人生短短几十載，哪能那麼容易說放棄就放棄，人的一生，生老病死自然規律攤上了，只要有口氣，就得多想想家人，上到白髮蒼蒼的老人下到滿地打滾活波的孩子，每一個身邊愛你，疼你的人，因為她們不想失去你，同樣你內心深處也渴望能陪伴著他們，『一息若存希望不滅』活著就是希望，活著就能看到未來，家人的微笑是你充滿堅強的理由，家人為你端到身邊的每一口飯菜都是你化作勇敢，堅強意志的源泉。

首先樓主的問題我不知道你所謂的生不如死指的是那方面事情讓你有這樣頹廢感，既然你在問這個問題我想你是迫切的想擺脫這種心境。人生中不管發生任何事情都離不開心情兩個字。曾在網上看到這樣一句話，愛笑的人運氣都不會太差，因為運氣差的人往往笑不出來。

是的，當遇到事情的時候在哪一瞬間沒有方向，沒有希望，有的人甚至走了極端，但是又如何，問題永遠是問題，不會因為你這個人的消失而發生改變，不過是把家人的痛苦加深了而已。曾在網路上流傳這樣一則故事，一對夫妻在經歷一場車禍，車子損毀嚴重所幸夫妻二人只是受了些輕傷，在車禍現場與死神擦肩而過，後來兩個人在車禍的廢墟中微笑留影。那張照片和故事很快的在網路流傳，那麼到底是流傳的一則故事，還是流傳的他們二人在面對這場意外的一種精神和心態。很顯然，人人都在敬佩這種心態。

發生任何事都比死亡更幸運。

你要把自己短暫的放空，在旁觀者的角度來看待問題尋找一種思路，如何才能走出眼前的困局，心態很重要，假如你鑽入牛角尖等待你的將是無盡的折磨和精神困擾，萬事總有解決的方法。

很榮幸得到您的邀請，您問我有過生不如死的時刻嗎，這個是可以講有也可以講沒有。因為我們各人的立場不同，遇到的事不一樣，解決的方法也不同，也許在有些事上你覺得很重要而到我這裡就變得微不足道，同樣在我這裡的事到了你那裡以後也是一樣。我們的共同點是，都遇到了自己解不開的結，不是事情結果的問題。生不如死的時刻，像失戀、做事不成果、在朋友面前丟面子、沒有得到自己想要的東西、或羨慕或嫉妒別人、或空虛或寂寞、或恨人如骨等等這些，那樣都可以被無限放大，讓我們生不如死。但是，不是這些問題的錯，而是我們本身自己，人有七情六慾，三災五難，這些都是不可避免的，有了這些就會有上面這些問題出來，這些問題的出來，考驗一個人的自我修煉能否克服它，能克服它你的人生就會更上一個臺階，不能你就生不如死或者不開心，這個是公平的，所以不要怨天尤人。

問題來了，給自己信心面對，思前想後，確立目標，找到問題關鍵，細細的去想，中間不要怕出錯或者擔心，這個一切都是你在腦子中的預演步驟和推測事情的發展，想得越多自己準備的越充足，而往往是當我們越擔心的事自己準備充分時它往往就越容易解決，自己大意或者藐視這個事時，它就會被無限放大。那有些問題自己找不到解決問題的方法怎麼辦？所以這裡有必要吐槽一下，真是書到用時方恨少，平時自己不去積累知識，不去了解事情，不去多讀書，到事情來了一無經驗二無辦法，甚至還有人不理解自己，因此自己平時要注意方式方法多積累，多去看多去聽多去總結；還有我們有些事是自己放大的，其實事情問題不大，毛主席說得好，在戰術上要藐視敵人在戰略上要重視敵人，也就是說壓力不可不有，但是不要放大，以免自亂陣腳。總後，其實以上說那麼多，主要還是靠自己，你自己想清楚了才行，別人的只能借鑑，不要在意別人給你貼上的標籤，不要怕把事情搞砸的結果，不要慌事情已經發生的情況，開心點，韓信也是一個啃老族，還受胯下之辱，他當年情況和我們現在差不多，他未出名之前，街坊鄰里哪個不是說三道四，那個不是背後罵人，這些能對他造成什麼？什麼用也沒有，我們有些人和那些天才不同，本身就是一點精華，要靠自己和社會上的問題去打磨去歷練才能找出來。希望對你有用。

