你好，會的，失眠會加速衰老，對於女性而言，的確會變醜。

萬安靜眠專家告訴大家女性失眠的危害：

　　大腦老化

　　由於長期睡眠不足所引起的大腦老化，表現為記憶力下降、難以集中注意力、健忘、反應比以前遲鈍。甚至有頭痛等情況出現。經常睡眠不足就會沒有精神，行動遲緩，會影響工作效率，同時打瞌睡還會導致感知能力和平衡能力受到損害。現代養生中睡眠質量和睡眠時間都是很重要的，睡眠不足會讓人身體疲憊，精神痛苦，情緒也就不穩定了，長期這樣的情況會讓心理健康受到影響。

　　易患疾病，免疫力低下

　　失眠科專家指出，女性如果長期失眠，那麼很多疾病比如高血壓、糖尿病、冠心病、腦溢血等疾病便會趁虛而入。另外更為嚴重的是，女性如果長期失眠，面板迅速老化，內分泌嚴重失調，會導致乳腺癌的產生。沒有良好睡眠習慣的人，通常在季節交替的時候或者在冬天的時候都很容易患感冒。這是因為睡眠不足導致免疫力下降的症狀，此外，睡眠不足還會引起自律神經失調、容易疲勞、過敏、腸胃感染等。

　　面板加速老化

　　女性特有的生理特點，導致女性需要更多的睡眠來維持美好的容顏，然而事實上，女性更容易被失眠困擾，這樣，會導致女性臉上的面板蒼白暗沉、膚色暗淡，另外由於心理特點也會有不一樣，所以一旦失眠，女性特別容易產生心浮氣躁的情緒，易怒易躁。睡眠不足會使面板嚴重缺水，乾燥、脫皮、暗淡無光、臉色萎黃，甚至出現皺紋、面板鬆弛、長痘痘、黑眼圈、臉部浮腫、有眼袋等等對女性形象不佳的現象。

　　科學睡眠要遵循五大規律

　　人的睡眠也有質量好壞之分，關鍵就在於睡眠是否科學合理。

　　1：睡眠時間

　　四季睡眠春夏應“晚臥早起”，秋季應“早臥早起”，冬季應“早臥晚起”。最好應在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間。

　　2：睡眠方向

　　睡覺要頭北腳南。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。人睡覺時採取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場的干擾。

　　3：睡覺姿勢

　　身睡如弓效果好，向右側臥負擔輕。研究表明，“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由於人體的心臟多在身體左側，向右側臥可以減輕心臟承受的壓力，同時雙手避免放在心臟附近，避免因為惡夢而驚醒。

　　4：睡覺時間段

　　無論是“夜貓子型”的人還是“早睡晚起型”的人，都應該找準自己的生物鐘，提高睡眠休息的效率。傳統中醫理論認為，子（夜間11時到凌晨1時）、午（白天11時到13時）兩個時辰是每天溫差變化最大的時間，這一段時間人體需要適當休息。

　　5：睡眠環境

　　在臥室裡應儘量避免放置過多的電器，以確保人腦休息中不受太多幹擾。此外，也不要戴“表”、“牙”和手機等物品睡覺，否則會影響身體的健康。

問題是肯定的！長遠來講不緊變醜變壞情緒且危害生命安全也有之！不是誇大其詞！原因很簡單逐漸損壞了內髒功能的失調失效甚至壞死！你話若處理不當或沒有改善！長此以往你話危險嗎？小識供參考與指正。

原因有以下幾個：

1）失眠會嚴重影響人的身體排毒，身體排毒時間大多在凌晨2點前，且身體處於深睡眠狀態；身體毒素不及時排除，面板細胞新陳代謝就受很大影響，會造成營養不良而死去；

2）大腦排毒更是在深睡眠時間，大腦不能很好排毒休息，會導致大腦不能分泌有利於身體修復的神經遞質和激素，激素是影響面板光滑白嫩的關鍵因素之一。

一夜不睡好，第2天就沒有精神。你說會不會變醜100%變醜。如果長久睡不好，還會讓你讓你的五臟六腑生病。這不是危言聳聽，這是真實的故事。

相由心生，肯定有直接關係，所以說我們要提高睡眠質量，按時吃飯睡覺，對得起朋友，對得起自己，好好珍惜人生才是。

有人說，睡眼惺忪的女人最動人。其實這話一點都不假。對於女性來說，長期失眠是美麗的最大殺手，經常性的失眠會讓女人迅速衰老。

良好的睡眠能使人精力充沛、心情開朗，相反，會降低人的免疫力、降低效率，使人心情抑鬱。現代社會，由於學習、就業壓力 的加大，越來越多的人開始出現狀，它幾乎成為世界上三分之一的人共同面臨的難題。

特別是女性，她們由於心理壓力、精神緊張、生理特點等原因，常年承受著易醒多夢、入睡困難、睡眠質量低下帶來的痛苦。值得一提的是，女性失眠不僅危害到他們的健康，更打碎了她們青春永駐的美夢。

長期失眠的女性會併發頭痛頭暈、厭食噁心、疲倦乏力、記憶力減退等症狀，使她們失去健康狀態，同時還嚴重影響心情。有些女性由於長期經受失眠折磨，性格都變得煩躁易怒。這樣的女性會提前進入衰老狀態，以往的美麗也將不復存在。

生命的三分之一時間花在了睡覺上，研究發現，睡眠不但是我們維持生命所必需的，更是機體自我修復、養顏美容的重要過程。睡眠不足，大腦和身體得不到足夠的時間休息會導致女性內分泌失調、新陳代謝紊亂。最明顯的表現就是黑眼圈和下垂眼袋。如果長期失眠，還會令女性們面色無光、面板暗淡乾燥、出現色斑、皺紋增多，甚至出現脫髮現象。

長期失眠會讓人變醜，長期失眠導致睡眠不足會導致整個人的精神氣色變差，比如可能會出現臉色發黃、面容憔悴、黑眼圈明顯、面板變差等亞健康的表現，時間久了就會使人變老變變醜。所以一定要改善失眠提高睡眠質量！

高質量的睡眠才是“美容覺”，

不僅可以讓護膚品吸收效果更好，

還可以拯救可怕的黑眼圈和髮際線。

2017年《每日郵報》

實驗者連續五天只睡6小時和睡滿8小時，

觀察他們的面容變化。

結果很明顯，晚上只睡6小時，

不僅精神狀態差，臉部浮腫、眼袋、法令紋等

細小的面板問題，全都凸顯出來了。

睡不好的最直觀的表現

就是變老變醜！

可如今失眠成為很多人的煩惱，

而且越來越偏年輕化！

加班、熬夜、壓力、疲勞等都是失眠的劊子手

短暫的失眠影響不會很大，如果長期失眠會使面板變得很差，而且精神狀態也不好，肯定會變醜的，所以要調整好睡眠狀態！

不但會臉色難看，長期下去會神經錯亂。請你珍惜自己的健康。人生有很多不如意，但怎樣能夠遠離這些不如意，就看你自己的悟性了。不要太執著。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信