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1 # 遇見小Dan
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2 # 江南劍風
一個人的精神狀態很重要，決定著你的心裡年齡和外觀體貌。
一個年輕人，如果總是憂心重重，委糜不振，沒有朝氣……你自然會顯得蒼老，沒有活力。而一個老年人，總感覺自己還充滿活力，每天快樂的生活。跳跳廣場舞，或唱唱歌，健身鍛鍊，跟隨社會發展的步伐，不服老，總與青年人為伍……他（她）自然就不會顯老，或者說延緩衰老。
所以，一個人勤用腦，多動手，重視身體鍛鍊，有一個積極向上的心態，充滿活力地去享受生活，就不會老得快。
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3 # 周永根1
俗話說得好，"人老心不老"，只要你一直在繁忙工作，你就想不到自己老了，精力還是那麼旺盛。但到你不想幹了，想休息的時候你才會覺得自己老了。
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4 # 沒啥好介紹的
說句你不愛聽的 你就是在變老啊 誰都是在老的路上 去做你喜歡做的事 給自己一些計劃 這幾年我應該去做些什麼事 有意義事 這十年自己該變成什麼的人 而不是每天焦慮自己老去 這樣你除了浪費時間 毫無其他意義可言
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5 # 林思夕夕
那不就是題目描述的心態麼？精神面貌不佳，感覺自己在逐漸變老，感受時間的飛快，感觸生命的短暫，感嘆生活的變遷……那只是一部分人會這樣，也有很大一部分人不是這樣的！
要我覺得，其實，越是這樣沮喪和失落，就會越來越老得更快，老得越快就會越精神面貌不佳，走進了惡性迴圈！
問題問頭髮花白，面板粗糙，精神面貌不佳，感覺變老會是什麼心態，其實是不對的。應該問問這樣的人如何改變這種失落沮喪的心態！
我在瑜伽館，遇到過很多五十歲甚至六十多歲的人，她們雖然也是頭髮花白了，但是可沒有所說的面板粗糙，精神面貌不佳逐步衰老的樣子。我所見到的五十歲以後的人，還神采奕奕，精神抖擻，有時候心態都比我們還要好！
在我觀察我身邊的瑜伽人，超過五十歲的人，有的還在工作，有的已經退休，但是她們有一個共同點，那就是熱愛生活，真愛自己。目睹了她們的運動——瑜伽，積極向上，熱情如初，身體健康而活力；耳聞了她們的生活——旅遊、喝茶、養生，充實而樂趣，豐富而怡情，心情舒暢而有愛。正能量滿滿！
人都是會變老，都是要從年輕走向衰老。但是，這個過程就如人所說，你的生命是唯一正真屬於自己的“一次性產品”，所以要善待自己，在每一個年齡段都要過得積極向上，過得豐富多彩，過得一生“不虛此行”！
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6 # 雪域皓月
每個人都有生、老、病、死，我們應該坦然接受，並且珍惜當下。因為每一個今天，都是你未來日子裡最年輕的一天。
當我們剛到30歲的時候，會突然發現自己已經從一個小孩子變成了一箇中年人，真正體會到自己老了。
可是當我們到50歲時，再回頭看自己30歲時，30歲的我們，當時精力充沛，正是年輕氣盛之時。
而當我們到70歲時，驀然回首，竟然發現自己50歲的時候，當時精神和身體尚可。
再到我們八九十歲時，才發現70歲時的自己那時呼吸順暢，身體也不似這般佝僂。
隨著時光的流逝，我們一天天老去，甚至每一分每一秒都在不經意間變老。可是如果我們能把握住當下，現在的每一分每一秒都是我們剩下的生命中最年輕的時候。以這樣的心態生活，那我們永遠處於年輕中。
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7 # 浦康好女人
女性45-55歲步入更年期之後，隨著雌激素水平的逐年下降，身體也在走下坡路，55歲之後基本步入老年期，頭髮花白，面板粗燥，精神面貌不佳，骨質疏鬆等一些老年病也找上門，身體上出現毛病的同時，精神上也失去依靠（很多人這時候退休，不用早出晚歸上班打卡），一下子有太多空餘時間不知道怎麼消耗，這時候就應該培養一些興趣愛好，比如跳廣場舞、唱戲、寫字、畫畫、帶孫子等等，讓自己融入正上的社會秩序！
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8 # 八弓塬
生老病死，人最自然的是生，最不以為意的是病，以為離死還早，最無奈、最不能控制的是老。
老是無形的殺手，已經潛伏在我們的身邊。
近曰，一位五十多歲的老同事對我說，今年他覺得自己一下子老了許多。走路腿肚子沒勁，不想多說話，看書打瞌睡，看過的東西記不住。哎，說老就老了！
他還告訴我:身體倒沒有什麼毛病，就是提不起勁兒來，人到了這個年齡，真是一道坎兒啊！
"五十歲以後，頭髮花白，面板粗燥，精神面貌不佳，感覺自已在逐漸地變老……"，題主講的這種狀況和我同事說的情況其實是一回事，都是“心態”的問題。
青春不是年華而是心境。判斷一個人是年輕還是衰老，有兩個方面，一是從生理上看，這是絕對的，歲月不可抗拒，年齡沒法篡改。二里從心理上看，這是相對的，心態不好，整天無所事事，鬱鬱寡歡的，往往未老先衰。
人生五十歲以後，該有的已經有了，沒有的不會再想了，所謂寵辱不驚，樂而忘憂，大慨就在此時吧！
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9 # yy870115
50歲後，活通透了！該吃吃該喝喝，啥事不往心裡擱。年輕時努力奮鬥，努力工作，到老了有一份保障！存足養老錢。餘生經濟富足，美美的享受生活！
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10 # 廈海防
我就五十了一點不覺得自己老，幹活年輕的也幹不過我，每天早上輕輕鬆鬆跑五公里，我也不在意自己什麼時候生日，可能變化的就是多了幾根白頭髮
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11 # 嗨老樂兒
從醫學角度講，過了一定年齡，人的各種機能都在下降。而這種下降會導致，人的各種變化，身體的各種變化。
代謝會逐漸變慢，身體會感覺到各種各樣的，不是，這是很正常的，正確的面對衰老才是最應該做的。
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12 # 益康金惠001
正常心態！因為這種生理變化就是步入老年一族的正常表現。
生老病死是一個過程，不能接受也必須認真接受和對待這種變化。
心態是否年輕很重要，心性決定品性，品性決定人性。
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這是自然規律。無論是誰，都不可能違背自然規律的。為了追求看上去的年輕，而動刀，或者打各種針，也許當下視覺效果有了，可日後的後遺症呢？我個人不相信一點沒有。像秦怡，林青霞那樣優雅自然地老去不也挺好？只要保持好的心態，好的作息，有健康能動的身體，老了就老了吧，誰還能逃脫不成？漸老的每個人，不都擁有過青春嗎？沒什麼好抗拒的，既來之則安之吧！