生不如死的感覺，我有過。

記得上高中的時候，我是住讀生，媽媽給我送生活費時，跟我說“為了給你要這生活費，我跟你父親吵架了”，當時我聽了頭腦一片空白，我的一顆心再也靜不下心來，上課注意力無法集中，人特別焦慮不安，一邊母親為了我跟父親吵架了，我感到深深內疚，我一定要發憤圖強，另一邊，我我什麼也做不了，作業，上課根本沒有心情，大腦根本不聽我使喚，心不知飛到哪裡去了，就想逃離，當時就有生不如死的感覺。

在我青春期的時候，我的一位數學老師剛剛從大學畢業，20出頭，對他感覺似曾相識，他住校，我也住校，我每天都暗暗地到他住的房子外面溜達溜達，看他在幹什麼，渴望見到他，可奇怪的是數學老師到班上上課，我坐第一排，緊張得不得了，總感覺老師在關注我(現在想起來，這是我的投射，也就是我在關注他，認為他也跟我一樣在關注我)，我跟老師距離那麼近，又感覺那麼遠，他說話總聽不見的感覺，當時非常焦著不安，難受的痛苦的就想逃離，我上他的課就像上戰場，為了逃避這生不如死的感覺，上他的課我就買了一斤白酒喝了，三天三夜才醒來，轟動了整個學校，當時覺得丟盡了臉。

結婚後，跟我一起長大特要好的朋友自殺了。我對她充滿依賴，她就是我的精神支柱，每次回孃家都走她門口過，先去她家，我每天以淚洗面，那種撕心裂肺的痛讓我再次體驗生不如死的感覺，驅使我不斷地敲著鍵盤“你走了我怎麼活，你要自殺是什麼心理呢？”有一天電腦上“國家心理諮詢師考試”這行字突然映入我的眼簾，我毫不猶豫報了名並獲得國家心理諮詢師資格證書，一直從事心理諮詢工作到現在。

生不如死的感覺也許是我們很多人都有過體驗，這是我們生活的一部分，接受它，不要排斥它，它是對我們是一種挑戰 也是一種考驗，歷經過後又是豐富了我們的閱歷，增加我們人生的厚度。當我們回過頭來再看的時候，已是風輕雲淡

人生十事九堪嘆

勞苦憂繁忘為先

人生苦短需盡歡

看破紅塵順自然

仁德善良乃為本

難得糊塗保欣安

想開放下高處立

簡單快樂過百年

我曾嚴重抑鬱，真的想著活著不如死了，基督教會的兄弟姐妹幫我，聖經上帝的話安慰我受傷的心靈，雖現在有糖尿病但我信靠耶穌，神的話是醫治全體的良藥，去教會聽道，與信主的溝通，我相信你會跟我一樣出死入生，願神祝福你。

