我們的肌膚經常會有乾燥缺水的時候，怎樣呵護美白我們的肌膚，怎樣給我們的肌膚進行補水，成了我們許多MM們關心的熱點。面膜

　　對於我們的肌膚有很好的作用，面膜敷在我們的肌膚上可以防止肌膚的水分流失，保持肌膚的溼潤。那麼，自制美白補水面膜有哪些呢，

　　我們應該怎樣做呢。

　　1。蘆薈蛋白麵膜

　　我們準備好蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。然後用容器將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，充分攪勻，然後塗抹在我們的面部，直至15-20分鐘過後，

　　清洗乾淨臉部堅持使用效果顯著。蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，

　　其中豐富的蛋白質還可以促進面板生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，

　　並有殺菌消毒、加速傷口癒合的作用。

　　2。苦瓜滋潤面膜

　　將準備好的將苦瓜洗淨，冰於冰箱約2小時。拿出洗淨後切成薄片。用切好的苦瓜片貼在全臉，

　　敷15分鐘後，取下用清水洗淨。苦瓜對面板有滋潤、美白、鎮靜、保溼等功效，特別是夏季肌膚水分流失多，容易變黑，此時用苦瓜美白保溼，

　　簡單方便又有明顯的效果。

　　除了我們自制美白補水面膜外，也要注意生活中對於肌膚的護理，我們需要注意：

　　1。保證自己足夠的睡眠，精神放鬆，多進行體育鍛煉，讓我們的肌膚得到成分的營養吸收。切記不要熬夜，精神不要緊張，不要帶有工作壓力。

　　2。注意自己的飲食，少食用辛辣刺激性的食物，多食用新鮮的蔬菜和水果，這對於我們肌膚的美容有很好的餓效果哦。