我也頭暈頭疼。我不知道你多大年紀？我今年50。以前沒什麼感覺，近些年發現這症狀很嚴重，因為眩暈竟然摔了好幾跤。頭暈頭疼是很多毛病引起的，女人一般貧血會引起頭暈頭疼，上了年紀的婦女更要注意。女人減肥也會引起這些症狀，因此減肥藥不是適合所有的人群。像貧血低壓的人最好不要吃減肥藥。以前我覺得腿和手臂都沒有力氣，由其腿，膝關節到現在都疼，頭暈等症狀。我沒有吃藥，也沒有去檢查過，因為這些症狀都是中老年人常有的現象，是很自然的事。最近我發現自己有了這些症狀後，一，注意飲食，多吃一些補血補鈣的食物。最近兒子給我在網上買了一盒驢膠顆粒沖劑，總之根據自己的身體情況，食物儘量燉煮，容易吸收。二，堅持鍛鍊，作一些力所能及的動作，活動筋絡。平時我一般不愛運動，任何運動都堅持不了。我就自創了一套適合自己的運動方法，那就是，1：醒來時，身心靜默，不要一醒來就起床。要靜靜的躺著，然後用腳趾頭搓雙腿至腳趾丫，腿搓至膝蓋，一邊搓36下，然後起床。2.按時飲食，不要吃得太飽。3.閒時站在牆邊用身體撞撞牆，坐下時注意用打坐的方式。因為撞牆可以活筋絡，打坐可以保持血液的迴圈。總之我用了這些方法後頭暈頭疼的症狀好了很多，但是貴在堅持。這些都是在日常生活中完成的，不需要刻意的去花時間，也不要花精力，時刻注意自己的身體，保持愉悅，輕鬆的心態，這些症狀就會慢慢消失。

首先頭暈和頭痛是兩個症狀，可以單獨發生，也可以兩個同時存在。

頭暈的概念很籠統，又分很多種，比如頭昏、眩暈、頭迷糊感、頭昏沉等。每一種症狀對應的疾病是不一樣的，而且很多種疾病都可能會對應同一種症狀。神經科常見的，比如後迴圈缺血、腦血管供血不足、頸源性頭暈等；耳鼻喉科還經常見良性位置性陣發性眩暈、美尼埃病、前庭神經元炎、耳聾、前庭功能減退等；眼科常見疾病，例如眼肌麻痺、花眼等。

頭暈是否伴隨其他的相關症狀，頭暈發作的頻率、時間、嚴重程度和相關誘發因素對於頭暈的疾病診斷起到重要作用。

頭痛也是一個很籠統的概念，分很多種型別的頭痛分為原發性頭痛和繼發性頭痛。原發性頭痛主要是指偏頭痛、緊張性頭痛、叢集性頭痛、精神性頭痛等。繼發性頭痛主要是指

一些疾病引起的頭痛，例如：腦梗死、腦出血、腦腫瘤、頭外傷等，青光眼、鼻竇炎也會引起頭痛。

三叉神經痛、枕神經痛主要是頭面部的面板感覺疼痛，也常常被描述為頭痛。

引起頭暈和頭痛的原因也是很多的，他們只能算是一個症狀，並不是一個獨立的疾病。引起頭暈的原因，你比如說貧血，高血壓，低血壓低血糖，頸椎的問題，高度近視的人，以及梅尼爾病，睡眠不好，藥物的因素等等。引起頭痛的原因，你比如說高血壓，腦血管疾病，神經系統的疾病，還有腦外傷，還有大腦內部有腫瘤壓迫等等，這些都可以引起。所以不管是頭暈還是頭痛，他都不是單一的因素，有很多情況都會引起，它們只能是一些症狀。因此如果在平時在日常生活當中遇到這些情況，我們不能夠擅自的隨便去買藥吃，要及時的到醫院讓醫生來確診清楚，然後對症下藥。特別是一些嚴重的頭暈頭痛的病症一定要小心警惕。

