引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。症狀：在青少年或青年時發病。　　

1、 補充足夠的水分　　頭髮毛躁分叉，最大的可能就是頭髮缺乏足夠的水分，造成頭髮結構不夠穩定，頭皮表面的毛鱗片開始斷裂、從外觀上看就是毛躁分叉。這種情況下，首要就是補充水分，可以透過多洗頭或者使用補水的洗髮用品，也可以再飲食中加大水分的攝入量，多吃水果蔬菜等等。　　

2、 深層護理　　除了補充水分之外，我們還應該想辦法讓頭髮破壞的結構儘量恢復，這就需要我們使用一些特殊的護理產品，如護髮素和發膜。護髮素是一種深層的清洗用品，他可以使頭髮的毛鱗片開啟，當清洗完畢後再自然合上，達到徹底清洗的效果；而發膜則是一種營養用品，可以補充頭髮中所需要的營養，修復頭髮結構。一般來說，護理頭髮時要先使用發膜補充營養，再使用護髮素徹底清潔和鎖住養分。這樣能夠達到最好的效果。　　

3、 飲食補充營養　　頭髮經常毛躁分叉的人，也可能是飲食不正確，造成身體缺乏某些營養造成。一般來說頭髮健康生長需要大量的蛋白質、維生素、鐵鋅等微量元素，缺少任何一種營養物質都可能導致頭髮攝取養分不足，造成毛躁分叉，甚至脫髮的情況。因此，在飲食上也要注意合理營養、不過度減肥、不極端偏食等。