既然冷戰了，那麼雙方都很要強，在平日裡約法三章：吵架不過夜。雙方依次輪流低頭，就事論事不翻舊賬。只要有感情，都有心軟的角落，只是沒有臺階下。沒感情就難說了，綠豆大的事兒也能折射成大象那麼大，那就不是解決冷戰那麼簡單。要解決基本感情矛盾了。

冷戰是現代夫妻關係中越來越普遍發生的家庭相處方式了，而且會發現夫妻雙方受教育程度越高，冷戰的頻率越高。如果夫妻之間吵過架或有矛盾後短時間內冷戰是一個比較冷靜和理性的處理方式，但如果冷戰時間過程太長那可能在雙方心裡就會積壓更多的負面情緒，而這種負面情緒在以後的相處模式中又是很容易引發矛盾的導火線。所以冷戰是需要及時處理的一種雙方行為。和諧的夫妻其實都是有雙方約定的，比如說在雙方約定只要冷戰，不對的那一方或當時吵架時情緒更火爆的那一方必須先主動開口結束冷戰。如果覺得主動求和抹不開面子那可以透過和孩子互動的方式邀請一家人一起參與也是很好的方式。如果是夫妻為小事冷戰那最好24小時以內和好；如果是涉及到雙方父母或家族問題的矛盾而冷戰最好48小時以內溝通交流商討解決；如果心裡積壓太多負面情緒夫妻長期不合，那就需要營造一種非常好的環境和足夠的心理準備勇敢的面對解決。總之冷戰不是夫妻長情，是一種情感關係的慢性冷卻，不要等夫妻雙方沒有感情溫度了再去面對就有點晚了。

夫妻床頭吵架床尾和，這句話從老祖宗的嘴裡說出來，是一定有道理，夫妻之間的小吵小鬧是婚姻中的家常便飯，不過有爭吵不可怕，可怕的就是冷戰，那麼對於冷戰來說，我們首先要做的並不是逃避，而是面對。

1.千萬不要離家出走

夫妻吵架千萬不要離家出走，冷戰一兩天後，很多男人都會忘記當時為什麼吵，如果這段時間你執意的回孃家，只能會讓他更加摸不著頭腦，或者說找朋友傾訴，說對方不好，惹得人盡皆知一樣，其實這是萬萬不行的，只要你們都還在家裡面，說明彼此的心裡還在乎對方，就不會讓彼此心寒，如果這個時候你回孃家了，只會讓男人覺得，有壓迫感，他還怎麼厚著臉皮去吧你接回來呢？

2.不能分床睡

吵架後很多夫妻開始冷戰，兩個人睡在一起覺得很尷尬，於是讓男人去客廳的沙發睡，把男人趕走，那麼這個時候你一定要明白，可能因為一時的非床睡，造成了一輩子的分床睡，所以冷戰期間，即使不說話，也不要分床睡，只要你還是惹她的旁邊，或許無意間的一個觸碰就可以化解你們之間不說話的尷尬！

3.在冷戰期間不要有外心

夫妻之間在冷戰期間，千萬不要有外心，有些男人可能當妻子對他不理不睬的時候，他就會去外面尋找安慰，有的甚至會搬出去住，可能剛開始的時候只想找個人傾訴，聊聊天，談談心，可是時間久了之後，往往會對這個談心的人，產生依賴，心生情愫，然後就會發生一些不該發生的事情，最後親手葬送自己的幸福。男人一定要拿出自己的氣魄來，退一步又何妨，女人都是敏感的，當你不理她的時候，她就會胡思亂想，其實她也想理你，只是開不了口只要你跨出了一小步，比如說偷親他一下，或者霸道的抱緊她，她都會答應你的。

消氣了或認識到自己過錯的一方可以主動示好，比如請去看電影，請吃飯，反正根據他平常時的愛好，順從他，買他喜歡的東西送給他，也可以嘗試，微信發有意義數字紅包給他。夫妻之間一定不要冷戰，不管有什麼事情說開了就好了，一直憋在心裡，總有一天會爆發出來，那隻會得不償失很多，人的冷戰就是想讓對方妥協，但是你要知道對方的心裡還是那句話，跟你是一樣的，如果都不肯低頭，兩個人只能背道而行，其實在總結一句，夫妻冷戰先低頭的那個人才是最後的贏家。