生不如死，ICU地獄與天堂之門，生死一瞬間，在ICU裡度過了我人生艱難的十四天，我是一名在省級三甲醫院工作了四十二年的老醫務工作者，一生奉獻給了衛生事業，見過無數的危重症患者，工作盡職盡責，以自己最大的能力關心照顧每一位患者，以減輕他們的痛苦，可退休後一直健康的我，大病襲來，轉北京就醫，在我病重住院手術後才真正體會到了人在重病下是怎樣的一種生不如死的感覺，我的手術早九點直到晚十點結束出手術室，術後直接進入Icu早三點甦醒，甦醒後朦朧中看到自己身上插有十一條管道，我過去也經常見到這樣的危重病人，知道他們很痛苦，可自己體會了才知道這種痛苦無法用語言表達，四肢被綁在床上，除了眼睛會轉動，其它全身都無法動彈，氣管插管無法語言，滿身的電極片，只有監測儀在響，真是地獄啊，偶爾會過來一個護士，觀察你的病情，沒有人和你說些什麼，看到的都是口罩上面那雙冰冷的眼神，和聽到檢測儀嘀嗒的響聲，護士偶爾會為你翻身拍背，動作生硬粗魯，術後的我連抬一下自己的手臂都極度困難，有些護士還總是抱怨你配合的不好，手術後我胃出現應激性潰瘍，胃疼的死去活來，護士總是不耐煩的說你事多，我的呼吸不好，血氧飽和度不行，上了呼吸機，雖可以進流食，可流食是鼻飼管，打進去的，大多數都是涼的，藥物也是鼻飼，經常打得過快就引起嘔吐，自己無力動不會翻身，大小便都在床上，經常泡在屎裡尿裡，lcu里人是沒有尊嚴的，身體的疼痛，心靈的煎熬，沒有尊嚴的屈辱，如同地獄般的煎熬，當時我想的最多的是，如果手術中醒不過來多好，讓自己靜靜的離開美好而繁雜的世界，當時腦子想的最多的就是，死不可怕，這種生不如死的感覺，和想死都困難，心情極度沮喪，肉體和心靈的痛苦達到了極致，在重病之下，沒有體力沒有思維去想那麼多的事，想的太多的就是死了多好啊，輕飄飄的離開人世，每天就是在痛苦中掙扎，哪有思維去想什麼金錢名譽地位，家庭孩子老伴，全身的痛苦包圍著你，刀口的疼痛，十一條管道插在了體內，氣管插著呼吸管道，不能說話，不能動，全身疼痛，比地獄還要恐怖，想想酷刑也不過如此吧，三天以後拔了氣管插管，我可以沙啞的小聲說話，我的病情非常危重，三次病危，昏昏沉沉，想的最多的是，現在就這樣昏死了多好啊，生命的力量，使我有脫離了危險，手術醫生說我的毅力強，終於挺過了危險期，不容易，我和他講，我是怎樣度過的lcu14天的日日夜夜。挺過來就是天堂，要不就是地獄，出了ICU我就和家人講，以後病重永遠不在進lcu，身體不插管，已經六十多了，死亡不可怕，在ICU的那種痛苦，無奈，毫無尊嚴，心靈的痛苦遠大於身體的疼痛，語言是難以表達的，費用之高，日均二萬，得不到好的護理，但有的護士還是好的，醫生是好的盡責的，所以病重沒時間和精力去想那麼多的事，願大家愛護自己，擁有健康，珍惜生命，快樂的生活，呼籲人性化的安樂死在中國早日立法。

進入生不知死的狀態，對一般人來說，是非常可怕和恐怖的，死對他來說是嚮往與解脫，活著對他是痛苦與煎熬，人生對他己毫無意義。造成其原因大致有以下幾種，一種是疾病造成的生理病痛，讓人難以忍受，第二遇重大變故，超過自己心裡存受能力，第三精神類疾病，如抑鬱症，焦慮症等。針對不成因，採取相應積極有效措施，對患者是十分必要，如疾病造成的生理病痛，可按醫囑執行，以鎮痛康復為重點；對重大變故造成悲痛的人，身邊的親人要多給關愛和心靈輔慰，陪他走過人生黑暗之階段；精神類疾病往往是心腦血管出問題及腦細胞受損引起的，如用藥得當，效果是不錯。人生不易，什麼事都可以遇上，只要大膽往前走，一過都會成為過去，雨過必然天睛，希望就在明天，死都不怕，還有什麼悲痛所言。