諺語說一年之計在於春一日之計在於晨，所以我覺得早餐特別重要，事實也證明了這一點。我每天的早餐都吃得飽飽的好好的，不怎麼運動從來沒有為減肥煩惱過，因為早餐吃好了一天都會覺得不怎麼餓，中午和晚上就吃得不多，這樣就不容易長胖了。每天早上一個雞蛋和一個小饅頭是必須的，有時候牛奶加麥片，有時候小米海參粥，有時候紅糖雞蛋湯圓。

說實話真想好好吃一頓豐盛的早餐，但工作日早上多睡一秒就是好的，所以早上什麼方便吃什麼，有時基本上就不吃了。

早餐每天不重樣，但美容養顏的冰糖燉銀耳必不可少，可是光吃甜品還不夠，配上鮮肉小籠包一起吃才夠完美，早餐吃的舒服，一天的心情也是美美噠。

工作日的早上，該吃什麼早餐，首先要能保證對自己本身有足夠的營養的能量，其次得保證是快速的，能不耽誤上班時間食物，我就比較喜歡喝牛奶和吃麵包，當然不能每天都這樣吃，不然會很膩，每天換一個花樣，比如我今天喝牛奶和麵包，明天我就吃雞蛋和瘦肉粥，後天吃玉米棒和一碗清粥。如果有條件的話，喝碗清簡粥配一小碟青菜是最好的，這樣的話一整天都有精神上班。當然，如果你時間來的急的話可以吃碗粉，反正我挺喜歡吃老友粉的，白吃不膩的那種，不過也是因人而異吧，有些人不能吃粉，因為會覺得膩。我是可以天天吃粉的那種。

早餐多樣化，每天都可以不同啊，猴姑米稀配麵食，豆漿，水煮蛋，包子，麵條，米粉等早餐吃好，中餐晚餐可以少吃，

以前上班為了趕時間都是外面隨便買點，對付一口就行。不知道是否年齡越大越懂得生活的原因，習慣了早起自己做早餐。一般都會煮點粥，提前一晚上預約好的，早上起來就能喝那種，攤個雞蛋餅，抓一把堅果，嗯就很美好了(●°u°●)​ 」早餐的種類很多，隨自己心情隨自己喜好去做吧，身為北方姑娘喝粥吃麵長大的，油條 包子 麵條少不了 ，當然偶爾也會儀式感一下整點簡單的西式早餐，麵包牛奶，哈哈 每天各種不重樣的端上桌，堅持下來覺得很美好。簡單附幾張圖饞饞問題前的你

早先都是去早餐店吃，一盅肉餅湯，一份拌粉，再來兩根炸春條，吃時間長了就受不了了，重油重味的，一上午老想喝水。後來就在家吃了，現在我家冰箱裡有花捲、韭菜豆乾包、梅乾菜肉包，都是我自己動手做的，早晨用牛奶摻麥片，一顆水煮蛋，兩個自己做的包子或者饅頭，清淡，健康的很。悄悄透露一句，長期吃麥片，真的減肥

一般都是萬能的麵包+咖啡，偶爾吃頓M記。有時候也會吃腸粉。為什麼選麵包+咖啡呢？因為快捷美味又有營養，從高中開始過上了要靠咖啡續命的日子，不喝咖啡每天午休完下午2點多的時候是最困的，早上那杯咖啡太重要了！簡直是工作日的強心劑

我早餐基本就是黑米粥，牛奶，桔子，雞蛋，有的時候會吃點水煎包什麼的。北京的早餐可選擇不多，保證營養健康就行。人活著不用吃飯維持生命是多麼美好的事兒。

蛋，粥，包子，麵包，牛奶。。就這樣輪著換

已經堅持半年了，基本每天早上都是喝西北風

油條豆漿 粥 包子 還有西北人最愛吃蘭州拉麵牛肉麵

饅頭就小蔥蘸醬＋一碗苞米麵粥＋一小碟疙瘩頭鹹菜絲＋一隻海參，手頭寬裕了就再加個茶葉蛋

豆漿油條胡辣湯我們陝西人的標配！

喜歡方便，簡單，又省時，不需要排隊的那種早餐，看心情而定，不是你想吃什麼，而是在賣什麼吃的

現在的人工作都很忙，大家現在晚上都有各自的應酬或者玩電腦，玩手機，等等！普遍都晚睡！早晨起來都巴不得多睡5分鐘，能起床做早飯的人越來越少了！

睡到自然醒，起來做個華夫餅乾，再來一杯奶昔。足以……