有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人......這就是愛情！ 呵，忘記？那是不可能的，也是不太現實的，與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，說不定裡面就有你的真愛。.在不得不與TA接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。 .儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。.每天給自己一個燦爛的笑容，告訴自己“Tomorrow is another day."相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，TA已變成“那個人”。 拋開一切私心雜念。珍惜現在擁有的吧

忘不了就別忘，有的時候我們過分的壓抑自己反而不利於自己的身心健康，有的時候反其道而行之就會有意想不到的效果。下面我們就這種辦法來聊一聊。

一、鳥籠效應

近代傑出的心理學家詹姆斯發現了的鳥籠效應告訴我們做任何事情都不要鑽進死衚衕出不來，只要我們換個角度換個思維就不會找不到出口了。

是自己深愛的女人，但是這個女人已經結婚生子，是我們不可能再去幻想的物件，所以一般我們會選擇忘掉她，可是忘記一個人不是一時半會的事情，而是需要一輩子來忘的。所以你想忘掉一個你特別愛的女人是不可能的。

這就造成了一個問題，不可能怎麼辦呢？按照我們的慣性思維我們是會選擇忘掉來解決這個問題，但是忘掉並非容易之事。所以我們何不學學鳥籠效應去直面這種感情呢？也許在你努力地想，努力地愛的過程中，你就會漸漸地發覺其實是你的執著在作怪，隨著時間的推移，你會慢慢地發覺，你對她已經不會那麼執著了。

方法：換個角度，換個思維，會讓我們跳出慣性的牢籠，感受到柳暗花明又一春的情境。

二、退而求其次

一段用心付出的感情可能會讓你的情緒低落，但是感情不是可以控制的東西，沒辦法控制的話，我們就不用去控制。

雖然你愛的那個她已經結婚生子了，但是我們可以退而求其次，把她當作自己的朋友來對待。

我記得民國才女林徽因是個大美女，又是個才女，對她追求的人絡繹不絕，但是她最後嫁給了梁思成，但是有一個人一直無法對她忘懷，於是就陪伴在她的身邊，把她當作自己的親人，當作自己的朋友，以此來緩解心中對她的渴望，這個人就是大名頂頂的金嶽霖。

既然得不到也忘不掉的話，我們為什麼不去像金嶽霖選擇一種折中的方法呢？事是死的，人是活的，只要我們用心，總會有各種各樣的辦法在等著我們不是嗎。

方法：事情是用來解決的，不是用來逃避的，我們只有面對，才可能找到解決問題的突破口。

以上就是我對忘不掉深愛的人的方法分析，希望可以幫助到你，也希望你可以走出感情的旋渦，發現另一片屬於自己的幸福！

很喜歡塗磊說過的這句話:若愛，請深愛，如棄，請徹底，不要纏綿，不要曖昧。兩個人曾經相愛過，這就夠了，不要相互打擾，相忘於江湖是最好的選擇。

因為任何一個人的離開，都並非突然作出的決定 。 人心是慢慢變冷的， 樹葉是漸漸變黃的。故事是緩緩寫到結局的。而愛 ，是因為失望太多，才變成不愛的。

儘管分手後，你的心會特別痛，你的人會特別脆弱，見戀人相擁會傷感流淚，見影視場景會唏噓哽咽，聽戀曲也會代入其中...儘管愛是不能忘記的，任何感情的切割都會撕心裂肺，但不能忘記就不能開啟新的生活。

如果你現在還是獨身，你的心還停留在她的身上，你生活的動力又在哪裡？相思成灰，對你的身心都極為不利。如果你已經成家，對你的另一半也是極為不公平的。 何況她經結婚生子，有了自己的家庭。你如果真的愛她，就不要打擾她的生活。

因為我們今天所經歷的，無論是好的還是壞的，終究都會成為過去。那些曾經刻骨銘心的記憶，有一天也會消散在風裡；那些曾經生死不渝的愛情，也擋不住歲月的風沙；那些曾經美麗的夢境，也終有破碎的那天。

