1、冬天你是否經常喝水？外在的塗抹護理，都比不上內在的呵護。面板起皮，根本原因是你的面板“口渴”，多喝水、不要在乾燥的空調房待太久，多吃水果。

2、貼身穿的衣服有沒有注意？還有一種原因就是你的衣物，尤其是冬天穿的保暖內衣這種，是否經常起靜電，料子夠不夠好，這些都有可能讓你的肌膚變粗糙。同樣的，平時用的毛巾、被子床單都要多注意。

3、洗澡是否太勤快？面板有自我修復週期，其實不建議冬天頻繁的洗澡，尤其是頻繁的塗沐浴露，因為每次塗完之後都會用水沖洗，相當於把面板洗刷了一遍，洗刷完後面板又要重新分泌油脂去保護自己，到了第二天，面板還沒有完全恢復水油平衡時你又洗澡了、又塗沐浴露了，相當於又把保護膜洗掉了，反反覆覆面板就會變差。

這是因為你忽略了最基礎也是最重要的一環——水。本以為用水沖掉汗水和汙漬面板也就“洗白白”了，但事實上，看上去幹淨的水不一定真乾淨！自來水裡含有大量餘氯、重金屬、細菌、病毒，用這樣的水洗澡面板只會越洗越差。其實換臺能淨化水的熱水器就可以解決這個問題了。比如海爾淨水洗熱水器，有了濾雜、除氯、滅菌三級淨化，熱水器水質更加潔淨健康，它還能雙重抑垢，抑垢率能達到83.4%。所以說，乾淨的洗澡水才是面板的第一層“神仙水”吶。

護膚品是選擇適合自己的，安全的，不含香精防腐劑化學成分的就行，護膚中其實最重要的就是洗面奶，清潔在護膚中是最重要的，清潔做好了，後續護膚品才會吸收，清潔做好了，才不會堵塞毛孔，長痘，很多人用著昂貴的護膚品，確卻用這皂基防腐劑的洗面奶，這樣的話面板也會很差！還有一個痘主要就是炎症，很多時候很身體有關係，熬夜會導致內分泌失調也會爆痘，飲食起居不好也會爆痘，！

還有一個問題就是不同的面板問題需要不同成分的護膚品，而不是說跟風，主要還是看成分，看成分的等級，才不會出錯！

可能就跟抗藥性一樣，一直用貴的護膚品就沒感覺了。像我一直用相宜本草，突然換成神仙水，感覺自己的面板在發光。

我原來也總是想護膚品不好，還從網上找各種方法試，結果去醫院檢查過一次，醫生說是皮炎，每天抹點藥很快就好了。

自來水裡面有很多水垢，我們洗澡、洗臉的時候其實會造成一些很小的面板損傷。髒東西從創口入侵面板，就會損害面板。剛開始可能是過敏、起痘，時間久了就會變成面板炎症，那麼面板日漸粗糙也就不奇怪了。

想要解決這個問題很簡單，我的秘密武器就是海爾淨水洗熱水器。自從換了熱水器，不只是我的面板越洗越好了，老公臉上起痘、寶寶面板過敏的問題都解決了。天天洗澡就像天天做淨水SPA。

可能是你現在用的沐浴露和身體乳並不適合你吧。原來買過一款超級貴的沐浴露，每次用都會過敏，只能狠心送人了。現在我只用超市裡的開架貨，一點問題都沒有。用久了感覺香香的也不錯。

大家都應該瞭解，熬夜似乎已經成為了一種流行風尚，特別是年輕人群體熬夜對他們來說只不過是平平常常的事罷了，但是熬夜對於面板的危害非常大，尤其是女性，熬夜被譽為女性美服膚的大敵。但是上班族們又避免不了熬夜，今天就來分享一下熬夜後的肌膚應該如何補救？

我們確實可以透過補救措施來緩解熬夜後憔悴的臉...！

① 化妝水拯救痘痘

熬夜後的痘痘。可以將含水楊酸的化妝水倒於化妝棉上，再從臉中央向外側以打圈手法抹去，便能快捷有效地抹去肌膚表面的老化細胞消炎祛痘。也可使用含有少量果酸或杏仁酸成分的產品。

②貼眼膜

熬夜後黑眼圈／浮腫。選用片狀或膠狀眼膜，敷用過程中略施力，撫平微腫的眼肚。也可以使用熱毛巾熱敷眼周法（熱毛巾敷眼10分鐘）。或用冷茶水浸泡化妝棉外敷也可以。

面膜的種類有很多，美白的、抗衰的、補水的、緊緻的等等，其中有一類就是急救面膜。急救面膜很適合熬夜晚睡的時候敷，急救面膜說到底還是補水的功效比較多啦。肌膚保持水分，你的臉就不會看起來黯淡無光，面板的滋潤度、光澤的、彈性也會高很多。

④睡醒後要用修復的護膚品

熬夜睡醒後，我們要儘量避開一些功效型的護膚品，比方說帶有美白功效的，抗衰老功效的等等。因為經過熬夜晚睡的折磨，你的面板沒有得到很好的呼吸，其實狀態是很脆弱敏感的，所以睡醒之後，要儘量用到一些溫和的補水修復類產品。不過其他一些美白抗氧化的產品也都能用，對於熬夜造成的面板損傷總能修復一點。

① 多吃蔬菜水果

熬夜的時候可以多吃一些富含維 C 的蔬菜和水果，主要是降低皮質醇的水平。比如獼猴桃、檸檬、橙子等等。有利於面板恢復彈性和光澤。

最後希望大家：退出熬夜界，加入養生界。

不只是水不乾淨哦，也可能是你家的熱水器太髒了，水從熱水器裡走一圈，也就變髒了。我家已經做了全屋淨水了，我還堅持買了海爾淨水洗熱水器呢。