多打打電話問候一下，跟他們聊聊你身邊的故事，聽他們說說家裡的事情。有時間回家多陪陪他們，他們最需要的不是物質，陪伴和溝通是最重要的。

父母在我們小時候陪伴，關愛著我們，我們感覺到快樂與滿足。現在輪到我們陪伴，關愛著父母。當家人之間的愛很多的時候，我們的幸福感是爆棚的，這樣，生活也是和諧的。所以陪伴也是很重要的。

聆聽父母說話也很重要，舉個例子：

有一個小孩哭著跑回家對媽媽說：“媽媽，媽媽，爸爸不要咱們了！他把錢都給了一個漂亮的阿姨了！”妻子一聽就氣得不行，跑了出去，直奔自己的丈夫，狠狠對著他扇了一巴掌：“你都學會養二奶了！”丈夫滿臉無辜地看著他們說：“你們至於嗎？我不就去銀行存個錢嗎？”

聽比說重要，有時候，父母剛說完一句話，我們就開始說：“知道了，知道了，你不用再說了。”你是真的知道父母心裡想要告訴你的事情，還是說你只是想要打斷父母對你的傾訴呢？

其實父母是渴望有人聽他們說完後，能夠懂得他們的心。

這個時候就需要我們良好地傾聽父母說話，接納父母說話時的一切感受、觀點、期待，不做任何道德判斷，更不下結論。這樣，父母在說完之後，會有愉悅，舒暢的感覺。這樣，父母也會感覺到被我們尊重、理解，還有和我們的心連線在一起。父母會感覺到我們跟他們是在一起的，而不是站在對立面和他們爭辯，這時候，父母的渴望就會得到很大的滿足。

　兒女對父母的孝順，最重要的，就是經常探望父母，問候父母。父母對兒女，其實沒有任何要求，他們決不會企圖要在兒女身上獲取一些什麼具體的利益，他們要的，就是情感上的回饋，就只要兒女“常回家看看“。這一點，年輕的兒女往往不大體會。

我照顧患有老年痴呆症的母親三年多了，深有感觸。父母晚年最需要的就是陪伴。父母都健在的，最好，有個伴。若只有一個健在，兒女最好和老人住在一起，方便照顧。我發現，你和老人多交流的時候，老人思維最活躍。你晚上陪老人在一張床上睡覺的時候，老人最安穩。道理很簡單，老人需要交流，需要陪伴，否則大腦就退化了。

我想到了我的晚年，我想到了我們每一個人的晚年，有老伴作伴是福氣，有兒女作伴福氣滿滿！

我非常敬重臺灣作家龍應臺，她是我的楷模和榜樣。2014年，她辭職臺灣文化部部長，為的是陪伴照顧她的母親最後一程。她的母親當時93歲，患失意症。她和母親談心，交流，無微不至的照顧非常令我感動。龍應臺——美的化身。

其實，你在照顧父母的時候，你的兒女都看在眼裡。言教不如身教。願尊敬老人，孝順父母這一中華民族的優良傳統代代傳承。

（下面三張為龍應臺照顧父母的照片）

孝順的孩子都想長伴父母左右，前提是必須有充實的金錢支援，特殊原因不能陪伴，只能長打電話，儘量滿足父母的要求

父母對孩子的愛都是無私的，其實很多都沒有要求回報。雖然有時會嘴上說，將來想要孩子如何如何，但是內心深處其實只是希望孩子能有更好的生活。

就像前段時間熱播的《小歡喜》也是如此，父母和孩子之間雖然有較量，但是最終贏的肯定是孩子。孩子可能不理解父母，但是父母肯定是愛孩子的。

像題中所說的，發自內心虧欠父母，其實能夠意識到這一點，其實已經是特別關鍵的一步了。那如何從語言和心靈上補償，則需要具體問題具體分析。

對於我的父母，我內心其實一直也有所虧欠。因為我是一個遠嫁的女兒，在離父母千里之外的城市定居，一年只回去一兩次。每次過節也只能用物質和語言祝福，不能陪在父母身邊。 現在，媽媽又來幫我帶寶寶，爸爸因為還要幫姐姐帶寶寶，所以不能一起過來。對於爸爸媽媽，我也是一直心存虧欠。 但畢竟現實情況在這裡，沒有辦法做最好的選擇。

第一，如果可以，儘量高質量陪伴父母。 很多新手父母都會特別關注如何高質量陪伴孩子，但是卻往往卻忘記了去思考如何高質量陪伴父母。

陪著並不等於陪伴，真正的陪伴應該從你想要陪伴的人的需求出發，然後決定陪伴的方式。這樣，父母才會真正感受到你的愛。

就像我媽媽，在這裡幫我帶寶寶，算是一直陪著。有時，我想帶她出去玩，想讓她嘗試新的東西，比如看電影，比如吃西餐等。雖然很多時候她會跟著去，但我能感覺到這樣她更累。 所以，現在我會盡量下班後多帶寶寶，讓媽媽休息。在外出遊玩時，也會選擇媽媽喜歡吃的餐廳。只要她吃得開心，就算是吃碗麵，也是最好的。

第二，如果沒有辦法陪伴，就用物質金錢來補償。

有時候，忙於工作，作為子女，我們沒有辦法陪伴父母。雖然父母不在乎錢，但是有錢總歸是好的。過年過節，不能只打個電話，最好是打了電話，還要用物質金錢來補償。

就比如我的爸爸，我過節都會給紅包。這樣，他就捨得花錢，每次帶小外甥女出去玩的時候，還可以買些零食。 雖然爸爸總說不要，但是拿到紅包時，姐姐說爸爸特別開心。有時還會分出一部分給姐姐家的大寶，這樣爸爸感覺也特別好。