那麼，我們還能留住什麼呢？不忘過去，珍惜現在，展望未來，該放棄的決不挽留，該珍惜的決不放手。活在當下！

忘不了就不要忘，山不轉水轉，水不轉路轉，總有一天或許以你意想不到的環境和時間相會。我就有這種情況，我的初戀(己到接吻擁抱的程度)在一個意想不到的時候突然就成了別人的媳婦了，一直到我們雙方的孩子都有十幾歲了我都沒忘記她也從沒見過面，可是突然有一天她就出現在我面前，搞得我不知所措又很高興，於是她敫請我去她家玩說是她家就在附近不遠，我欣然答應(心想主要是要去看看她的老公到底是何方神聖竟毫不費力就擊敗了我)。下班後便按她說的方向路線找到了她家，可是她老公居然不在家並且出去好幾天了，我們聊了一些從未見過面的這許多年各自成家、變遷及所見所聞等，從不提起分手前那些事(當時她孃家弟弟在場她叫她弟弟早點去睡了)好象雙方就商量好的一樣，我要走時她送我出門，剛抬腳要走她卻一把拉住我要我住下來，太突然我又不知道如何應對了……。猜猜，接下來會發生什麼或該發生什麼？我要告訴大家的是這事是真的沒半句假話。要說，我們每個人都有故事各有精彩而不同，我這故事奇就奇在我們十幾年後再次見面的地方，不在我們的家鄉也不在我們戶籍地址的縣城省城，當時我已在廣東打工好幾年了，鬼使神差我表弟在我們的鄰縣開了家餐廳打電話來非要我去幫他當大廚，鄰縣是我們來廣東必經之路但從未在那打過工也很少在那玩過，被逼無奈我只好去(離我們的家鄉一百公里左右)了，才到沒幾天她便來找我出現在我面前，原來早在幾年前她便和她老公帶著孩子舉家遷居到那定居了，而她老公因在縣城找不到合適的工作便回他老家去搞木材生意，包了一大片山的樹木，砍伐自己賣從中賺差價。這就是我的初戀(真正的第一個相戀的女孩)情人之間從未忘記的回報。所以我說忘不了就不要忘了，忘得了時就忘了，忘不了或許有回報是可能的。

其實可以學習有些影視劇，生活始終要回到柴米油鹽的日子，學會放下，不要破壞別人的家庭，只要對方過得開心幸福就好！

你好，很高興回答你的問題，有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人......這就是愛情！ 呵，忘記？那是不可能的，也是不太現實的，與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，說不定裡面就有你的真愛。.在不得不與TA接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。 .儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。.每天給自己一個燦爛的笑容，告訴自己“Tomorrow is another day."相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，TA已變成“那個人”。 拋開一切私心雜念。珍惜現在擁有的吧

世間的故事終有結局，這個故事的結局並不如你所願。無論能不能忘記，必須得面對的現實就是你和她的故事已經結束，就算她後來離婚你們在重新開始，那也只是另一個故事。所以沒必要過於沉醉其中，過去的事已經過去了。

經歷過的故事和回憶，沒有人可以從你的腦海裡拿走。通常來講我們會總結以前的教訓，少犯些錯，然後日子越過越好。

扯了那麼多虛的，實際一點就是1、不要打擾別人的生活。2、努力賺錢，開始下一個故事。前任這東西忘不了就算了，也沒必要忘，生活還得繼續，畢竟房貸還得還，父母還得養，還要和狐朋狗友嗨，還有那麼多遊戲要玩。。

不請自來，我抒發一下我的觀點。其實有很多人心裡都還愛著某某一個人，在你心裡佔有的位置，比你現有的妻子有可能都大。是陰差陽錯，或者又是在對的時間沒有遇到對的人，人間之事哪有那麼多的完美。既然她已經結婚生子，既然她選擇結婚的對不是你。說明對方感覺你們兩個不合適，她才沒有選擇你。愛一個人是自由的，但愛一個人是可以有選擇的。

既然她已經結婚了生子了，你還愛著她，那就選擇默默的愛她祝福她，把她放在你心靈的某一個深處。愛一個人並不一定要得到她，真正愛一個人，你看見她過的幸福，你心裡也是高興開心的，也是欣慰的。愛就要愛得灑脫，也不負此生愛過她。

如果愛她就應該希望她幸福，不要打擾她，忘不掉就默默地祝福她，愛一個人不一定要得到，只要她幸福就是你的心願。

今天我得知自己喜歡的女生在坐月子。心中萬般無奈，我的情況來龍去脈可能更加複雜，但是好在兩個人的關係並沒有建立過，沒有什麼值得回憶的地方，多的只是我單方面的打算和想象。

我覺得忘不了是肯定忘不了了，只能當做她死了，以後不見面不聯絡。如果平時有可能見到，就換一個見不到聽不到的地方，換一個城市，天天能見到的話，簡直人間地獄。每一個從我們視野中消失的人，都可以當成離世了。忘不了可以緬懷，緬懷，緬懷。

實在不行自己想象一下，她年紀輕輕，多好的一個人，正青春被黑白無常削去了頭。哎，今天第一天，我都不知道怎麼過來的，睡也睡不著，吃也吃不多，一整天看搞笑影片，下象棋，行屍走肉般渾渾噩噩的度過了。不管什麼高招，總會難受一陣子的，原本想看看別人有什麼高招，結果自己出謀劃策來了。

補充一點，做一些能分散注意力的事情，最好是能賺錢的，任何難過的事情，只要能得到足夠多的金錢補償，我都不會太難過，這大概也就是我苦惱的本質原因吧。分散注意力的事中，要遠離菸酒嫖賭，原因就不用說了。

人啊，說的時候都是一套一套的……容我去先把這盒菸灰打掃一下