具體規則:

罰球隊員應站在罰球線後，可用任何方式投籃，並遵守下列規定：

a.每次罰球不得超過5s。

b.使球投中籃或觸及籃圈。

c.球出手至觸及籃圈前，不準踩罰球線或限制區地面。

d.不得假裝罰球。

罰球隊員違例，中籃無效。將球判給對方在邊線外擲界外球繼續比賽。

2.位於限制區兩旁5個位置區的隊員，應按規定站位，並遵守下列規定：

a.不得干擾罰球隊員，如搖手、喊叫、跺腳等。

b.罰球隊員球離手後，方可進入限制區。

c.要等球觸及籃圈才能搶球。

如罰球隊員的同隊隊員違反a、b等條款，中籃有效，違例不究；不中，

由對方擲界外球繼續比賽。如對方違反a、b條款，中籃有效，違例不究；不

中，重罰。雙方違例，中籃有效，違例不究；不中，雙方跳球繼續比賽。

如罰球隊員的同隊隊員違反c條款，中籃無效，對方擲界外球繼續比賽；

對方隊員違反c條款，無論中籃與否，均判罰球隊員得1分，還要判罰違例隊

員技術犯規。

3.剩餘隊員應站在3分線喝罰球線延長線外，不得干擾罰球，要等球觸

籃圈才能進入限制區。

如果執行一次以上的罰球，則只有在最末一次罰球發生違例時，才能執

行擲界外球或跳球的規定。