冬天吃羊肉具有很好的溫補作用。

女性在冬天都會覺得很冷，一般都是虛寒所致，這個時候就需要多吃羊肉，羊肉還能益氣補血，暖宮驅寒。尤其產後的產婦媽媽，在生產完非常虛弱，容易受寒，多吃羊肉可以溫中散寒，祛滯化寒。我在產後一直咳嗽，吃了一週的羊排湯，完全好了！民間不是有句古話：藥補不如食補，食補不如湯補。喝羊湯多多益善！

男性吃羊肉有保健、壯陽的作用！

總之羊肉是體虛者的進補良品。

如果有上火之類的情況就不要吃羊肉了，羊肉是大辛大熱的食物！

冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節。在冬季，人體的陽氣潛藏於體內，所以身體容易出現手足冰冷，氣血迴圈不良的情況。按中醫的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。 羊肉的吃法很多，爆、炒、烤、燒、醬、涮等等不一而足。不過因為它有一股令人不快的羶味，而受到一部分人的冷落。我建議您在烹調羊肉時，可以加入適量的料酒和生薑，這樣不僅可以去羶氣，還能保持羊肉原有的風味。 當然，羊肉雖好也不是人人皆宜。比如，發熱的病人、腹瀉的病人和體內有積熱的人就最好不要食用。

羊肉，冬季裡的滋補藥。冬季是生機潛伏、陽氣內藏的季節，是人體“養藏之道”。也就是說，冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機。

羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。

冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。元代著名醫家李杲說：羊肉，甘熱，能補血之虛，有形之物也，能補有形肌肉之氣。

羊肉當歸湯做法：羊肉加生薑、料酒焯水後撈起來放入砂鍋裡，加三四片當歸，加水上火燉1.5-2小時，美味即成。

　　秋冬兩季是吃羊肉的最佳時節。中醫認為，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等成效，因此羊肉就成了秋冬進補的主要食物。醫生表示，羊肉是大溫大熱之物，益氣補虛，補血助陽，促進血液迴圈，增強禦寒能力。但是，冬季進補也是有講究的，要根據不同的體質選擇補品和進補方式。溼熱體質、陰虛體質的人及高血壓、痛風患者，最好不吃或者少吃羊肉，容易誘發痛風等疾病。

羊肉屬於溫補的食物，食用後，我們能夠讓身體的血液迴圈順暢、氣血活絡進而達到禦寒的作用。羊肉含有豐富的蛋白質和脂肪，屬於高熱量的食物，所以食用羊肉能讓身體暖和還是有一定道理的。

個人過敏

不碰這個東西

應該有活血的功效

看看冬季的羊湯館子

熱火朝天

一個個臉紅撲撲的

冬季吃羊肉暖身嗎？

請看：

1、冬季吃羊肉補腎。據《本草綱目》記載，羊肉有補中氣，益腎氣的作用。它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一。

2、冬季吃羊肉增強免疫力。羊肉的營養價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助於身體免疫力。

3、冬季吃羊肉補血。冬天的時候多吃可以促進血液迴圈，加速新陳代謝。

4、冬季吃羊肉補氣。氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。

5、冬季吃羊肉暖胃。羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。

6、冬季吃羊肉健脾。脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃後可調理，飲食會好轉。

7、冬季吃羊肉理氣。氣不順者，如經常咳嗽之人，因為體內害氣重，所以多吃可以讓氣順暢，心情舒暢。

8、冬季吃羊肉暖身。冬天多吃羊肉可以抵禦寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。

9、冬季吃羊肉防癌抗癌。研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質CLA，這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。對治療面板癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。

10、冬季吃羊肉不易發胖。羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養而不是脂肪，所以不容易發胖。

冬天大家放開的吃羊肉吧！這個冬天不再冷

是的，冬天是需要滋補的季節，外面那麼寒冷需要消耗很多的熱量，羊肉是暖性的，冬天沒什麼比的上吃一頓羊肉火鍋幸福的了，如果沒感覺可以吃兩頓，吃了羊肉冬天也不容易感冒抵抗力也提高了，也不畏寒了。

答案是:絕對暖身體！

羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事,下面教你幾道美味的羊肉湯。

新疆清燉羊肉湯

　　主料：羊肉排骨1000克 蔥段100克 鮮薑片100克 花椒粒10克

　　輔料：青蘿蔔、胡蘿蔔各一個切成一公分滾刀段 蔥花、香菜抹少許，鹽、味精少許

　　製作工藝：

　　1、羊排切段，鍋裡放水燒開後，將羊排放入，再開鍋後煮5分鐘，關火將羊排撈出。這樣做是為了將羊肉中的血沫用水滾出

　　2、將鍋洗淨放入羊排、蔥段、薑片、花椒粒，再放水沒過羊排三寸左右。大火燒開，改小火燉40分鐘。然後將青蘿蔔、胡蘿蔔段、鹽放入，再燉20至30分鐘，關火前放入味精，清燉羊肉湯就成了

　　3、裝碗之前，在碗裡放入少許蔥花和香菜末，再將羊肉湯盛入碗中，這樣的羊肉湯很清香，很好吃的

冬天吃羊肉，喝羊湯特別好。在我們這裡冬天基本上都會幾天吃一次羊肉，有很好的滋補作用，尤其是冬天怕冷吃點羊肉可以暖身子

冬天吃羊肉是曖身體嗎？冬季食用羊肉湯喝之後，是中老年人體質弱，虛弱的者食用，能夠達到進補氣血，禦寒的雙重補食品效果，

羊肉肉質細嫩，含有豐富的蛋白質和維生素K，B，鐵，它比豬肉和牛肉的脂肪，膽固醇含量都沒有都小，多吃羊肉能夠促進提高免疫力，促進身體健康的功效，不會有其他副作用‘，所以，人們常說，要想長壽，常吃羊肉"。

羊肉冬天吃羊肉可益氣養血安神補腦液的功效，可以補腎虛，促進血液迴圈，保護胃腸炎，幫助消化，易吸收的食物，是中老年人的補充營養成分的功效，中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的功效。

每到冬季節是人們最喜歡吃的食品，也是適用於中老年人體質弱者食用方法，我個人覺得羊肉湯喝之後改善睡眠不足，補腎功能，促進感情的功效，也是冬季節達到進補和禦寒的雙重效果。

本草綱目，"羊肉能暖中補虛，補中益氣養血，開胃健力，健美，治療虛勞惡冷，五勞七傷，是一種壯陽的功能食物之寶貝。供參考！