不懂得拒絕是情商欠缺的一種表現，你還需要一些社會歷練。人善被人欺，適當時候要表明自己的原則立場，要拒絕一些自己不想或不能接受的請求。不必擔心得罪誰，你無法討好所有人。

再善良是一個人應有的本性。但善良到遭人欺負就不可取了。對別人不合情理索取、要求一定要學會拒絕，無原則的善良、退讓是不可取的。

怎麼辦，從自身找原因，為什麼別人老欺負你很可能你性格軟弱，這跟善良無關。今後再遇到想欺負你的人，想從你那索取的人就問一句憑什麼？用不著吵架，和那種人的關係也沒必要違心去維護。試試吧，看有沒有不同的結果。

我想這可能不是因為善良，是因為弱。

我現在依然善良，只是不會被人欺負。就算他們要欺負，我也懶得理，因為我們沒有給他這個權利。一副你是誰，誰給他們這個權利的樣子就可以讓人退後，因為只有欺負弱者不用代價，才會遭來圍攻。拒絕不該承受的東西，是我們的人權。

我的人生在現在這之前的十來年走的是身弱走財運遇殺的運，因此遇到各種奇怪的不良的人事，讓我見證了弱的時候壞人越多這個道理。當然有些人可能不信命運，有些人是不明白這其中的意思，就是上天安排我走這麼一段遇小人劫財的運氣之說。 我相信命運，也相信這段時間就是讓我學會看清人的真面目並學會拒絕抗爭的作用。因為招渣的性格是我爸媽費盡苦心培養出來要讓我成為我弟的工具的，但我命中註定是不可能被別人利用的，我爸媽我弟都沒有這個命。所以走的這一段路就是讓我孤苦無依一個人在外披荊斬棘衝破這個牢籠開始的。

有人可能在經歷劫難後就倒下了，我是經歷過後，反而堅強起來的那種。

願你也堅強起來，懂得邊界，懂得權利與義務，守得住自己的內心，也放得出去愛心。

善良是一種心靈之美，人更已善而美。

但是，凡事有尺有度，過份的善良不是發自內心的善良，而是懦弱或者偽善。

善良的人很簡單，簡單到因為善良，別人都喜歡你，而不是欺負你。

善良是需要被尊重的，從不拒絕並不代表你是情願的，你違背了自己的初心，這樣的善良只是自欺欺人，要想得到別人的尊重，就必須去拒絕該拒絕的事，該拒絕的人。

都說人善被人欺；其實不是的，真正善良的人充滿了正能量，正義感，一般人是不敢輕易招惹的。

而懦弱就不一樣了，很多人就喜歡找軟柿子擰，因為他不會反抗，不會為自己的尊嚴而擺出強硬的姿態，所以，軟弱到骨子裡的人，註定是要被人欺負的，這就是人與人性。

當你覺得自己因為太善良，從不會拒絕別人，總被別人欺負而糾結於怎麼辦的時候，已經證明你所謂的善良並非心甘情願，而不是心甘情願的善良只是一副面具！

善良不是拿來讓別人欺負的，總讓人欺負只是在無底線縱容自己的善良，也是在縱容別人拿善良去賤踏，這是變相的毀掉自己和他人。

所以，若你是真正的善良，請讓別人尊重自己的善良，也讓自己去尊重自己的善良。

善良是一種美德，也是人類社會一貫的倡導。可為什麼總被人欺負？細分析，實際是兩種思想，即，善良與醜惡兩大勢力的交鋒。一味的善良，總持善良的盾來抵禦，而沒有戰鬥的矛，去消滅醜惡，這就是總受攻擊的直接原因。

善良是對善良之人而言而用的，並非對任何人都有好的效果。你把善良用在醜惡之人身上，反而你是助長了醜惡的氣陷，失去了善良的意義。既善良又要有鬥醜惡的勇氣和智慧，才能使人類善良的陣地，不被醜惡侵戰。

要不被人欺負，首先要識人辯人，明是非，對待善良之人，不忘初心，一如既往。對待醜惡之人，要誅之伐之，不留餘地。其次要大膽拒絕和醜惡之人交往共事，做到愛憎分明，妒惡如仇。只有這樣才能揚善懲惡，伸張正義，徹底丟掉懦弱膽小盲從，使善良的人不被欺負。