第三，如果可以，幫助父母跟上時代潮流。

父母對孩子的心，只有自己當了父母才知道。對父母，要像對待孩子一樣，耐心，多關注他們的需求，相信內心的虧欠會變成父母的欣慰。

母親在我17歲時就過世了，所以對於母親我最深切的感受和體會是“子欲養而親不待”，也就是這種感覺，讓我在對待父親的時候，心裡總是懷惴著深深的內疚與不安！

父親於2012年中風，至今已是第八個年頭了，因為父親年輕時脾氣就暴躁，到生病後就更變本加厲，我出錢姐姐出力在家照顧他一年後，因為父親總是用柺杖打她（那時姐已40幾了，父親第一次中風後只有左手不正常，其他都沒問題），她執意不肯再照顧，然後回到遠在幾千裡外婆家，不肯再回來。

這之後，父親一直是我找保姆照顧他，但都因他脾氣的問題，做不長，那時最怕的就是，保姆打電話來說不幹了，多少錢都不幹了，方圓幾十裡的地方，能找來照顧他的人我都找了，那時因為孩子、因為父親的事，再加上工作，讓我心力交瘁。

父親在隨後的幾年，又先後中過兩次風，都是由我送醫院並照顧，身體一天不如一天，最後，實在找不到保姆，唯有送養老院，對此，父親意見非常大，非常抗拒，但那時他已要坐輪椅，每次去看他，他都哭、發脾氣，覺得他養的女兒沒用，不照顧他，所以每去看一次他，我內心就增加一份愧疚與不安，然後就想著辭職照顧他，事實是，我要工作養小家，我要面對現實，這事就一拖再拖，到後來父親也不鬧了，但對我充滿著恨意，他那充滿恨意的眼神怎麼也忘不掉……

今年，家裡負擔輕一些了，他身體也越來越不好了，我也不知道他還能在世多久，於是，在老公的支援下，我於上月離職了，儘管高薪，儘管中年危機，但我更害怕遺憾，怕在他離開後，會遺憾……

所以，如果你發自內心覺得對父母愧疚，心靈和語言所能表達的都是有限的，唯有行動，用實際行動讓父母看到你的改變，父母之所以偉大，就是永遠無條件的愛和理解自己的孩子！

陌生人，加油，這世上什麼都能等，唯孝不能……

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當你覺得虧欠時，說明你是一個非常懂得感恩的人，希望找到更適合的方式來報答父母。

我們長大了，父母卻日益老去，也許此時此刻我們功成名就，名利雙收，但在父母的眼裡，我們始終是他們的孩子，他們始終會掛念我們，天冷了，有沒有及時增添衣服？工作會不會太累？日子過的是否順心？…等等。

也許我們對父母的叮囑會感到很煩躁，因為我們已經長大，認為自己足以為自己遮風擋雨，或者不希望父母太累，為我們這麼操心，希望他們可以去過自己快樂的生活。

但，我們是父母的孩子，他們為我們操心那麼久，已經成為生活的一部分，所以，不管我們多麼強大，請允許父母為我們操心。

當他們對我們噓寒問暖時，多一份耐心，平時他們關心的事情，多跟他們交流，讓父母依舊能夠體驗作為父母的感受，讓他們瞭解想要了解的事情，滿足他們跟我們的溝通慾望。如果距離比較遠，隔三差五常打電話聊一聊，表達彼此的關心。

我接觸過很多老人，跟他們聊過天，發現，其實很多父母都希望多知道一些自己兒女的情況，可是又怕我們煩，所以，很多時候都在壓制自己關心的慾望。你有壓制過自己的慾望嗎？如果有，相信你一定知道，那滋味兒，並不好受。

如今的時代，我認為，父母在精神上的需求遠大於物質需求，所以，不妨多給父母一些關心我們的機會，多一些耐心，常聊聊天，甚至可以請父母幫忙出謀劃策，提升父母們的價值感。有價值感的晚年，必定會更精彩

其實人世間最偉大最無私的愛，就是父母對子女的愛，父母從小養育培養我們，供我們一路讀書：幼兒園、小學、初中、高中、大學，會讀書的還要讀研究生，博士、博士後，有時還讀到國外…而當學校畢業後，父母還要操心我們的工作，婚姻，房子，而當所有的大事辦好後，父母還要幫我們帶孩子，其實父母的一生是受苦受難的一生，自己捨不得吃喝，捨不得穿住，也要讓孩子幸福快樂！每當看到父母單薄的身影，自己總想落淚！而自己能做的就是多給他們打電話，有空回家多陪陪他們，陪他們一起吃飯，接下來，想帶他們坐飛機去北京旅遊，因為父母沒有坐過飛機，也沒去過北京！

謝邀。如果真的是發自內心的虧欠，我覺得，就應該多抽出時間來陪陪他（她）們。多說我愛你，多多擁抱父母。當然還要讓他們經濟寬鬆，多帶她們出去轉轉。儘可能的多多陪伴。老小，老小，多些寬容，少些不耐煩。父母的愛原是不要回報的。但我們一定要知道感恩，理解父母的不易，在父母僅有的光陰裡，帶給她（他）們屈指可數的快樂。我覺得如果條件允許，這些都是我們應該盡的孝道。