8歲了身高還不到1.1m肯定是偏矮了！

家長髮現孩子的身高偏矮或者生長速度明顯下降，比如每年增長5公分以下的，建議到正規的兒童內分泌科，或者是保健科進行全面的關於生長髮育的一些檢查。具體的專案包括生長激素的情況，生長因子的數值，甲狀腺的功能以及染色體，尤其女孩子染色體是必查的一些專案，同時還要查骨齡，看看骨齡和身高是否一致，正常情況下骨齡和年齡相差不應該大於一年，就是說身高不管增大還是落後，不超過1歲都是正常的情況。根據檢查的結果來決定下一步的治療。在家長方面對於改善身高來講，能做到的就是鼓勵孩子儘量多的運動，尤其是一些縱向的運動，跳高、跳繩、游泳、打籃球這些都是鼓勵的。同時要保證睡眠，儘量在九點就上床入睡，然後在早上六七點以後再起床，保證每晚9-10個小時的睡眠，這是家長能做到的。簡而言之就是一方面就診找原因根據病因治療，另一方面生活方式的調整有助於孩子長到最高。

還有就是吃什麼對孩子長高也很重要！

人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。以下推薦有助於身高增長的五大食品：

　　第一是牛奶

　　牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。但要注意的是，一歲以下的寶寶不要飲用牛奶。

　　小貼士：牛奶飲用的誤區

　　1、牛奶應該煮開喝

　　牛奶煮熟後，營養會有所損失，而且煮的時間越長，損失越大。這是因為隨著溫度的升高，牛奶中所含的維生素、蛋白質等營養成分都會發生化學變，不僅色、香、味降低，還會轉化成其它物質，所以牛奶加熱時間不宜過長。

2、給孩子喝的牛奶越純越好

　　給孩子喝太純的牛奶，這是不對的，因為純牛奶中所含蛋白質是母乳的3倍，孩子太小，無法消化和吸收過多的營養物質，喝太純的牛奶會引起孩子腹瀉拒食等現象，所以在給孩子喝牛奶的時候要兌些水和適量的糖，以便於消化。

　　3、喝奶之前扔掉奶皮

　　在煮牛奶的時候我們會看到這樣的一層奶皮，很多家長在喂孩子的時候都將它去掉，這是不對的，因為奶皮中含有脂肪和豐富的維生素A，對孩子的健康，尤其是眼睛很有好處。

　　4、牛奶中加入果汁更有營養

　　有些家長喜歡在牛奶中加些果汁，一方面孩子愛，另一方面認為這樣更有營養，專家指出，其實這也是不科學的，因為牛奶中的蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝膠物質，很不容易消化，所以應該將飲用果汁的時間與喂牛奶的時間隔開一個小時左右。

第二是沙丁魚

　　沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。

　　小貼士：

　　1、魚類還可以促進傷口癒合

第三是菠菜

　　菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。

　　小貼士：菠菜最好涼拌吃

　　過多攝入菠菜中的草酸可能對人體有害。

　　美國《時代》雜誌曾將菠菜列為現代人十大最健康食品的第二位，原因是菠菜富含多種維生素成分，其中以胡蘿蔔素、葉酸、維生素B1、維生素B2含量較高。

　　第四是胡蘿蔔

　　胡蘿蔔含大量的維生素B1、B2、B12、煙酸，它被稱為紅色的金花。寶寶的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。

女兒8歲，身高1.08，可以肯定的告訴你，身高太偏矮了，家長的心太大啦，趕緊帶孩子去醫院檢查吧。我女兒8歲，身高1.38，在班裡中等個；兒子3周，身高1.08，同齡孩子偏高一點。

孩子身高偏矮，家長要趕緊帶孩子去醫院進行檢查，進行生長激素的測定和生長激素激發實驗，並且同時進行一下垂體核磁的檢查，看一下孩子有沒有出現生長激素缺乏的情況，趕快配合醫生進行對症治療。

另外，家長辛苦一下，也需要在飲食上多注意，給孩子多補充營養，願每個孩子都能幸福地健康地成長！

這個身高是不高，不知道你們家族的身高如何，是不是有遺傳因素，若不是的話建議去醫院測下骨密度之類的，需要藥物干預一下，你們這種情況自然長到正常身高可能性很小，趁著孩子年齡還小趕緊看，不要耽誤了最佳治療期。

我兒子4歲半，身高100.3釐米，這個身高在幼兒園裡已經是最矮得了，8歲了才比我孩子高5毫米，絕對算矮，一定要帶去醫院內分泌科檢查。

我孩子從出生起，身高就一直在最低線那徘徊，我一直很關注這個問題，從3歲起就抱去三甲醫院看。

不要認為有的孩子長得晚，小時候不高，後期肯定會衝起來。大家自己可以回想下，身邊是不是有很多成年人確實很矮，女的1米4，男的1米6不到的成年人多的是，這些人後期衝起來了嗎？別自欺欺人了，對照身高曲線表，發現孩子身高不正常，趕緊抱去醫院看。

