查;夫妻雙方化驗檢查避免乙肝病毒的母嬰傳播;及時發現和治療泌尿系統感染或孕前貧血;優生四項排除感染有明確致畸作用的風疹病毒、鉅細胞病毒、單純皰疹病毒、弓形蟲等，如提示有近期感染，需治療後再懷孕。

2、高齡孕婦孕期檢查側重血壓血糖

高齡孕婦除上述基本檢查外還需側重以下檢查：懷孕16-20周時，抽血進行無創DNA監測，也可在懷孕20周以後直接進行羊水穿刺，判定其有無遺傳性或先天性代謝疾病。還應更多關注血糖、血壓等指標。因為高齡產婦易患妊娠合併心臟病、妊娠期高血壓疾病和妊娠期糖尿病等。而且，孕期一旦出現身體水腫應儘快接受蛋白尿檢查，採取相應的治療措施;孕中期的排畸B超可以檢查出多種先天畸形，如無腦兒、腦積水、頭小畸形、脊柱裂、多囊腎等。

3、子宮肌瘤的位置大小決定能否生育

孕前檢查發現，有生育要求的婦女常常罹患一些婦科疾病，多為婦科生殖器官炎症或子宮平滑肌瘤，在這種情況下不宜馬上計劃妊娠。白華介紹，如子宮糜爛，建議首先排除宮頸癌變傾向，然後針對炎症的病原體進行藥物治療，生育前儘量不要做宮頸手術，避免影響受孕及分娩，治療停藥六個月後再考慮妊娠。如子宮肌瘤則根據肌瘤大小及生長部位選擇治療方案，肌瘤偏小、部位不影響胚胎著床者可直接妊娠，如肌瘤大，月經改變明顯者建議手術治療，術後1-2年遵醫囑再考慮妊娠。

4、一胎後上環 摘環後半年再要二胎

很多女性在生育一胎後都會選擇宮內節育器避孕，上環時間少則幾年，多則十餘年。如想生育二胎，建議在想要寶寶前半年左右取環，同時進行一次全面的婦科檢查，向醫生諮詢懷孕的各項事宜。摘環時間選在月經乾淨後3-5天內進行，術後應禁止性生活半月，以避免感染。建議使用避孕套避孕六個月後，待月經正常再計劃妊娠。

二胎不是說生就生，在備孕之前，選擇一個合適的時間尤為重要。什麼時候可以開始將二胎提上日程？這首先是必須在身體和經濟允許的情況下進行，至於說具體時間，那就要考慮兩次分娩的間隔時間。

生二胎的前提，必須是子宮已經得到很好的恢復，保證身體完全調整好才可以。如果第一胎是順產的話，那麼，恢復期相對較短，一般只要經過1年，產後女性的生理功能基本恢復，經過檢查之後，輸卵管、子宮等生殖系統情況正常，就可以考慮懷第二胎。

而第一胎是剖腹產的媽媽，只要在第一次剖宮產過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的，醫生一般都會建議避孕兩年以上，當子宮恢復得差不多了，再懷第二胎。因為過早懷孕，就使得剖宮產後子宮瘢痕處拉力過大，有裂開的潛在危險，容易造成大出血。

古人說得好，欲速則不達，這用在二胎備孕上也是極其貼切的！特別是生二胎的媽咪們都年齡會稍微大一些，更加要注意準備充分，萬萬不能著急！