第一，這個問題的重點在於，善良與拒絕的概念你要請搞清楚。

這兩個詞並不衝突。誰說善良就不能拒絕的？善良說明你心好，總想著與人為善，不太想給人添麻煩，不太想傷害別人，這沒錯；但這並不意味著，別人可以傷害你，打擾你，欺負你啊！

把善良和拒絕綁在一塊，說明你對善良的認識不正確。因為有了這個錯誤觀念，導致了對你不利的結果：不會拒絕，總被人欺負。

請記住，你可以善良，但這並不妨礙你有原則、有底線地善良；無原則、無底線的“善良”不叫善良，叫是非不分，叫懦弱。真正的善良不背這個鍋。

第二，如果善良就意味著必須全盤認可，沒有主見，總被別人欺負，那對不起，我要呼籲所有人都不要善良！

因為如果善良意味著自我傷害，那就是反人性的，這樣的“善良”是作惡！你在幫著壞人欺負你，這不是幫人作惡是什麼？你在做幫兇，幫助別人把你這個自以為“善良”的人當傻瓜玩呢。

第三，你說不想跟她們吵架鬧騰，我同意你一半。因為通常情況下，沒有哪個正常人喜歡吵架鬧騰的，但不喜歡不等於永遠不做。

那別人欺負你時，你怎麼應對？

當別人要求你做一件你不喜歡的事情時，你應該或禮貌、或婉轉地拒絕。

如果別人拎不清，強人所難，那麼你可以直白告訴人家，你不喜歡那樣做。如果別人繼續壓迫你那樣做，那麼這種不識相的貨，你此時不罵，更待何時？！如果你說，怕得罪了“朋友”，怕從此不來往了，那我告訴你，你要做的就是這個：及時清掃垃圾，眼不見為淨！我們需要朋友，但不是垃圾。

所以，你的問題答案是：做一個獨立的自己，先愛自己，然後再幫別人；遇到不平事，該清理時就出手！

答案拿走不謝！

感謝邀請。坦誠地說，我就是地地道道心裡有數，不善於表達的這類人。在現實生活裡，我對待每個人都是巴肝巴肺的好，特別是對待家人和周邊人，我傾其所有的能量和解數為他們服務，為他們排憂解難，可換來的是什麼呢？是他們不需要你的時候，無情的背判和無視。

有時我靜下心來想，造成這一局面的是自己。因為我一直把所有人都看得比自己重，有好吃的先緊著他們，沒有告訴他們好東西要懂得分享。有好看的衣服先緊著他們，自己穿破一點沒關係。

有一年老公在外地打工，孩子們也上學的上學，工作的工作，都不在身邊。我一個人在家鄉一家廠裡當倉管。臘月，同伴們起鬨隔壁的服裝廠在展銷各類中老年款的羽絨服。我們結伴去看，我看上了一款最新潮最貴的男款羽絨服，最後我自己沒捨得買，把老公買了一件。

老公回家，我得意洋洋地拿出羽絨服讓他試穿，那知他黑著臉，吼道:什麼玩藝兒？上衣要麼是黑色，要麼是藍色，乃麼灰不溜秋的，我不要！"

當時我的心被一片一片撕開，在滴血，可就是語塞，不懂反駁，一顆赤誠的心被扔在曠野裡漂盪。

我非常好強，總是想著盡我的能力把事情幹好。可往往在人際交往中，不善於表達自己而遭誤會。現在想起來，在和素質高的人在一起相處時，才被得到認可和尊重。

那是有幸在上海地緯集團鬱鑫Quattroporte那做保潔時，得到上上下下所有人的尊重。那是我一生中最快樂的時光。

好人一生平安不假，但好人也要有度，要懂得保護自己，要適時反抗，要不斷強大自己。只有自己強大了，有了光源，自然有向光靠攏的人。

當別人的要求和我們正在做的事情有衝突時，我們往往會選擇犧牲自己正在做的事情，然後勉強自己去做自己不喜歡、不想做的事情。這時候我們往往在意別人的看法，而不顧自己內心真實的想法。其實，我們不可能滿足所有人的要求，因為我們根本沒有足夠的時間，也沒有足夠的能力去完成所有的事情。所以，要學會拒絕，敢於說"不"。

其實，說"不"並不是一件很困難的事情。可按照以下步驟實施:

1說明原因，若沒有原因，只是簡單地拒絕，會顯得過於生硬，你一定要給出一個充分而恰當的理由。

2說“不”的時候不要傷害到對方，要注意說話的方式，不要讓對方感到難過。

3提出替代方案，如果你不能做，提出替代方案會讓對方感到你在幫他想辦法。

不管採用什麼方法，都不要讓他人控制我們的時間，要確保有足夠的時間做自己的事情。該說“不”的時候，一定要堅定地說“不"。

(請大家相互關注!)

