提者沒說，但如果是情感方面的這屬於正常，每個人在深愛過後受傷都會有這樣一個階段，除非沒有真愛過。

這個有什麼好辦法，首先那句話是真的——新歡和時間，時間慢慢流逝，可新歡未必如舊愛，這就造成痛苦與日俱增，相思漸漸成疾。

我想這個沒有什麼好辦法，只能自己分散注意力，我認識的男孩子裡面有幾個受傷很嚴重的，有的甚至想到了自殺，但現在都已經慢慢走出陰影，並且也都重新獲得了幸福。

首先你得明確告訴自己，這段受傷的感情必須讓他過去你才能放過自己，還有就是找最好的朋友傾訴，把內心的苦悶排解下，但不要爛醉的折磨自己，也不要頹廢的糟蹋自己。

那個捨得傷害你的人，即使此刻你心滴血的死去他們也不會多看一眼，因為不愛就不會心痛，這一點你要心裡拎拎清楚，看你痛不欲生而心痛不止的唯有你的父母家人，你考慮好傷害自己和家人讓別人笑話，還是努力前行放下一切了哪？

還有的人選擇旅行和讀書，這兩個都不錯，當你心中與眼前的世界寬廣之後，你會發現這一切只不過是個小小插曲，是你人生中某段時光的點綴，或苦澀或甜蜜罷了。

你也可以感恩，感恩這段愛情，有些人一生都沒有遇到過真心喜歡的人，而你卻遇到一段刻骨銘心的愛，雖然痛但也說明有過甜蜜。

不要去恨Ta，你會發現越恨就越思念，學會感恩美好，感恩Ta帶給你的那些甜蜜，陪你走過的那段時光，心存美好，等待時光把一個對的人帶到你的身邊。

還有就是不斷優秀自己，當你比以前更優秀時你或許會感嘆一句——天哪，當初我是怎麼看上這個人的。

我覺得，治癒這種傷口的方法有兩種：一個長期的，靠時間去消磨一切；另一種更快的，開始一段新的愛情。

時間是撫平傷口的最好的解藥。很多時候，當我們遭遇愛情的滑鐵盧，我們都難以平復心情。而別人也難以理解自己曾經在對方身上所花的心思，這時對誰說都難以明白自己，甚至別人說的勸告、安慰都是無濟於事。這時候，只有時間才能撫慰傷口

“是的，開心就好，不開心就去遇見讓自己開心的人”

我們無所謂要為不值得自己付出的人傷心。

第二種方法：重新展開一段新的愛情，也許忘記她需要很久很久，直到你喜歡另外一個人還可能都忘不了她。但相信我，當你重新喜歡一個人很久，很久，那個人就會遺忘在你的記憶深處。

而你現在喜歡的那個人，將會讓你重新感覺到愛情的美好。

是的，愛情的傷比世間任何傷都來得痛。正也恰恰如此，撫慰傷口卻也是千艱萬難。時間、一段新的戀愛……不管哪種好，相信我，適合你的一定是最好的。

一，受傷初期需冷處理，因為他或她ti十分痛苦期，勸解基本沒大作用。留給他們回憶，相思，痛苦。反思的時間。

二，然後解釋，起發，引入社交場會，多交朋友，歲月是填平傷口的最佳。幫助引導快樂生活，志同道合的另一輩正在前站相候他她的相伴而行！

謝謝邀請！這個問題我回答不了……我現在就處於這種狀態，而且我知道，我的這種不是一般的問題，而是與大家的觀念上有偏差，我又不想說違背內心的話，所以我也儘量不參與……我正在自我調節，我想，不管是什麼樣的傷後的重新融入生活，都仍有一個自我調節的過程吧……只能說這些，希望你能順利走出來！

