你這話說的，難道大師就不是結果嗎？而且在瑜伽行業能成為大師的有幾個，難道要麼成為大師，要麼學好瑜伽，成為大師的都是半吊子，學好瑜伽的都不能成為大師嗎?這兩者根本就不是對立的而是相輔相成的。

即使認為練習結果重要。在漫長的練習結果出現之前，學生有些會特別需要所謂“大師”的光環效應，去維持對瑜伽信任感覺。

練習瑜伽，首先不能追求所謂‘大師’的稱號，在練習的過程中，自己要先找到瑜伽；瑜伽是身與心的集合，教會我們心意平靜，教會我們身體健康。在修習瑜伽的過程中逐漸學會帶著敬畏之心去練。這個時候‘大師’身份對你也不重要，你也沉浸在瑜伽之中。

當你找到瑜伽時，你早也變成大師。但這個大師是別人口中的大師，對於你自己而言，瑜伽還在路上。大師的稱呼都變成浮雲。

個人而言，所謂“大師”身份固然重要，但沒有習練結果重要。熱愛瑜伽不論是誰，其初衷都是為了雕塑形體，給自己有一個美的身材。能在“大師”屋簷下、瑜伽館學習，表面上看是風光得體。然而，最終結果還是靠自己的努力和付出，如果吃不得苦，再好的名師指點也練不出自己想要的形體。相反，在有執教經歷的一般教練指導下，反而還會更得心應手，練者得到自身想要的效果。小編有幸結識了一位瑜伽老師，最初只是在朋友圈看到她曬出的照片，一張張嫻熟而高難度的動作，雖不敢保證瑜伽業內的精英，至少稱得上從業者的新秀，行業裡的佼佼者。手下眾多會員一個個信心十足，滿臉笑容，被朋友圈譽為“凍齡女神”。小編說的這些就是想告訴大家，但凡執教的師者，都有她（他）的從業資格，不論是名師還是普通的教練指導，落腳點還是在個人的習練上，所以說習練結果比“大師”身份更重要。熱愛瑜伽的夥伴們，要想成為“凍齡女神”，最終還是靠自己的努力和付出，希望小編的回答能幫到你！

大師引導來看：

一是，跟隨大師可能會降低受傷的風險率，

因為有系統性知識的老師懂得教學員如何保護自己，如何構造利於瑜伽練習的環境，

畢竟瑜伽是動筋動骨的運動，

一不小心可能會傷筋動骨一百天，

而且會造成很多不可逆轉的自身傷害。

二是，跟隨大師進步會很快，

真正的瑜伽大師的課程比較融會貫通，

注重基礎性搭建，我的瑜伽老師個人修煉十五年以上，所以跟著她練我的進步驚人，

身材也恢復迅速，同時零受傷率。

當然個人修煉也非常重要，我的老師告訴我，瑜伽決定不是一群人的瑜伽，是一個人的瑜伽 是身體和心靈溝通的一個過程，所以當你有基礎後可以開始一個人的習練，如果你記不住動作，可以下載一個wake瑜伽，有很多的免費課程，我個人覺得不錯，滿足我的需求。

習練結果重要還是“大師”的身份重要呢？可以簡單的分幾種情況來決定：

能夠找到一個水平相當不錯的老師，是一件幸運的事

習練者在剛剛接觸瑜伽的時候就碰見具有高超實力的老師是一件極其幸運的時

因為可以學習瑜伽的時候具有更高的起點

自己就是瑜伽大師的可以忽略

不管什麼時候，找到一個真正的大師都是一件不錯的事情

不僅會糾正之前的不好的習慣、瞭解不到的細節

這是目前比較普遍的情況

大量的初學者，大量速成班出身的老師

老師自己還一知半解，比較好的情況是和學生一起進步

這種情況很少存在啦

每個接觸瑜伽一段時間的人，都有一些自己的想法和理解

當教練真的是徒有虛名的時候，接觸瑜伽比較久的學院是可以感受的到的

瑜伽，是一項身心共同鍛鍊的運動

體式並不是衡量標準，而對生活的態度才是。

這個問題似乎前後沒有因果關係。

首先，你練習瑜伽的目的是什麼？

或者，如果你想問的是跟隨練的好的人重要還是跟隨大師重要？那麼回覆是，跟隨真正的大師更重要，一個好的自我習練者不一定是一個好的老師，雜技演員能把所有的動作做得特別漂亮，卻不一定能夠教會你。而真正的大師不單會教你如何透過瑜伽讓自己的身心朝著更健康的方向，也會教會你用瑜伽的方式更好的生活。現在市場上好為人師的很多，自己標榜大師的很多，真正的大師也需要你去學會辨別。

瑜伽練習確實會給我們的身體帶來很多益處，但是不正確的練習方式卻很容易給我們的身體造成傷害。當然題目所說的練習瑜伽時什麼重要？練習後給我們身體帶來的益處肯定要比一個身份重要，這是毋庸置疑的，我們在習練的過程當中應當更多的關注到自身身體的內部，去感受我們的身體，讓身體停留在最舒適的位置，切記不能在練習過程中東張西望關注別人，練習是自己的身體是自己的，只有自己才會最清楚自身的情況，所以身份沒那麼重要，重要的是練習後的結果。

從2017年接觸瑜伽至今，最初在一個瑜伽館裡做瑜伽顧問老師，負責國內名師工作坊的招生，接觸過國內的一些在瑜伽界比較資深的瑜伽老師，不過至今沒有接觸過所謂的瑜伽大師，但是從我所瞭解的瑜伽老師來說，敢自稱瑜伽老師的好像沒有，真正的瑜伽大師很是謙卑，待人謙和，教學嚴謹細心，認真負責！

分享下我個人的經驗，無論是有沒有任何瑜伽經驗的瑜伽小白還是瑜伽界的瑜伽前輩導師們，所謂的瑜伽大師只是別人去包裝的，但是個人感覺哪個老師教的好與不好，是由學生的感受來決定的，有些老師學生喜歡，有些老師學生不喜歡，一般來說只要是有真正的專業知識的話，老師的教學都不會太差，但是學生接受與否得看這個學生的能力，並不是說大師就一定能教出牛逼的學生，而不是大師的瑜伽老師就教不出牛逼的學生，瑜伽在於練習，在於自身去實踐，才能真正的去體悟瑜伽的精髓。

瑜伽並不是以追求高難度體式為目的，而是透過瑜伽讓自己的身心越來越健康，讓自己的生活越來越好，畢竟站在墊子上的那刻，當下只有你的呼吸和身體，離開墊子瑜伽才真正的開始，如何把瑜伽的精髓運用到生活當中才是關鍵，感恩悟空問答給與這樣的平臺，讓自己把心得和感受分享給大家

同樣重要，分量相等，就看自己追求的目標是什麼嘍～

個人沒有那麼大的抱負，不為追求名望而要強，所以更注重習練帶來的安穩感～

雖然沒有習練過神秘的瑜伽體式，但是我覺得瑜伽應該是從身體內部去提醒你，讓你體驗不同面向的並存，體驗延展和韌性的力量，並一點點增加圓融幷包的覺知和智慧吧！就像無氧運動一般，拉伸是收尾結束，但也會讓我篤定，無論外在如何，我都會透過自己選擇的道路，日復一日的迴歸內心深處，一個完整，富足，安寧，自在的世界‍♀️