那麼問題來了，好教練的標準是什麼？

我心中的4個標準

第一：看起來像個教練

不管你是教會員增肌還是減脂。你的體型，不說八塊腹肌清晰，最起碼肚子不能比會員還大。也不能毫無訓練痕跡，瘦的像猴子。每天就知道做業績。

第二：動起來像個教練

給會員做示範，動作是不是標準。平時不訓練，一個完整的動作做起來都亂擺搖晃。怎麼能教的好你！

第三：聽起來像個教練

作為一個好的教練，要能夠講會員聽的懂的大白話，分解教學。不要動不動就是專業名詞，搞的自己很牛一樣，記住真佛說人話。這點看教練的溝通、表達、學習能力！

第四：聞起來像個教練

教練除了技能以前，個人形象也是好教練考核的標準。

訓練結束一身汗味，就立馬上課。凌亂的髮型，一嘴的煙味。除非你不喜歡，Sunny的型男！

上面就是我總結的幾點，當然還有很多。

如果有專業的知識和專業的能力指導，當然你的鍛鍊效果或者完成度是事半功倍的。假如把訓練比作一部電影或一齣戲劇，那麼，教練員既是編劇又是導演，在演出的過程中，還要親自挑選競技場上的演員，然後加以悉心地訓練與培養。因而，在此專項訓練裡面，教練員的專業知識和能力，對於訓練的成功和效果有著非常重要的作用。一個非常專業教練員必須具有廣博的基礎知識、精深的專業知識、豐富的實踐經驗，並瞭解和掌握了豐富多彩的訓練方法，才能正確和有效的進行訓練。

很重要的，就相當於上學時你心儀的老師教你的那門課往往你的成績很好，運動中一個好教練也是一樣的，有利於你的運動

隨著消費水平的提高，健身人群從以前的路跑慢慢變成了健身房，而面對健身房千差萬別的器械，並不是每個人都能正確的使用，亦或者你有一個健身的目標，但是由於自身健身知識匱乏，卻不知道如何去實現，這個時候健身教練就扮演了很重要的角色。

隨著健身行業的興起，健身教練也成了一個吃香的職業，然而也存在著一些魚目混珠的人，導致教練間的水平也參差不齊，這就需要我們有一雙慧眼，去找到一名適合自己的優秀的健身教練，一名好的教練對於我們來說是很重要的，從計劃的制定，到動作指導都起著舉足輕重的作用。

一名優秀的教練最起碼自己的身材不會太差，連自己的身材都練不好的人，又何談去指導別人，其次必須有著豐富的理論知識和實戰經驗，不能只是紙上談兵，說的頭頭是道，真到指導動作的時候卻不知從何下手，同樣責任心也很重要，畢竟一節課的費用也不便宜，那麼就應該在課程中的一分一秒，盡到最大的責任。

這個看個人的學習能力和耐性了，學習能力強的可以自學，學習能力不好或者沒有時間或者不能堅持的還是老老實實找教練吧。

這個問題重點是“心怡”還是“好教練”。

如果你是一個健身剛入門或者是自制力比較差，一個人很難堅持去健身，這個階段我覺得你應該找一個“心怡”教練，能夠每天監督你，按時給你做訓練計劃，陪你一起訓練。本來訓練健身就是日復一日的重複，訓練很枯燥，又很難短時間看出效果，很多人在過程中就放棄，我見過很多私教會員，有時候他們工作壓力非常大，來健身房上課明顯感覺力不從心，訓練計劃不能按時完成，但是就是想換個環境，有教練“監督”和“陪伴”，很多時候過來健身房聊聊天都能讓他們開心，忘記煩惱。如果你是屬於這一類人群，能找一個聊的來的教練，懂得傾聽的教練有時候會比他的專業能力更重要，更適合這個階段的你。

當然我們大部分人來健身房就是想快速高效的達到自己的健身目的，減脂、增肌或是塑形。當你對健身一段時間有自己的理解，但是很難突破現有的瓶頸，這個時候一個專業的“好教練”才是更適合你，專業能力強，能夠給你提供更好的訓練計劃，為什麼國外那麼多奧賽級別的大神也有自己的教練，不管你練的多好還是多差，你都需要一個“好教練”指導你，輔助你，短時間去突破瓶頸期。如果你想更專業達到更好的身材，當然我會建議你選擇“好教練”，而不是那種只說不做的教練，專業能力強不強，最有說服力的就是教練的身材。說到這就不得不提一下我的好夥伴，也是教練，平時的時候肌肉緯度大，一上比賽真的減來“幹”的時候，真的瘦脫相。

當然也有種方式是自己多學習多瞭解，在運動圈子中與自己的朋友經常相互幫助，慢慢的也會從中學到很多，那樣也不比教練差到哪去，只要肯用心，你就是自己的教練！

教練的作用往往都被低估了！

無論是什麼形式的體育運動

和多麼頂尖的運動員

都需要一個好教練的精心指導

太重要了，太重要了，太重要了，一定要說三遍試想一下，你在跑步或者力量器械時，旁邊一個美女教練勾引著你，不好意思手一哆嗦，寫錯了，是引導著你，你的男性荷爾蒙是不是要爆棚，那種男性天生的要面子一定督促著你一定要堅持下去，不能再美女面前丟人啊而且，有句老話說得好，男女搭配，幹活不累，異性相吸，絕對能使你毅力倍增，力量十足，達到訓練的最高境界

運動中一個心儀的好教練重要嗎？我的答案是相當重要。

你在健身運動當中，你沒有接觸過這一類的運動，那你對於這些都是一個比較迷茫的狀態。

而且你選擇教練也一定要選擇一個你覺得聊得來的教練。先不說這個教練的專業程度是多少啊，首先哪怕說他非常的專業，但是你和他的兩句話都說不到一塊，你覺得後面的，我們訓練可以繼續進行下去嗎？你可能練上一兩次就不想來了。

還有再舉個例子，比如說，你在鍛鍊的過程中出現了一些偷懶的現象，這個時候一個負責任的教練，會督促你去堅持鍛鍊。這樣能夠更好的幫助你，達到你想要的效果

那如果這個時候你和這個教練聊不到一塊兒的話，那是不是他去督促你，你都可能不去聽。

所以說你找到一個比較心儀的教練，合適的教練，是對你健身幫助是非常大的，不管是從你的鍛鍊的正確性來說也好，還是你鍛鍊能否堅持下來，或者說教練能夠帶給你正確的知識以及安全的保護，這都是非常重要的。