在身體正常的情況下，適當飲酒對身體是有好處的，可以起到活血化瘀，祛風散寒的作用。

每天飲酒量以不超過30克酒精為好，如60度的酒，喝50ml就有30克的酒精了；30度的就可以喝100ml，以此類推。

過量飲酒危害大，一是傷肝，酒精肝--肝硬化--肝癌......醉酒一次等於得了一次急性肝炎；二是神經系統，神經系統被損害後，會引起各種臟腑疾病；長期過量飲酒，酒精中毒，更是危害無窮。為了健康請控制飲酒量。

華人的飲食，個人看法其實沒有一個具體標準的定義。體質不同，生活工作環境不同等，沒有一個標準的養生界定。

從新聞資料來和我身邊的人看，好多大吃大喝還抽菸的人過的很好，身體雖然有點毛病但也八九十歲了。也有好多不吸菸喝酒每天都鍛鍊身體的人年紀輕輕就仙去了。

拿喝酒來說，誰能定一個標準的飲量說這就是養生又保健的?做什麼都要有一個度才是合適的，不要拘泥於一些專家的言談，不科學。

說喝酒，你半斤的酒量，喝了八量，肯定是傷身體，為什麼不喝三兩呢，你一碗的飯量非要吃兩碗肯定胃不舒服。罵人一句，別人不還嘴，你罵十句八句別人還忍讓嗎？所以，做什麼要有“度”。如穿衣穿鞋一樣合適的是最好的。

不要相信別人說，白酒一天喝二兩對身體最好，也許對說這喝二兩的人身體好，可不一定你喝二兩對你身體好。所以，適合自己的才是最好的，怎樣才是適合自己的呢？你要自己去探索，別人說的只能作參考。

宣告：回答此問題時，客觀分析，以事論事，請勿對號入座！

喝酒者因個人愛好和身體健康狀況，對酒精消化程度而論，不能強勉硬灌，使人酒高失態，危及生命安全！切記！（先喝一杯茶壓壓驚）

喝酒者就是人生樂趣，喝點小酒一能解饞，二者交結朋友加深感情，三能支援GDP。（菸酒利稅是GDP”萬億元俱樂部）好酒者不分男女，講究的是個度和品味；平常少量飲酒，有益身體健康，促進血液流暢，除寒解溼，促進社會地方經濟建設。再燒一桌菜，樽享！喝後別開車！

有人說：能喝半斤，絕不四兩放杯；這是技倆。

也有人說：喝半斤是醉，不如喝一斤也是醉，這是玩命。

更有人說：喝半斤是潤口，喝斤半才能見到”真底”，那離死不遠了；可憐了你丟下的妻兒和親人！

總之，好喝者，以個人酒量而定，當然了，喝酒時要有好心情，不要帶著情緒喝悶酒（最傷身體），酒放桌，杯拿手，應有自控量力而行。

本人有近三十多年飲酒歷史，年輕時一餐喝過斤半，那時十餐九醉；後十幾年給自己立標準，平常一餐4兩放杯（42度白酒，53度好酒同樣），如若不然，酒桌上心情好，再飲三兩，絕不再添。這十幾年，從未過量醉過酒，頂多酒高後，小腿有點飄飄然，睡一覺就好了。

喝酒不能聽醫生的，聽他說的，你一天只能喝一口（30g），太沒勁。要喝酒，就要看自己的酒量和身體；如果你喜歡，人到中年，一天一餐二至三兩白酒為宜；也可啤酒2瓶，葡萄酒半斤八兩。如若家中來客，應尊重客人自願，讓其喝好，不別求硬勸；喝好為原則。

總之，我們每天喝的酒，都是經過口，吞嚥到胃；再經過胃粘膜胃液分解轉到肝臟分解消化，如果轉氨酶高者，很快就能分解酒精；坦若，你酒高了，成醉酒狀態，造成身體不適，應立刻送醫，藥物解酒，不可大意。

下面提醒一下：

①：血壓高者，如需喝一口，必酒前吃降血壓藥，血壓平衡，少飲幾杯，不可多喝！

②：正在感冒咳嗽，吃頭孢等藥者（酒精與藥有對沖）不能喝酒，不要拿命去下賭注，不值得。

酒是福祿水，

不嘗流口水；

端杯品一口，

潤喉又提神；

酒好品自高，

酒醉害他人；

要想天天喝，

在桌互尊重！

2019年12月16日宣城

根據衛生部疾病預防控制局和國家疾病預防控制中心的推薦：健康成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當於啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克，相當於啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒50克。