頭暈頭痛是最常見的症狀，可發生於任何年齡段人群。頭暈頭痛可能是正常的生理反應，也可能是疾病因素所致，找對誘因是緩解症狀的關鍵。

頭暈和頭痛是什麼原因導致的？

偶發的頭暈頭痛可能是近期睡眠不足或是生活方式不當所致，一般注意休息即可緩解。但是，長期的頭暈頭痛需引起足夠的重視，找到病因，對症下藥。

一、功能性頭暈頭痛：頭痛頭暈發生時，檢查未有器質性病變，多因環境、飲食等生活因素導致，是機體適應環境的生理反應。

1、環境因素：如周圍有噪音、汙染、強光以及氣候、氣壓變化等，都可致頭暈頭痛發生。頭暈頭痛發生時，應注意規避周圍環境因素的干擾。

2、飲食因素：食用某些食物也會致頭暈頭痛，尤其是部分人群對食物過敏時，會致頭暈頭痛，如亞硝酸鹽、硝酸鹽、巧克力、味精等。另外，若長期飲食結構不均衡，導致機體缺乏營養，也會致頭痛頭暈。

3、生活方式不當：如長期焦慮、緊張，高壓工作，忙於應酬，習慣熬夜等，都會導致頭暈頭痛的發生。

二、疾病因素導致：長期頭暈頭痛應警惕疾病的可能，及時就醫診治。

1、神經系統病變：如腦缺血、腦外傷、小腦或腦部病變、癲癇等。

2、耳部疾病：耳部疾病也可能會導致頭暈頭痛。　

3、內科疾病：如高血壓、低血壓、低血糖、貧血、感染、中毒等。　

4、感冒：有時感冒可能會附帶有頭痛的症狀。　

5、頸椎病：長期姿勢不良導致頸椎增生、變形等，會致腦供血不足而發生頭暈頭痛。

6、心腦血管疾病：如血粘度高、血小板增多症、高血脂、腦動脈硬化病、冠心病等都可能導致腦部缺血、缺氧而誘發頭暈頭痛。

三、藥物作用：某些藥物可能也會導致頭暈頭痛，如降壓藥、減肥藥、激素、止痛藥等。

　　

【第52期】家人出現頭痛，萬不可能忍就忍！

提示：全文454個字，大概閱讀時間為1.5分鐘。

本期嘉賓：

周麗坤（雲南中醫藥大學第二附屬醫院血栓二科副主任醫師）

知識點：頭痛的成因非常複雜，有些頭痛如不及時就診，將危及生命。

今天我為大家分享的內容是如何識別危險性頭痛。

可能大家都有過頭痛的困擾，很多疾病都會引起頭痛，超過60%的人能忍則忍，忍不了就吃止痛藥。

臨床上頭痛分為原發性和繼發性兩大類，原發性頭痛主要包括緊張性頭痛和偏頭痛，繼發性頭痛則由多種疾病引起（比如顱內感染、腦卒中、眼耳鼻牙齒等頭面部疾病，精神疾患等）。

由於頭痛的成因非常複雜，有些頭痛如不及時就診，將危及生命，比如顱內腫瘤、腦出血、腦膜炎、顱腦外傷性血腫、靜脈竇血栓形成等導致的頭痛。

當我們身邊出現頭痛的患者時，如何識別是否是危險性頭痛，請大家記住以下幾點：突發的，從未有過的，劇烈的，外傷後的，妊娠或分娩後的頭痛，經常頭痛的患者出現跟以前不一樣的頭痛，伴有神志改變的，伴有大汗淋漓的，劇烈嘔吐後仍不緩解的，出現以上情況請及時就醫。

如果你有頭痛方面的問題，可以到我院諮詢，我的坐診時間是每週三下午。

您好，頭暈頭痛是神經系統中最常見的臨床症狀。首先要監測一下血壓，有沒有血壓增高的情況，這是引起頭暈頭疼最常見的原因。如果血壓正常，建議患者做多普勒檢查，看下有無腦血管的痙攣以及腦動脈硬化等，病人可能除了頭疼頭暈，還有記憶力的減弱、失眠多夢、注意力不集中、工作效率降低等其他神經功能的紊亂。