冷戰是最傷害感情的一種態度，現在的年輕夫妻動不動就冷戰，因為都有自己的個性，彼此倔強，誰也不願低頭，只能僵持。

其實冷戰久了，雙方都會心累，何不做下來退一步，彼此溝通一下，把事情說明白就好，不是原則性的問題，都是可以解決的，吵架的時候都會說狠話，但也代表了愛你的程度，不要讓矛盾累計越來愈多，坐下來心平氣和的溝通一下，這樣才能瞭解彼此的心意，冷戰是解決不了問題的。

我和老公剛結婚前兩年也是喜歡冷戰，簡稱“冷處理”，這種方式是沒有結果的，都是從小嬌生慣養，個性強硬，尤其在氣頭上時會放狠話，好幾天誰也不搭理誰，但冷靜下來會想為了多大點事，至於這樣？好好說話，把問題說開了不就行了？

婚姻生活是在不斷摸索中成長的，時間久了了解雙方的脾氣，第二天氣消了就算了，也要學會收斂自己性子，適應對方，就行宋慧喬與宋仲基離婚稱性格不合，哪有夫妻性格完全吻合的，只是不願意放低身段，彼此退一步，改變一下自己。夫妻經常冷戰離離婚也就不遠了，溝通才是心與心之間的橋樑。

給對方買她 (他)之前最喜歡的東西送給他，然後向對方低頭認錯，那怕錯不在你也要先服軟認錯。只要你低頭服軟認錯了那麼兩人僵持的氣氛就可以得到緩和，利用這緩和的機會製造一次倆人婚前戀愛時刻骨銘心的約會，讓對方溝起當初倆人的甜蜜時光，這樣對方自然會收起所有不爽和臭脾氣心裡回意著當初的快樂，這時心情處於放鬆 愉悅狀態。浪漫完了之後再去吃個情侶晚餐，飯後再啪啪啪激情一下，這時再來談談各自的想法和為什麼會導致冷戰，俗話說小倆口床頭吵架床尾合就是這樣。

最快的辦法就是：有一方認慫。夫妻嘛，吵個架，調劑下枯燥的生活也未嘗不可。冷戰也好，唇槍舌劍也罷，事過去之後，總得有一個低頭，同在一個屋簷下，睡在一張床，誰也不肯認慫，也不是個事兒。畢竟，這日子總還得過吧。

再說了，不管是誰認慫，都不丟人，兩口子。不過還是建議男人先認慫，主動哄哄老婆，跟老婆認個錯不就行了。聰明的男人都會這麼做，在外面老婆可以給足你面子，讓你做大男人，在家裡，你又計較什麼呢，偶爾做回小男人又怎樣？！主要是老婆高興，不生氣了，一家人和和美美，多好。

我有個朋友就是，她老公屬於那種大男子主義，兩個人都是急脾氣。不過奇怪的是，他們吵架時，總有一方會及時認慫，這個架也就吵不起來，大不了拌個嘴皮子就完事了。這也可能就是老話說的，不是一家人，不進一家門。

其實，夫妻之間，如果哪一方的幽默細胞還不錯，也是可以在關鍵時候能滅火的。既然要滅火，還是有一方要適當認慫，才有心情去滅火。

夫妻難免吵架拌嘴的。吵過之後，最忌長期冷戰。用以下方法可以擺脫僵持的局面。

一，暗示法。反思自己的過錯，如果自己有了過錯，要向對方暗示自己已經讓步，並表示歉意。

二，感化法。用自己的溫存使對方感化，比如，丈夫主動買妻子愛吃的零食，主動幫妻子收拾碗筷或拖地。丈夫燈下夜讀，妻子送去一杯熱茶，這種增進感情的行動，往往會使對方怨氣頓消。

三，通訊法。透過字條、簡訊等方式，承認自己的錯誤或缺點，或指出對方的不足，進行不直接見面的語言交流。

四，幽默法。敲到好處地開個玩笑，或很自然的做個搞笑動作，用笑聲打破緊張氣氛。

五，媒介法。透過他人轉達自己的求和態度，使雙方重新得到溝通。還可以請對方最信服的領導或親朋好友從中調節。

六，逼迫法。請雙方熟悉的親戚長輩來家指出對錯解決問題，創造一個必須對話的環境，改善雙方，增進彼此感情，最終打破冷戰的局面。