白酒性熱，個人覺得每天少喝點舒筋活血，對人是有好處的。不過過量了對身體傷害是很大的，酒精都要透過肝臟代謝，過量飲酒會加重肝臟的負擔，有高血壓，肝病的人最好還是少喝。正常的人每天喝2兩左右就可以了，最好不要一次性大量酗酒。

每天飲酒最好是晚上。最好不要過量！也是二兩左右最合適，因為晚上飲酒就休息了！酒能使人體血液迴圈 。不過量是有益健康的

酒，是我們生活當中必不可少的東西，婚慶，生日宴會，商務宴請，喪葬禮儀，親朋好友相聚，但凡逢事酒是必不可少的，上至達官貴族，下到平民百姓，無論什麼情況下，華人都離不開酒，酒在中國已有幾千年的文化歷史，從古至今，人們都離不開了酒，酒的文化也不斷地發展和壯大。

飲酒我們有很多人每天必不可少的，有人一天一頓，有人一天兩頓，大家飲酒都有各自不同的習慣，有人是中午，有人是晚上，還有少數人是早上就開始飲酒，一日三餐都少不了酒。

還有我見過最奇葩的人，一天至少要喝四到五頓酒，從來不講究下酒菜，哪怕是生黃瓜，西紅柿，胡蘿蔔都可以。只要有酒就可以了，這樣的人恐怕就是傳說中的酒鬼吧？

不過話又說回來，飲酒還是要注意健康的。酒喝多了對於我們的身體器官還是有大大的損傷，酒精對我們的胃和肝臟傷害最大， 酒精破壞胃粘膜，透過肝臟轉氨酶來分解，大量傷害肝臟和胃部，據中國對肝臟和胃的癌症發病率統計，大量飲酒和過量飲酒的，酒精造成的胃癌和肝癌發病率最高，

我認為每天工作之後，少量喝點酒對於疲勞的身體，還是很有好處的，當然酒的度量和多少，還是要根據各自的身體承受能力把控為好，沒有酒量和不能喝酒的人最好不要喝白酒，可以選擇一些米酒，紅酒和葡萄酒之類的，酒精含量特別低的，偶爾喝些之類的酒還是不錯的。

謝謝邀請。飲酒一事，事關健康大事，關係到每一個人的身體健康，寒冷的冬季，大家總會選擇用濃烈的白酒增添飯桌上火熱親密的氣氛，和其他酒水相比，白酒當中含有更多的酒精物質，其酒精含量甚至可以達到70%以上，正因為這個問題，飲用白酒對於身體造成的傷害必然會更大，先請您正視這個問題。飲用白酒要當心，不然只會傷臟器，至於問到怎麼喝（喝多少？如何理性飲酒？），請您仔細閱讀接下來的文字資訊。

喝點白酒，對於身體會有好處？

鄭重的告訴大家：酒精是一類致癌物，攝入白酒只會增加身體各部位的患癌風險，和抗癌沒有一點關係；另外還有人說喝白酒可以暖身，但這種暖身的前提是傷害，並且作用並不是很持久；甚至有些人說喝點白酒可以助眠，但這樣的助眠其實僅僅是“短暫且不利於健康的淺睡眠”，飲酒後的睡眠會在很早就醒來，其實來說並不利於身體健康和整體的恢復。

飲用白酒，對於身體必然會有傷害：

白酒中含有較多的酒精物質，攝入必然對身體是一種“折磨”。酒精物質是世界公認的一類致癌物質，它的攝入會傷害面板、大腦、消化道、肝腎代謝系統等身體的多個部位。您可能感覺飲用白酒的感覺很爽，您肯定覺得白酒是“真男人該喝的酒水”，但這種爽辣的感覺其實都是由很大一部分酒精物質來提供的，攝入越多，對於身體的傷害也就越大。

因此，飲用白酒實則為“百害而無一利的事情”，只要喝了（有酒精物質攝入），就會產生傷害。

每天喝多少白酒有益於健康？

無論您喝多少，都不會利於健康，但凡攝入白酒，就會對身體各部位產生傷害，不喝最有益於健康，喝得越多，傷害越大。

必須要喝的情況，喝多少更合適？

對於飲酒量而言，《中國居民膳食指南》中推薦男性單日攝入酒精的量不超過25克，女性朋友單日攝入酒精的量不建議超過15克。

按照這個量來計算，拿50度的白酒舉例，男性單日攝入的量不建議超過50克，也就是一兩（2500除以50），女性朋友則不建議超過30克（1500除以50），按照這樣的公式請您依照白酒酒精度數進行計算。