善良過頭了，這是軟弱。

一定要有分寸的善良。人有三六九等，善良要給品行端正的人，給同樣善良的人，給真正需要幫助的人，給那些努力奮鬥的人，給那些自己努力的人。這樣的善良才能發揮積極的作用，產生更多更大的力量，幫助更多好人，推動社會前進。都是積極正能量的。

但是善良被一些居心叵測的人，被一些好逸惡勞的人，被一些歪門邪道的人，被一些好吃懶做的人等等利用了，那麼就是助紂為虐，為虎作倀，更加助長壞人的戾氣，危害社會和人民。

所以善良要有原則底線，不能對誰都善良。正確表達自己的情緒，維護自己的合法權益。

“無意冒犯”與“刻意試探”的性質一定要區別開來，有意而為一定要在第一時間明示自己的態度，這種反應尤其必要！

看了很多本心裡療愈、情商的書籍後，我終於開始敢於說“NO”。也終於明白，那不是善良，是“討好型人格”，是“不夠勇敢”，是被別人看作理所當然。希望我接下來的分享對你有幫助。

N多個面臨接受與拒絕的場景

開始好心幫忙室友帶早餐，後面帶早餐變成責任和義務。

生活費充足，朋友經常來借錢，還理所應當的不還。

朋友要求你做這做那，自己去打遊戲。

······

我的親身經歷

有一次我的室友忘記把圖書卡放在哪裡，他就問我借，我想著也沒啥，就給他借了，但是他借了書之後很久很久都沒有去還。圖書卡是有截止日期的，超過日期未歸還要扣錢。

我就每天為這件事情感到特別焦慮，和他說過他就嘴巴上答應我，好的好的，我過幾天就還，但是一直沒有去還，最後還是我幫他把那本書還到圖書館裡。

（以後再也不敢借他東西了）

不敢拒絕的原因：怕被孤立，怕不可取，怕被別人討厭。

不敢拒絕的結果：會壓抑自己的感受，活得越來越難受，越來越卑微，最後可能失控。

面對別人不合理的請求，我們應該怎麼辦？

優雅拒絕別人的三大法寶

1.拒絕別人的關鍵點，為自己的拒絕找一個合理的原因，讓雙方都有臺階下。

“不是我不想幫你，而是條件不允許呀。”

拒絕別人時可以說的，向自己拒絕是為了幫助他。

“我不能幫你去考試，如果被抓到了的話我倒沒什麼，但你的成績會判無效，你可能會受到處分，這對你影響太大了不如我們現在就開始複習吧你有不懂的，我都可以幫助你。我特別希望，咱們能一起順利透過這場考試的呢。”

這個方法太好了，可以避免很多不正當的要求。我試用過。

但是也會遇上朋友說：“你這個人怎麼這樣？故意假正經是吧，不想借就不借，還用冠冕堂皇的理由來搪塞我。”小夥伴們我該怎麼辦？

2.在說“不”之前，認真地聽取別人的訴求。

不要急於回覆別人是或者不是，成年人的世界還有第三個選擇。拋開問題問問他，為什麼需要你幫忙，他自己是否可以解決，或者找別人解決。多問幾個為什麼。

3.提供備選方案。

“以後方便的話，我會幫助你”/找別人幫他。

你幫助他一次，就在他的情感賬戶中存了一筆錢，拒絕他一次就相當於取了一次錢。

被借錢怎麼辦？

“你要借錢幹什麼？”

“可是你已經借過，我好幾次錢都還沒還呢，我不能借給你，你的預算開支已經超支了，我借你錢，倒也沒什麼，但是如果你一直養成了借錢不還的這個習慣的話，以後會吃大虧的。我也在記賬，我可以跟你講講我記賬的心得，你肯定能夠存攢起錢來。”

“問他借錢的原因和用途”

儘量不借錢，除非是家裡人生病特別著急。