另外還有人覺得父母不矮，孩子以後肯定沒問題。多少人都是用這種話安慰我，要我放寬心。

我身高164，孩子他爸身高178，看起來孩子身高不值得擔心啊，實際上，父母的身高遺傳作用只有3成左右。別以為父母身高沒問題，孩子就一定沒問題。

還有3成可以靠後天養育補起來，但是，還有3成可以當做有“病理性”問題了。也就是說，不管父母多高，不管後天養育是不是科學合理，但仍然有長不高的可能，這個就必須帶孩子到三甲醫院去做全面檢查和評估，該打生長激素，就得考慮打了。

因為經常跑醫院，這個話題所以我可以分享一些經驗給大家。上面說了，影響孩子身高的主要有三大方面的因素，其中有部分孩子確實是因為沒有養好，所以個子偏矮，家裡注重調整，還是可以促進長高的。

該注意的方面也是三個：

姚明小時候就是特別能吃肉，一家三口都非常愛吃肉，所以一家三口個子都高，而姚明更是青出於藍而勝於藍。

想想自己孩子吃肉是不是很少，是的話，一定要多讓他吃，不愛吃就變花樣搞。

我之前去看的一個老醫生建議，像這種個子特別瘦小的孩子，就別考慮少吃油炸、垃圾食品什麼的啦，跟那種過胖的孩子有本質區別。只要孩子愛吃，多給些油炸肉串什麼的，沒什麼不可以，這叫對症下藥。

睡眠和分泌生長激素也息息相關，晚上一定要孩子早點入睡，別拖。

醫生給我的建議，小學以前的孩子最好8點以前睡覺。這個對很多家庭來說，其實挺苛刻的，晚上隨便做點什麼，肯定會超過這個點了。所以家長視情況，適當延後就行。

不過，想要孩子早點睡，要把準備功夫提前。我們家做不到8點就睡覺，但是8點之前就做完孩子洗漱工作，把他按到床上，稍微看會兒書，就關燈了。

孩子在床上還不想睡覺，但黑燈瞎火的，最多最多1個小時，就睡著了。這算下來，大約9點到9點半，孩子一定能睡著。

如果孩子9點還在客廳玩，別想了，沒個11點睡不著。

3.堅持運動

很多家庭做不到帶孩子多運動，現在大多數城市孩子都是關在室內養。不管是父母自己帶，還是家裡老人幫忙帶。

我身邊有個好朋友，家住在商圈附近，奶奶帶孩子的時候，就下樓進商場玩。玩什麼呢？搖搖車，海洋球，這種比較侷限的兒童遊樂場設施。這就已經叫“帶孩子出去玩過”了。

在家呢？看動畫片唄，還能怎麼帶。夫妻倆週末在家帶孩子，效果是一樣的，頂多是從樓下商圈，延伸到全市各地的室內兒童遊樂場，換湯不換藥。

這樣孩子的運動量怎樣？當然是極其有限的。並且，室內活動見不到Sunny，人體內獲得的維生素D太少，也無法促進體內鈣吸收。換句話說，補再多鈣劑，吃再多蛋白質，可能也是白搭功夫。

帶孩子戶外活動，真的是一件很累的事情，我們家人都深有感觸。但是，如果家裡的孩子偏矮，既然想讓孩子多長一些，那麼就必須上心了。

孩子的外公買了很多兒童車，2歲帶孩子玩滑板車，3歲玩平衡車，4歲現在訓練他不用輔助輪騎腳踏車。一到外公家，爺孫倆人就在小區裡用各種兒童車飛奔。天氣好的時候，上午兩小時，下午兩小時。累嗎？當然累，但是對孩子好。

醫生建議孩子每天要蹦1000下，每次100下。這個其實太難了，很難有孩子那麼配合，你說跳就老老實實跳。一開始陪著孩子一起跳，沒100下我就累得要死要活。

後來就買了張蹦床，在客廳裡特別佔位置，但是把茶几什麼的都移走了，以孩子的需求為主。孩子放幼兒園回家，在吃飯之前可以蹦上一會兒，幾分鐘就可以蹦上百下，可能姿勢不像平地跳那麼標準，但好歹增加運動量。

以上可以促進孩子身高的三個方面，我們家做得已經算盡心盡力了。但是孩子還是全班最矮，在最低線3%那徘徊，那麼這個情況多多少少是有問題的。

我也動心過要去給孩子打生長激素，後來去市裡最好的醫院掛了專家，專家對比了孩子半年來的身高，覺得還是有漲的趨勢，就建議先繼續觀察，每半年來複查一次。

很多家長會擔憂，醫院要孩子打生長激素，是不是為了錢？有沒有必要打？還有的家長孩子其實只是偏矮，但沒有超標，也想讓孩子打。

實際上，醫生對於要不要打生長激素，也是有很多條件的，要對孩子各種指標做檢查。除了看絕對身高是否低於標準，還要看漲勢夠不夠。專家給的標準是，如果孩子每年生長增長有7釐米，也不太建議打生長激素。

我家孩子從今年1月份到現在12月底，剛好超過了7個釐米的漲幅。所以暫時不會想著要打生長激素。

所以題主這個情況，一定要帶孩子上醫院檢查一下，聽聽醫生的意見。同時不要忽視飲食、睡眠和運動的因素，至少這三個方面是我們家長可以努力的地方。