理論上講，天天洗頭有可能對頭髮造成一定傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。　　但是有些做特殊工作的人，或是頭髮愛出油的人由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。來保持頭髮的舒爽和個人的形象。不過清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。而且要用梳子梳理，來促進頭部血液迴圈！

大家好，我是可可，一位你身邊的髮型師。

夏天馬上就要到了，炎熱的天氣真的很難熬，對於每天洗頭髮好不好，我認為是這樣。

夏季毛孔活動量增大，分泌的油脂和汗液比別的季節都多，如果不注意清洗乾淨，很容易滋生細菌引起疙瘩、粉刺等面板疾病。

而洗頭髮最重要的目的是清洗頭皮和髮絲，如果感覺不乾淨，那可以每天都洗，如果不是很髒可以隔天再洗。

每天都洗的話也沒什麼害處，選用的洗髮液儘量是好一點的。

不管是什麼季節，每天洗頭都不好，每天洗頭容易讓頭髮打結，乾枯沒，沒光澤！每天洗頭不但對頭髮不好，還有可能因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。一般一個星期三到四次就可以了！

說到這個，我們就要了解為什麼要洗頭了。

因為夏天流汗多，頭皮分泌出油脂，其實這個油脂是對我們頭髮的一種保護。

但是如果油脂過多，我們會感覺頭上黏糊糊的，甚至癢。而長時間不洗頭，會造成頭皮屑，皮炎甚至脫髮等危害。

這時候就要洗頭了，因為過多的油脂會造成細菌的滋生。

那麼，每個人的髮質又是不同的，有人皮脂腺發達，油脂分泌也多，或者有脂溢性面板病， 為了清潔，可以天天洗。而一般油性面板的，夏天每週洗頭三到四次為好，冬天可以適當減少次數。

有人是乾性面板，面板較為乾燥，這種膚質的人如果天天洗頭，會把保護我們的油脂洗掉，反而損傷髮質，造成脫髮，這種情況的，夏天每週洗頭二到三次為宜，冬天一到兩次。

此外，我們要保持頭髮的美觀，就要學會梳頭了，梳頭最好用梳子的尖端，緩慢從前額頭頂部輸到枕部，最好用桃木梳或角質梳，不要太用力，速度要均勻。這樣可以促進頭部血液迴圈，預防很多疾病，促進身體健康。

為什麼不天天洗呢！？你是女孩吧！別聽什麼健康人士說的，勤洗頭髮會影響頭髮髮質什麼的。那什麼不說不洗頭的壞處呢。

要我說每天洗一次，當然你要是每天都保護得好好的沒什麼髒，那幹嘛去想洗不洗的問題呢？明天再洗唄！

其實，頭皮屑主要是頭皮角質細胞、皮脂和微生物。過於勤快洗頭是會一些益於頭髮的物質過快消耗。

但是一天一洗是比較合適的。選擇適合自己頭髮的洗髮水和護髮素才是我們考慮的問題。

還有洗頭髮的行為更需要我們注意。

1、水溫要控制好，過熱或過冷都會使頭皮帶來不適。

2、洗頭時，別用力抓，雖然很舒服，那也帶來損傷的，損傷毛囊還造成脫髮哦！

3、洗完頭，要洗乾淨，別有殘留，會讓髮質受損的。也不舒服嘛！

4、洗完頭還要擦乾水，個人建議自然幹為好。當然你要是急，也可以用吹風筒，可也別太高的溫度哦！

頭髮因人種的膚色不同頭髮的顏色也是有所不同的分別 有烏黑，金黃，烏白色等。頭髮除了美觀之外，頭髮還有在夏天為頭部抵禦Sunny的照射，冬天防寒的功效。

頭髮分為毛乳頭，毛囊，毛根，毛幹組成。頭髮不是器官沒有神經和血管，但有細胞。平均一個人的頭髮大約有十萬根左右。頭髮的生理特徵和機能主要取決於頭皮表皮以下的毛乳頭，毛囊和皮脂腺等。

能夠經常洗髮是一個既保潔又護髮的良好習慣，但是在洗頭髮時也要注意勤洗可以但也不能是天天洗，因為頭髮的毛囊總是被天天因洗髮而接觸上的一些化學去汙劑即對頭皮和毛囊生長恢復不利也容易使人因頻繁的洗頭而吸入了更多的有害化學物質，長此以往對頭髮的生長和自身的健康都不好。凡事都有個度，要保潔也要健康，適度最好。

乍一看很好，仔細一想害處一大堆！不過有些人說，我每天都洗頭，神情氣爽身體倍棒！這可能也與個人身體有關吧。建議隔三差五洗一次。非要天天洗的話見意用溫水，用清水，用手指肚柔，以下是個人瞎操心，僅供參考。

1.每天洗頭會產生一些疾病！非要天天都洗建議用凊水冼，溫水。每次都用洗髮產品的話，你想啊，是藥三分毒，洗頭時會輕微損傷頭皮，洗髮產品中你不知道的成分會乘虛而入。間隔時間太短時，還沒被身體排除掉你又來了，長期積累會成大病的！再者傷風感冒時有發生。還有洗掉頭油後，頭皮會本能的再次產油，長期下去，產油功能會增強。