另外，頭痛、頭暈還可以見於頸椎病。頸椎疾病引起的頭疼，一般以後枕部為重，另外伴有頸部發沉，有時會出現肩膀痠疼麻木等症狀。還有，頭痛症狀較輕者，也可能是因為勞累、失眠、氣血不足、壓力過大等原因引起的，要注意調節生活方式。

什麼是頭痛？是我們的大腦受傷了嗎？——來自維多利亞州，Baden Powell College學院5年級6班Ms. Young同學的問題。科學家和醫生把“頭”在“痛”的情況定義為“頭痛”。很抱歉沒有立刻給出專業的解答，不過這是個簡單的答案。如果我們看得更深一點，頭痛這件事就會變得非常有趣：痛是身體某一部位的疼痛，但是什麼是疼痛？而且，更重要的是，它為什麼會發生在你的頭上？近觀疼痛感到疼痛是大腦預警危險的一種方式。例如，一個熱爐子或一扇 “砰”關上的門可能會損傷到你的面板和肌肉。如果說，你燒傷了你的手指或者砰地關上了門，那麼關於傷害的資訊就會被傳遞到你的大腦。不幸的是，當資訊送達時，你會感到疼痛。正如我們大多數人所知道的，疼痛感覺很可怕，但是實際上它非常有用。這是大腦正在警告你不要做會傷害自己的事情。“來吧，夥計，”你一邊輕聲說，一邊揉著太陽穴，“已經開始頭痛了。”哪裡受傷了？（圖片來源：flickr）大腦疼痛？大腦本身無法像你的手指一樣感覺到傷害。據我所知，沒有人不小心在熱爐子上燙傷了他們的大腦，所以我們不知道這是一個什麼感覺（請勿嘗試。和原來一樣，不要在家裡或者其他任何地方嘗試做這個事）。然而，我們知道戳動或者是切割大腦並不會給人帶來痛苦。因為人可以在完全清醒的時候進行腦部手術。事實上，這樣進行手術是最安全的辦法。我可以肯定地說，某人（希望是外科醫生）可以在對你的大腦進行手術的同時和你聊聊天氣，這也許是一種非常奇怪的體驗。“來吧，大衛！“你低語著，對著燈光做鬼臉，因為你的耐心在消磨、頭痛在加劇。“如果大腦無法感知到傷害，那為什麼我的頭會受傷？“大腦本身是感覺不到傷害的，但你知道什麼部位可以嗎？是環繞大腦的肌肉和筋膜，以及貫穿大腦的靜脈和動脈。這些位於大腦裡、但不是大腦的東西發生諸如應激、炎症或脫水的反應。如果發生這些，你的大腦會將其資訊解釋為發生在頭內部的疼痛，因此你會感到頭痛。這類刺激、炎症或脫水的來源或許是因為你生病了，或者撞到了頭，又或者在飲水不足的情況下在Sunny下度過了炎熱的一天。如果你確實頭痛，最好告訴你的父母或老師，然後躺在一個安靜、黑暗、涼爽的房間裡。如果躺下後疼痛沒有消失，你可以要求父母帶你去看醫生。有時候，由於某些我無法理解的原因，當我和身邊的人談論科學之類的事物（如頭痛）時，他們似乎會頭疼。在這種情況下，擺脫頭痛有兩步過程，你要先等待我離開，然後躺下等待疼痛正常消失。第一個好訊息是，如果我不是你頭痛的原因，你只需要完成躺著的動作。第二個好訊息是，這是本文關於頭痛和疼痛導致頭痛的最後一句話。

這個原因是比較多的！睡眠質量不好、感冒、低血糖；還有一些顱內的問題均可引起頭痛的！換句話說，頭痛它既可以是一種病，又可以是一種症狀！建議頭痛的患者可以及早的找到頭痛的病因，擺脫頭痛的困擾！