脫髮原因太多了，男性比較多的是遺傳，脂溢性脫髮，熬夜，菸酒，愛吃油膩的，各種原因，咱聊聊怎麼生髮。

生髮洗髮水，聊勝於無，沒啥大用，脂溢性脫髮用5%米諾爾酊溶液擦，得長期用，據說停了就繼續掉。植髮，這個效果好，但是真貴，對於男性我建議的治療方案是剃光頭，就費點刮鬍刀片（推薦吉列），但相對日益增長的理髮費用來說，便宜的不要不要的。

1.血虛腎虧導致掉頭髮：中醫認為，掉頭髮乃血虛腎虧之故。

2.內分泌紊亂導致掉頭髮：人體內雄性激素分泌過多可能造成掉頭髮。

3.免疫功能障礙導致掉頭髮：根據臨床統計表面，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有掉頭髮的現象。

4.遺傳導致掉頭髮：脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，因此男性掉頭髮的患者往往多於女性患者。

5.不良飲食習慣導致掉頭髮：過於愛吃肉類、酗酒，通常體內會大量產生膽固醇時，會導致使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。一定程度上阻礙頭髮的正常生長從而致頭髮脫落。

6.脂溢性脫髮

常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

脫髮嚴重與你經常熬夜有關係，或者是精神壓力過大，用腦過度，再者是因為你頻繁染頭、燙頭、吹頭髮，這些都會損害頭髮，導致掉髮嚴重。

經常熬夜會導致內分泌失調，出現上火、腎虛等現象，頭髮脫落是正常的生理代謝，因為我們的頭髮會有一個生長週期，而新陳代謝需要保持充足的睡眠，一般在11點之前上床睡覺才算是不熬夜，如果經常熬夜的話，或者睡眠不足，那麼你的新陳代謝就會遭到破壞，引起脫髮的現象。

根據醫學規定，一天內掉髮不要超過100根，如果超過100根，那麼就需要多加註意了，儘量每天晚上早睡覺，還有就是，如果你的壓力比較大，也會導致脫髮嚴重。由於各方面給我們的精神帶來巨大的壓力，從而導致頭皮血液執行不暢，改變了原本的頭皮生態壞境，因此出現掉髮的現象。

有些剛生完孩子的人，也會出現掉髮的現象，這是因為懷孕期間雌激素偏高，在生完孩子後，雌激素會急速下降，頭皮不能完全適應，造成脫髮嚴重，不火這種現象會改善的，只要補充足夠的營養就不會再出現脫髮嚴重的現象。

嚴重脫髮是什麼原因，脫髮是一種很煩人的現象，脫的少是正常的生理現象，因為代謝問題，在洗澡或者洗頭的時候都會出現掉頭髮的現象，但是脫的數量較多就要引起重視了，會給患者的外形形象帶來很大的問題。

關鍵是頭髮的營養能否跟上 換季和壓力過大頭髮也比較容易脫落

（一）脫髮的原因，大致有以下幾種情況：

（1）內分泌紊亂。有關專家指出，脫髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。

（2）精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。

（3）遺傳。脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫髮患者男多於女的原因之一。

（4）免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。

（5）病灶感染。由於真菌、細菌及病毒引起感染，可導致區域性血管發生血栓或小血管炎，而使其支配範圍的頭髮，由於血液供應受到障礙而產生脫髮。

（6）飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。

（7）血虛腎虧。中醫學認為，脫髮乃血虛腎虧之故。

（8）頭髮受損。國外有專家經過調查指出，長期使用染髮劑，可在2～20年中出現脫髮現象。此外，經常使用電吹風、火鉗 、電熱器燙髮，也會造成脫髮

（二）秋冬季如何防止脫髮秋冬季空氣乾燥，頭髮也會因乾燥而極易斷裂，使用以下幾個方法，可防止或者減少脫髮和斷髮。

1、吃黑芝麻：要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭髮的營養，提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗淨適量黑芝麻，烘乾後用瓶子裝起來，每天吃一湯勺。

2、乾洗頭：多采取一些護髮保健措施，最常規的是梳頭。常梳理頭髮能清除頭髮中的塵土、汙垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“乾洗”的效果。