2.每天洗頭會傷害頭皮和髮根，使頭髮變稀變細變軟，也就是說，頭皮會分泌一些皮脂養護和穩固頭髮，你三番五次去打擾破壞，洗一次多少會掉一些，有時掉落頭髮的髮根還會發炎，引起瘙癢，常年累月會成光頭的。

3.費水費電費時間。

每天洗頭好不好？

我說好，你會每天都去洗嗎？

夏天到了，天氣炎熱，一天工作完了，會給身體帶來不適之感，所以，我回家後會對全身上下都進行一下清潔工作，儘量保持良好的通風效果，為什麼？因為，我有一點點小潔癖。

常洗頭肯定好啦，這樣，不光之能清除身體的異味，也能疏理頭髮和潔淨毛囊，從而避免毛囊炎等等病理的發生。

所以應該兩天或者三天洗一次就好了。油性頭髮第二天就可以洗了。你最好選擇天然植物洗髮不傷發。護法的一定要選好的。隔一段時間用一次。不能經常用。

我小的時候一個大媽用食用鹼加使用鹽。洗髮。又黑又亮。那個時候小。不知道頭髮黑是她天生的還是用這個方法的原因。

好吧，又到了關於每天洗頭的經典辯論環節。

其實，要破這道題，一點也不難。

咱都用不著看日本南韓這些一天洗兩次的地方，也用不著翻文獻裡的實驗資料，咱只要低頭看看手，就會發現這個說法的不靠譜之處了！

咱們每天都得洗手，而且平均每天洗5次。

但是，手上的面板被洗爛了嗎？手上的毛被洗掉了嗎？

都沒有！

那麼頭皮也是面板，頭髮也是毛，那為啥每天洗上區區的一次，都不行了？！

還有天理嗎？還有王法嗎？！我要替頭皮難過5分鐘～

真不是嚇唬你哦，不經常洗頭，就會有麻煩找上門：

1、 髒！

咱們每天在外面跑，臉會落下很多灰塵。頭髮也一樣，而且頭髮的表面積要比臉大很多。每個人大概有10萬根頭髮，那麼一箇中長髮女生頭髮的表面積，展開差不多有100張臉那麼大。更重要的是，咱們的頭髮一般帶有負電荷，透過靜電吸附，灰塵會更容易附著到頭髮上。如果晚上不好好洗乾淨，頭髮上吸附的這些髒東西，瞬間就蹭在臉上。這下，再貴的護膚品，也救不回來。

2、臭！

頭皮是我們全身上下，皮脂分泌最旺盛的地方。這些皮脂會在空氣和微生物的作用下分解成為脂肪酸，散發出幽幽的酸臭味。

3、癢！

皮脂分解後的脂肪酸，會刺激頭皮。這時候，我們就會覺得頭皮很癢，會不經意的去抓撓，結果是越撓越容易破損頭皮，加劇頭皮炎症。

4、頭屑！

頭皮油的同學，如果還不注意洗頭，那就很容易有頭皮屑。因為不及時洗掉多餘的頭油，馬拉色菌就會過量繁殖，刺激頭皮，頭皮屑分分鐘就來。

5、脫髮！

不好好洗頭，不僅會帶來頭屑，嚴重的還可能起脫髮。脫髮的原因比較複雜，簡單分為病理性脫髮和非病理性脫髮。在非病理性原因中，不乾淨、不健康的頭皮環境特別重要。

所以，想要留住頭髮，勤洗頭髮，保持頭皮環境的乾淨清潔，很！重！要！

知道了頭髮要天天洗，那到底怎麼洗頭才是最合適的呢？我給你一些小建議：

短頭髮：隨便洗！

頭髮比較短，洗起來也比較方便。不需要特別考究，一瓶適合自己的洗髮水就OK了。

長頭髮，特別是之前燙染過受損的兩截髮：分開洗！

頭髮、頭皮分開洗，分開護理！另外，再提醒你幾個小事情：

1、溫水洗頭

夏天，大家喜歡沖涼，有些人喜歡用冷水洗澡洗頭。過冷或過熱的水都會刺激頭皮，所以，最好的方式是用接近自身體溫的水，配合洗髮水洗頭。

2、別拿指甲抓頭皮，指腹輕柔。

很多同學老是忍不住，頭皮癢的時候，撓！洗頭髮的時候，撓！

但是要注意，指甲是很鋒利的，很容易把頭皮撓破，破壞頭皮的屏障保護，會讓頭皮受到刺激，發疼、發紅，引起炎症。

3、不需要反覆搓，傷頭髮，選擇高效洗髮水，幾下就行。

洗頭髮的時候，溼發毛鱗片是非常脆弱的，如果反覆搓會損傷頭髮。洗髮水中表面活性劑的能力非常強大，不用擔心頭髮洗不乾淨。輕鬆揉搓幾下，就可以沖洗啦。

4、洗完了，記得吹乾。

洗完頭髮，如果不及時吹乾，水在蒸發的過程中會帶走頭皮大量的熱量。而頭皮是血管和神經密集的地方，水帶走熱量的時候，很容易引發頭疼現象。