這個困惑非常好解決 應該選擇分房而居

現代生活 堅實婚姻 夫妻分房不僅能解決對方打呼嚕帶給自己的疲憊 還能還人一個較為自由寬鬆的空間

真正的夫妻 如今的年代 傳統的生活模式 不一定適合每一個人 觀念早該變化了 折騰了五年 “遭罪”了

你是一個非常不錯的人，很感性而且很體貼，很多事情站在對立面去考慮。

不過一件事情困擾自己五年了，是應該拿出解決方案了，畢竟一個人的承受能力有一個極點，不要等待集中爆發的那天到來。

個人建議遇到此情況應該找個空閒時間提出來，一起去醫院尋求治療。因為長久呼嚕對自身也不好，若加上磨牙的話，對方應該平常精神處於高度緊張，壓力大而且容易焦慮，這些都可以諮詢醫生進行調養。

這不是什麼羞於啟齒的事情，身體隱藏的病因最好找到相應的解決方案，既幫助了愛人也同時讓自己輕鬆。

分屋子睡吧，哈哈哈哈！我也有過這種經歷。男士打呼嚕對於睡覺輕的人那是一個煎熬!有的時候枕頭不合適也容易打呼嚕的。誒呀!沒轍!急不得!惱不得的!哈哈哈哈!以前我們家那位，我就怕他喝酒回來，我都是說:阿平！等我先睡著了，你再睡哈！還沒等我睡著，他又呼嚕上了!還摟著你在你後腦勺那打!我都快瘋掉了，我就輕輕的拿開他的胳膊，抱著被子敲敲的到我小兒子的床上睡去，那是席夢思床，又怕打擾我兒子，就在地毯上鋪一個褥子美美的睡上一覺。早上我在爬上床哄他!真沒有辦法。哈哈哈哈!

打鼾是一種疾病。它不光影響其他人，對本人的健康也是有危害的。甚至會發生窒息。

作為親屬，應該高度警惕打鼾的後果。及早積極介入治療。

打呼嚕在臨床中常稱為睡眠呼吸暫停綜合徵，是呼吸睡眠障礙性疾病中發病率高、併發症多、危害性最大的疾病。可導致白天過度睡眠、行為問題、睡眠覺醒混亂、中樞認知能力下降等併發症，長期發作可以導致高血壓、生長髮育落後、肺動脈高壓甚至突然死亡。近幾年發病率呈明顯上升趨勢，因此打呼嚕是嚴重危害人體身心健康的隱形殺手，近年來隨著各種新型醫療器械的問世，不少新技術、新方法用於臨床，提高了對打呼嚕的治療方法。但是這些技術還存在價格昂貴、風險大、遠期療效不滿意等侷限。打呼嚕在臨床上主要有兩種治療方法：

1、找到存在阻塞的部位進行外科手術治療，如打呼嚕在鼻子平面可以進行鼻子的減容治療，打呼嚕在顎咽層面可以做顎咽成形術，打呼嚕在喉咽層面可以做下頜骨前徙、舌骨懸吊開啟喉咽部位；

2、目前國際上最流行的打呼嚕的治療方法是無創通氣，用正壓通氣呼吸機的方法，晚上給病人戴一個面罩，把空氣透過一定壓力作用於阻塞部位，把阻塞部位擴開，減少病人出現的低血氧症，從而治療打呼嚕。

所以你應該關心對方，帶去醫生哪裡看看！

夫妻之間要懂得包容，儘量做到接納對方不是，老公打呼嚕你都斤斤計較，這就是你對不對，如果你老公患大病，你是不是離得遠遠的，一日夫妻百日恩，有福同享有難同當，

家和萬事興

打呼嚕當事人是不知道的，所以可以選擇自己喜歡的地方睡啊

或者選擇治療方案，有藥物可以使用。

也有醫療器械可以使用。

睡不好覺可以試著分床睡，一起睡感覺顧然是要好點，要萬得已了還是分開睡。

一是，睡不好會影響，心情，工作，上班無精打采，長期這樣睡不好對身體健康擔優。

二是，分開睡對兩個人身體都有好處，工作一天身體也很疲憊，要是能睡上一個好覺是多美的事，誰都可望能睡個好覺。

三是，如果有更好的辦法解決打呼嚕在好不過的，分床是萬不得已而為之，我跟老公分開睡十八年咯，他要看電視很晚才睡而我每天定時事，睡後不能有聲音，分開睡也挺好的，各自都能睡好，休息好了一天都精神抖擻。

一般睡覺打呼嚕的原因有很多，你可以去醫院做一下具體的檢查，來確定打呼嚕是什麼原因造成的。

我老婆睡覺也打呼嚕，可能像你說的這種情況，你老公打呼嚕的聲音應該是很大的，不然你也不會每天都睡不著覺的，我覺得打呼嚕大部分可能是因為白天比較累，你可以上網幫你老公找一下可以緩解疲勞的方法，你也可以買一個耳塞，淘寶網，各大商城都有賣的，軟一點的，你也可以跟他說讓你先睡，他後睡，我相信有責任心的男人，一般都會體諒妻子，愛惜妻子的。

也有可能呼吸道導致氣流不通暢，出現了喘憋，打呼嚕的聲音。

有的人說分床睡，會好的多，升級睡眠質量，但是你想一下夫妻之間分床睡，久而久之，夫妻之間少了溝通，變得多疑，感情會變淡，再說老人和孩子看到了也會緊張。所以在這裡我不建議你們分床睡。

簡單回答:沒法改變其打呼嚕的習慣，又要適應保證睡個好覺，認為最有效的方法是他未睡前先睡，並帶個隔音耳塞就搞點了

現在打呼嚕是普遍現象啊！我不但會打呼嚕，睡覺的時候還喜歡來回翻滾，我媳婦睡眠不好稍微一動她就醒了，所以這種事情很好解決啊，條件稍好的分房睡，差點的讓老公睡客廳啊！反正獨立出來，如果條件再差點就單獨再租一間房子讓你老公少喝酒少抽點菸也省出來了！還有就是打呼嚕也是病得治