中考考完後，在分數出來之前可以先放鬆一下，分數出來之後，看看自己的成績，然後結合初中薄弱科目利用暑假時間補習一下，因為高中和初中差距還很大，尤其是數理化，上了好幾個臺階，建議理科方面把初中的總複習題目再做一遍，把高中的知識結構瀏覽一遍，可以諮詢認識的學長，但不建議提前學習高中知識，語文英語注重日積月累，需要堅持下去，可以每天讀點文學，英語，堅持寫日記，中文英文都行，主要在於堅持。

學廚師，現在學廚師是很不錯的，廚師是現在熱門的技術行業，廚師是目前技術行業公認的工資很高的。當個廚師，只要技術好，隨便到哪裡都能找一個好工作，以後還能自己開店創業，很不錯的技術職業。

隨著餐飲業的快速發展，全國很多學校均開設廚師專業，一年制及以上專業合格畢業生就業率始終較高水平，而且供不應求。新東方的學生因其精業務、懂管理、善經營、廚藝高、素質高、愛崗敬業等獲得社會各界的一致好評，同時也成為各大餐飲名企招聘的必然選擇，廚師薪金與社會福利收入遠遠高於其它傳統行業，同時隨著工作經驗的增加其工作地位會穩步上升，所以，廚師—高薪職業，永不失業！

中考後的放鬆以“一張一弛文武之道”為佳。在中考期間，考生的精神高度緊張，承受了較大的壓力，此時突然徹底放鬆，容易形成心理落差，考生應當做到張弛有度。注重精神上的調節，“積極休息”才是良方。考生在考試結束後應繼續勞逸結合，儘量轉移注意力，將自己的生活方式重新規劃，多參加健康有益的社會活動，融入到社會當中去。游泳、打羽毛球、打籃球、散步、逛公園、看球賽等都是不錯的選擇。最好要讀點書，尤其是一些名人傳記、史書、科技類書、小說、散文、詩歌等等，這也是放鬆心情的好方法。在閱讀的同時，既擴大自己的知識面，給自己的大腦充充電，也可為高中階段的學習打下一個良好的基礎。

中考結束，經歷了百天衝刺的孩子們終於卸下了考試的重擔。在這暑期剛剛開始的幾天裡，有的大睡了幾天幾夜，有的遊戲世界激戰，有的像脫韁的Mustang到處遊玩，每個孩子都有自己的放鬆方式。因為之前過於緊張，考完之後大部分家長都會由他們放任一下。

但暑假有兩個月的時間，如何過的放鬆、充實且有意義呢？

一、制定一個有效的生活計劃

因為是放假，不像在學校那樣有特定的規律，所以一定要制定生活計劃。規定好起床、睡覺時間，每天在哪個時間段要做什麼，去哪裡玩。

二、整個暑假可以分為兩個階段

1、放鬆階段：暑期的前半部分可以安排去旅遊瞭解各個地區的風土人情。也可以去參觀博館，美術館、科技館拓展自己的知識面。去泡圖書館也是一個不錯的選擇，圖書館有各種各樣的報刊、雜誌、小說，上高中以後恐怕就沒時間這樣看課外書了。

2、收心階段：暑期的後半部分就不要到處跑了，為了能更好的銜接高一的學習。就需要預習高中的課程，另外也要加入適當的鍛鍊，增強體質。未來三年的高壓學習是需要有好的體質來支撐的。

總之：無論暑期生活如何安排，都要有計劃有規律才能過得充實而有意義。

第一階段：“散養模式”開啟，親近自然好時光

時間段：暑假開始的前兩週

事項：放鬆為主

1、去爺爺奶奶、外公外婆家玩一兩個星期

理由：一方面，孩子可以多陪陪老人，彌補家長們常年在外無法回去孝敬雙親的缺憾。另一方面，可以讓孩子換個生活環境，增強對不同生活環境的適應性。老人如果住在農村，孩子過去可以更加親近自然。

2、和父母一起去旅遊

理由：父母可以親自帶著孩子出去旅遊，加深親子關係，也拓展孩子視野和見識。

3、參加學校組織的夏令營活動

理由：有條件的家庭可以組織孩子參加學校組織的夏令營活動，鍛鍊孩子獨立生活和交際的能力。

第二階段：“圈養模式”開啟，查漏補缺好時機

時間段：暑假中期

事項：學習為主

1、製作作息時間表

理由：父母可以和孩子商量著一起制訂一張暑期作息時間表，給孩子一定的自主權，譬如，每天幾點起床，幾點睡覺，要做多長時間的作業，可以玩多長時間，看多長時間的電視等（孩子安排極不合理時，家長要給予指導）。合理安排，有所側重，按照暑期作息時間表進行具體的實踐。

2、完成暑假作業

理由：玩好了，就該好好學習了，要完成老師佈置的暑假作業。

3、報興趣班或文化課輔導班要適當

理由：家長可以給孩子適當報一些暑期興趣班和文化課輔導班，既能培養孩子的興趣，找到一技之長，又能找到自己功課的薄弱點，進行查漏補缺。

第三階段：“收心模式”開啟，別讓假期瘋了心

時間段：暑假最後一週

事項：調整為主

1、調整作息時間和心態

理由：家長要幫助孩子從假期愉悅輕鬆的氛圍中脫離出來，避免情緒和心理上過分沉浸於暑假中而遲遲不能適應正常的教學軌道。要開始調整孩子的作息時間，調節情緒，收住孩子“瘋玩”的心。這時，家長如果沒有時間，也可以找這種舉辦“收心班”的輔導機構。