3、搓頭皮：c每天早上起床後和晚上睡覺前，將雙手十指插入發內，按照從前額經頭頂到後腦的順序，揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。這樣經常按摩頭皮，可以改善頭皮營養，促進頭皮血液迴圈。

4、勤洗頭：對於女性來說，一般每隔3天至5天必須徹底清洗頭髮，使頭部保持清潔、乾爽。 脫髮患者宜食食物： 宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。脫髮患者忌食食物：忌菸、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食 物（肥肉、油炸食品）。

（三）1 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。 建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

2 避免過多的損害 染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。 建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。

3 洗頭及梳頭 夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑膠梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

4 保持心理健康 每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。 建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞

5 ，家中寵物身上容易有黴菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致於掉頭髮；另外，還有一種是發生在頭皮的脂漏性面板炎，會出現與頭癬類似的症狀，但不會掉頭髮。

脫髮嚴重，首先需要排除內科系統疾病，如惡性貧血、血糖異常、甲狀腺功能異常、肝或腎功能異常、自身免疫性疾病等，一般上述疾病還會伴有其他臨床表現，如有異常，需積極治療。如果沒有異常，建議注意休息，每天10點之前入睡，保證充足的睡眠，勞逸結合，適當增加文體活動，避免緊張、焦慮的心情，保持愉悅的情緒，可以適當補充胱氨酸片、維生素B族營養頭髮。還需要注意洗髮時，選擇弱酸性至中性的洗髮產品，避免鹼性洗髮產品對頭皮的刺激。

一原因有很多種。第一種為遺傳性脫髮。它主要是根據你的家族因素或者是家族遺傳決定的脫髮。一般遺傳性脫髮。，20到30歲就會脫髮比較明顯。第二種就是熬夜，因為很多熬夜的人容易內分泌失調。然後導致體內的激素增多。第三種就是，雄性激素脫髮。為常染色體顯性遺傳,其遺傳特徵需在雄激素作用下才表現出來。第四種可能是物理性脫髮，常見的引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質比如說燙髮染髮什麼的。第五種可能就是病菌感染類脫髮，各種病原體的感染是毛髮疾病中一類重要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。以下就是關於脫髮的因素，希望對你有所幫助。

脫髮一般分為兩種情況：

一種是新發的正常新陳代謝，頭髮從生長期進入退行期和休止期，因為毛囊裡要長出新發，導致舊發被頂出去，這是新舊頭髮的正常交替。一般來說，每天脫髮量少於100根屬於正常脫髮，所以沒有必要擔心。

另一種是非正常情況下的脫髮。在這種情況下，頭髮會更猛烈地脫落。脫髮的原因是因為生長毛髮的毛囊受損，使生長期的毛髮提早脫落。而且脫髮的數量遠遠大於新發生長數量。時間一長，頭皮將逐漸暴露在外。這種脫髮稱為病理性脫髮。而形成毛囊萎縮和脫髮的原因有很多，脫髮有以下幾個主要原因：

1、過多的雄激素分泌導致形成許多DHT破壞毛囊的健康。大多數男性脫髮歸因於這種情況。如果脫髮是由雄激素形成的，如果不盡早治療，脫髮會更嚴重。最後，可能直接成為禿頭。

2、營養不平衡導致毛囊吸收不到營養，飲食不合理，如節食可能會導致體內營養素失衡，因為毛髮生長需要蛋白質、維生素和多種微量元素，如果沒有營養毛髮會變得生長不良，變得細軟毛躁，脫落。

3、精神壓力一般會使頭皮血液迴圈不良，高度精神壓力的條件下人體血管會收縮，頭皮的血液迴圈會變差，毛囊不能從血液中獲取養分從而呈現脫髮。

4、其他原因，在疾病治療過程中使用的藥物以及化療會損傷毛囊細胞，空氣汙染導致毛囊堵塞等也可能會導致嚴重的脫髮。

5、休息睡眠不好經常熬夜生活習慣一團糟抽菸喝酒無節制，也是造成脫髮的重要原因之一，因為休息睡眠不好激素水平也會不穩定。

6、洗髮水也是造成嚴重脫髮的原因之一，因為市場上大部分洗髮水清潔劑都是含有皂基成分，這個特別容易刺激頭皮傷害發根，所有許多脫髮給洗髮水是有很大的關係的！