第一，釋放自己，痛快的哭出來。受了傷不能總裝在心裡，找一個安靜的空間，大哭一場，讓自己從生理和身體上放鬆，別傷了自己的身體。

第二，正視傷害。認真分析自己的言語行為，總結自己的受傷的原因，學會完善自己，讓自己更成熟更穩重。

第三，找到自己的好朋友，和他們真誠交流，獲得安慰，理解，幫助，引導和勸導，開啟自己的心扉，讓自己儘快走出受傷的困境。

第四，保持良好心態，充實自己，做真實的自己，相信自己一切會好，重樹自己的自信。

傷的太深，現在迴避外界，是避免刺激，是一種自身保護。時間是療傷的最好的藥物。所以我悶可以耐心等待一段時間，現在做什麼事情，這個人都是被動的。康復後，想阻止，都做不到。所以所以，時機不成熟，不要急與下結論。

一：無為而冶，什麼都不要做，看著他防止他做傻事。時間是一劑良藥。隨著時間的流逝，傷口自然慢慢癒合，無論是外傷還是內傷，都會慢慢好起來，只是時間的長短而已。再愛也許很難，但也不是無藥可治。

二：有為而治。

對於尋死覓活的人，勸慰都不管用，越說越傷心。要罵他刺激他，拿著舊愛尋新歡的愉快的照片給他看或者告訴他舊愛的一切好的事情。說一些刺激他的話“你死了，她只會更看不起你，你死了，她會覺得當初甩掉你就是對的。你要是個男人就應該讓她有後悔的時候”，反正怎麼難聽怎麼說。或許以毒攻毒，還有可能醒悟。

還有一種就是覺得萬念俱灰，但也不至於要死要活。像這種情況，需要知心朋友的陪伴，他想怎麼玩怎麼瘋你都陪著他，隨他的意。陪他出去旅行一趟或許是更好的調理辦法。

愛是一種心病，心病還得心藥醫，再愛一次，前一次的痛就忘了，病根也就拔了。愛來得快，去不得，去了真是挖空了人的心。

讓我想起以前被人捱打後就是這樣，因為很沒有面子了，心裡一直憋屈想復仇，好友來安慰就是不願意說話，先冷靜一會，然後會一直自卑和不服，幻想仇人會來道歉，破解方法其實很簡單，就是自己苦練武功，然後找仇人比武並打敗他，但仇人已經害怕你了，不敢和你碰面了，等量代換，先靜一靜思考思考，然後找一下自己錯在哪，開始完善這方面，因為既然能傷到你，說明你還是蠻有實力的，只能找幾個新目標，你會發現你武功高多了，原來世界還有這麼多美好等待你去發現呢！

心投入的越真就傷的越深。

內心已被本能給封鎖，

外面的世界再不屬於自己，

時刻問自己為什麼？為什麼要這樣傷害我？

情願封鎖一生，

不再相信任何人，

如果這個人是受到感情的傷害，沉默反而是最好的思考時間。

在受傷的初期，需要時間重新梳理自己在戀愛中哪些事情做得對，哪些做得不對。

這個時間如果他到處找人訴苦，聊天，喝酒，缺少了時間的沉澱，這次受傷得不到更好的成長，那就白白被人傷害一次了。

每次戀愛都是一段成長的過程，所謂的成長除了是在相處中的磨合改變自我，更多的是分手之後的深思熟慮。

得到什麼，失去什麼，這都是必須要考慮的。

當然，如果真的想讓他可以走出困境，還是有方法的。

1、努力與其溝通：好友有耐心陪他，不要去談感情的問題，而是儘量找一些他平時愛好的事情，來分手他的注意力人，爭取讓他能夠對你的話題感興趣。

2、旅行出行：旅行是最能排解內心憂愁的，人在路上所見所聞都能讓一個人的心逐漸的敞開，當他接納了自己眼前的景色，逐漸的就走出了困境。

3、陪他運動：做運動可以讓人發洩內心的煩悶，跑步是簡單並且有效的，當然身體疲憊的時候，心中的鬱結反而會舒緩。

4、大醉一場：趁著酒醉，讓他一次性發洩出心中的抑鬱，想說什麼都可以，讓他把內心的不愉快吐出來，情緒的釋放，會減少他內心的壓抑