人體內血脂代謝不平衡，膽固醇和甘油三酯的進入大於排出，就叫血脂代謝紊亂，即通常所說的高脂血症或高血脂。主要就是指膽固醇和甘油三脂代謝的紊亂，當然這些都與高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）的異常降低和升高有密切的聯絡。一般在2-3年內發展成為動脈粥樣硬化，如果任其發展成為動脈粥樣硬化的話是不利於後期治療的。出現這種情況請勿過度擔憂，血脂代謝紊亂症其實是一種生活習慣疾病，是可以得到有效控制的，具體建議如下：
1，合理飲食，不食用高脂肪類食物，低鹽，清淡飲食。
2，積極健康的運動，應該將運動培養成為像吃飯一樣每天都要進行的一種習慣。
3，限制糖類食品，不吃甜食和零食，謹防出現糖尿病症狀。
4，如果有條件的話可以服用蝦青素（作為保健用，非治療作用），這個純屬我的個人建議，我在日本留學時當時的導師承擔過一個實驗專案，給高血脂的小白鼠餵食Astaking®蝦青素(一款日本產蝦青素)，發現蝦青素可以降低低密度脂蛋白（壞蛋白）並有升高高密度脂蛋白的作用（好蛋白），將小鼠解剖後也有發現小鼠的血管內壁炎症也輕於同類小鼠，當時的發現在業內是很驚人的。這個實驗結論被好多公司引用了好多年，其他歐美公司包括國內也有相應的產品出現，效果已經得到了驗證。 PS:我打了很多字最後發現自己像在做廣告似得，辛苦打出來的字也不捨得刪除了，本意並非想要推銷產品，只是想給你提供一種恢復的可能性。最後再次宣告關於血脂代謝紊亂治療和恢復的建議請參考前三條，最後一條僅作參考。
人體內血脂代謝不平衡，膽固醇和甘油三酯的進入大於排出，就叫血脂代謝紊亂，即通常所說的高脂血症或高血脂。主要就是指膽固醇和甘油三脂代謝的紊亂，當然這些都與高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）的異常降低和升高有密切的聯絡。一般在2-3年內發展成為動脈粥樣硬化，如果任其發展成為動脈粥樣硬化的話是不利於後期治療的。出現這種情況請勿過度擔憂，血脂代謝紊亂症其實是一種生活習慣疾病，是可以得到有效控制的，具體建議如下：
1，合理飲食，不食用高脂肪類食物，低鹽，清淡飲食。
2，積極健康的運動，應該將運動培養成為像吃飯一樣每天都要進行的一種習慣。
3，限制糖類食品，不吃甜食和零食，謹防出現糖尿病症狀。
4，如果有條件的話可以服用蝦青素（作為保健用，非治療作用），這個純屬我的個人建議，我在日本留學時當時的導師承擔過一個實驗專案，給高血脂的小白鼠餵食Astaking®蝦青素(一款日本產蝦青素)，發現蝦青素可以降低低密度脂蛋白（壞蛋白）並有升高高密度脂蛋白的作用（好蛋白），將小鼠解剖後也有發現小鼠的血管內壁炎症也輕於同類小鼠，當時的發現在業內是很驚人的。這個實驗結論被好多公司引用了好多年，其他歐美公司包括國內也有相應的產品出現，效果已經得到了驗證。 PS:我打了很多字最後發現自己像在做廣告似得，辛苦打出來的字也不捨得刪除了，本意並非想要推銷產品，只是想給你提供一種恢復的可能性。最後再次宣告關於血脂代謝紊亂治療和恢復的建議請參考前三條，最後一條僅作參考。