飲白酒，腦子裡應該有的態度：

白酒比其他酒水中含有的酒精物質更多，白酒喝起來的口感更加傷人（刺激），對於白酒，能不喝則不飲，萬不得已請嚴格限量並安全飲用。

安全飲用白酒，怎麼講？不要貪圖小便宜，買靠譜、安全的酒水：

購買白酒請不要貪圖小便宜，市面上存在很多假酒，一旦飲用風險較大，比如說您常聽說的“甲醇勾兌白酒”，所以選擇白酒請到正規、大型的超市或者酒水採購中心去購買，降低風險。

保證酒水質量的前提下，請您飲用“低度酒水”：

在保證酒水質量的前提下，飲用度數越低的酒水風險和傷害越小，所以請不要相信“喝酒只喝高度酒”的謬論。

喝白酒，更應伴以新鮮食物：

飲酒前適當進食，可以適當減輕酒精對於食道黏膜和胃黏膜產生的傷害；飲酒過程中靠譜進食，也可以減少飲酒量（單純喝酒必然會量大），補充熱量與營養物質。

所以，粗雜糧穀物、新鮮蔬菜水果、菌菇類食品、豆類食品以及新鮮肉類應該常伴以飲酒。

喝白酒的過程中，請您多喝水：

想要靠譜解酒，促進酒精物質的代謝和排出，請您在飲用白酒的過程中多喝水，加速酒精隨著尿液的排出，幫助解酒。

白酒，不喝無害，飲用必會增加對於身體的傷害程度，喝得越多，傷害越大。趨於健康，希望您更正對於飲酒的態度，保重身體。

首先這樣的問題，說法就是不健康的。因為飲酒無論多少，只要每天飲酒都是無益健康的。

正確的方式應該是：

每週有三天可以正常飲酒，但是一定要有四天滴酒不沾。這樣身體可以足夠徹底休息和消解，對肝臟的破壞是最小的，同時也滿足人對酒的愛好。

答：對喝白酒而言，①般情況下：少量喝點酒，可以興奮大腦皮層神經細胞，舒張血管，促進血液迴圈，消除疲勞。一般喝白酒每天每次30-50毫升為宜。

再回答最後一遍，飲酒帶來的那一點好處跟它帶來的壞處相比不值一提，酒精飲品已經被列為一類致癌物，喝酒相當於是想辦法讓自己得絕症。

喝酒多少以適合自己舒適度為宜，因為人的酒量有大小，不能一概而論，酒量小的以少為宜，（約1斤量一至二兩以內）酒量大的以舒適為宜（約2斤量或以上三至四兩以內）個人認知

我覺得每天晚上喝上二兩白酒舒筋活血，促進血液迴圈，而且還可以接觸一天工作的疲勞，舒舒服服的睡上一覺，這樣第二天工作即有精神又對身體有意，何樂而不為呢？每天二兩小酒活到九九，哈哈哈

飲酒多少量有利於健康，這個量度是多少，我不懂。如果是為了健康去飲適度量的酒，我認為不可取，因為經常飲酒的人，不論每次量是多少，天長日久會成癮，反而，對身體不好。

白酒舒筋活血白酒可通血脈，禦寒氣，醒脾溫中。夜晚飲用少量白酒可催眠、散寒舒筋、活血、健胃等功效。高度酒最好別喝，48度男性不宜超過100克，女性不超過50克。

每天適量喝一兩到二兩醬香型白酒是對身體有好處的。可以取到舒筋活血，軟化血管的作用。但是首先要控制好量，不能過大，過大了會給你的肝臟帶來負擔。而且前提是你每天喝了這點酒以後不會醉。

在一些專家指導，其實每天喝些白酒或者紅酒，對身體也是有一定好處的，天天一杯白酒的話可以增強我們心臟的功能，每天一杯白酒可以減少得冠心病的機率，但是喝酒的度數不能是烈酒，最好是在四十度左右，如果上班特別累的情況下，也可以稍微喝些酒來消除疲勞。酒的壞處是大於好處的，尤其是在過量的飲酒後，會出現很多的狀況，但是少量的飲酒也有些好處，例如白酒，紅酒和葡萄酒，但是最好每天的飲酒量不要超過二兩，晚上睡覺的時候喝一些紅酒，可以幫助睡眠，而少量的飲用白酒可以消除疲勞。

很簡單，喝本人酒量的二分之一。喝過量了對身體不好，辦事容易犯錯，對人說話容易動怒會傷和氣，總之酒最好也不能過最，休言人是酒中仙，酒醉之時犯事癲。千萬不能過量