2、預習新內容

理由：幫助孩子預習下一學期的課程，不求有多精通，但至少對大致的知識脈絡有個基本的瞭解。特別是對於初中和高中階段的孩子來說，預習在學習中是很重要的。

3、檢查暑假作業

理由：檢查孩子的暑假作業有沒有做完，關係到孩子這個暑假能否完美收官。

還有三年，小荷家的孩子也要中考了。中考完，和同處三年的同學們來個大聚會，這是必須的。聚完後，成績應該也快出來了，等成績出來，暑假後要上的學校也已經確定了，那假期生活才真正開始了。盡情去玩吧，去看看我們祖國的大好河山，也去看看貧困地區人民的生活。還有一定要去北京大學，清華大學的校園裡走走，拍拍照片，寫寫感想，順便表表決心，讓你在高中三年苦讀的日子，可以找到堅持下去的動力。玩夠了，好了寶貝趕緊回家吧，好好地收收心，把作息時間都調好，好好的陪陪爺爺奶奶，爸爸媽媽，好好的享受天倫之樂。很快就要開學，這段時間去圖書館吧，好好地複習功課，好好地預習功課，再去報個補習班，做好銜接的準備，在開學時可以更好地投入新的學校，新的知識海洋中去。好了假期結束了，高中生活開始了，寶貝，離高考只剩一千天了，加油，別忘了北大和清華在等你。

中考過後的暑假，千萬不要虛度光陰哦！！！

首先，中考終於結束啦~很多同學想著終於解放啦，脫離了枯燥的課堂，經過了前一段時間緊張忙碌的備考時間，可能突然閒下來，有些同學還不是很適應，可能在早上的5 6 點鐘突然醒來，想著要洗漱去上學了，腦袋過一會在反應回來，哦 放長假啦，解放了~~

橙子老師以前就有這方面的經歷。現在想想也有點懷念那段拼命讀書的時光。

那麼暑假我們到底如何安排呢？橙子老師有以下幾條建議哦！

一.終於解放啦！第一件要做的事情是什麼呢？當然是玩啦！！其他的事情都拋到腦後，放開心的玩！！玩的開心，玩的盡興！！

把你之前想要打的遊戲，想要做的事情，想要讀的書。想要旅遊的地方，用一個星期或者更加長一點的時間，去完成它，當做對自己之前努力學習的獎勵，這樣在你今後努力工作學習的時候，也會想到經過這個階段，我就可以獎勵自己了，這樣努力起來也有盼頭與希望!!!!!

但玩耍與放鬆的時間也不宜過長哦，暑假大概2個月的時間，最多玩耍2個星期左右的時間，我們就該收收心，回到正常的生活中來啦。

二.中考只是人生中一個小的階段性結束，還有更加重要的高考，後面還會有更重要的階段，我們每次做完階段性的工作或者事情，要學會去總結和反思，養成這個良好的習慣，對你整個人生的幫助都會非常大的！！！

建議回顧一下自己整個中學三年的時光，在這三年中，自己做了哪些有意思的事情，哪些念念不忘的事情，哪些最有印象的事情，等等等，

在回憶這三年的點點滴滴，就像站在上帝視角一樣，很容易就能看到這三年，無論是學習中還是生活上自己犯的一些錯誤，一些不當的地方，把這些錯誤記下來，寫到筆記裡面，好好思考自己當初為什麼會犯這樣的錯誤，如果是因為自己的原因，就好好想，自己為什麼會犯這樣的錯誤，需要提升與改變哪些方面，下回再次遇到相同事情的時候，自己才能夠處理的更好！

如果不是自己問題導致犯的錯誤，那就要思考，如何做才會做好，下次遇到類似的事情，怎樣避免出錯~

人生有很多個階段，養成每個階段回顧總結的好習慣，會受益終生！

三.學生還是以學為主，想想自己中學三年學習過程中，薄弱害怕苦惱的地方，現在有充分的時間去攻克它，查漏補缺，為高中的學習打好基礎！

可以把各科的綜合性試卷拿出來作，自己還會錯誤的知識點，去反覆的記憶，檢驗。不留一道沒弄懂的題目！

四.身體是生命之本，才回歸正常生活後，建議建立良好的運動計劃，鍛煉出一個好的身體，才能攻克一切難關！

做哪些鍛鍊，運動專案，橙子老師就不多贅述了，專案有很多，按自己喜歡的來，最好是可以提升自己的體格體質的，這樣才能更加有精神有活力的面對今後的生活與學習！

五.讀一讀課外書籍，這裡的課外書，不是指那些漫畫書，小說書之類的，而是一些國內外名著啊，多讀書的好處，一方面可以開闊我們的眼界，提好我們的思維能力，另一方面，可以多多積累一些素材，以後寫作文會用的上，還可有助於聊天交友哦~~

六.如果自己有什麼想要學習的特長，想要發展的興趣，都可以在暑假裡每天抽出幾個小時的時間來給它，可能在高中開學後就沒有那麼充足的時間去弄這些啦，這也是比較無奈的事情吧，。

最後這個中考後的暑假祝你玩的開心，學的順利，開心度過整個暑假。

還有千萬不要忘了，老生常談的安全問題哦！！

語文類的知識，可以到我的主頁看看我的影片哦！！