肝臟有一個外號，名字叫做“沉默的器官”，因為肝臟發生了病變以後，往往沒有特別的表現，所以很容易被大家忽視。肝臟主要負責儲存肝糖、製造膽汁，是身體重要的新陳代謝器官。大家需要注意一點，不管男人還是女人，如果身體出現這種“紅痣”，就說明你的肝臟病變了，一定不能掉以輕心。

不管男女，身體出現這種“紅痣”，說明你的肝臟病變了

一、蜘蛛痣

蜘蛛痣是一種外形很像“蜘蛛”的紅痣，是肝病的典型症狀之一。臨床發現，肝病患者在初期的時候，身體就會出現蜘蛛痣的表現。這種情況說明肝臟功能下降，導致激素異常，最後出現毛細血管擴張異常。

二、血痣

慢性肝病和脂肪肝患者會出現血痣的症狀，主要表現為區域性毛細血管擴張，身體出現類似於“痘痘”的紅色肉痣。

除了紅痣，肝病的症狀還有哪些？

一、口臭

口臭是一件很尷尬的問題，生活中不少人都被口臭問題困擾。如果你聞到自己的嘴巴有一股酸臭的味道，就需要警惕是不是因為肝臟病變引發的？

二、眼睛乾澀

肝臟出現問題，血液就無法滋養眼睛，眼睛就會出現乾澀、疼痛的症狀，甚至會導致視力下降。

三、容易發怒

如果你是一個很容易發怒的人，說明你的肝火旺盛，肝火旺盛的人往往會出現易怒、失眠、焦慮的症狀。

如何保護肝臟健康？

1、不要長期飲酒

酒精都是透過肝臟來代謝的，如果只是偶爾的小酌一口，就能夠透過肝臟把這些就代謝出去。但是如果長期過量的飲酒，就會給肝臟的代謝帶來比較大的負擔。並且肝臟代謝酒精是有個限度的，超過了這個限度就會使肝臟受損，從而引發肝病。另外，原本肝臟不健康的人再喝很多酒就會讓肝病變得更加嚴重，對健康的損傷也是很大的。

2、睡眠充足

充足睡眠可以讓肝臟得到休息，睡眠是不能用飲食或其他任何保健食品代替的護肝要素。人在入眠之後肝臟血流量會增加，各種營養物質在血液中存在，因此睡眠充足可以保證肝臟得到充分休息。

3、保持身體運動

每天的運動量要保證，特別是久坐辦公室的人，需要多起身活動筋骨，學會勞逸結合。多進行有氧運動，讓身體得到鍛鍊之後肝臟也可以獲得滋養。

4、多喝養肝茶

肝臟是我們人體新陳代謝的重要器官，是人體的解毒中樞，如果肝臟受損，人體內的各種毒素就不能正常分解，從而導致各種疾病隨之而來。所以肝炎患者為了防止進一步的病變，就需要我們平時多注意肝臟的調理。

野生木山藥茶——養肝護肝，排肝毒，緩解肝炎！

野生木山藥，蒲公英根的別稱。其全株皆可入藥，尤其是根部，對於養肝護肝有不錯的功效。《本草綱目》裡這樣記載：蒲公英，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。其根部含有豐富的營養物質，有膽鹼、有機酸、果膠、蒲公英淄醇等，有著清熱解毒等特別好的功效，特別是對肝炎有不錯的療效，可以有效保護肝臟，清除肝臟毒素。

野生木山藥茶產自長白山高海拔地區，純野生無汙染，秋季採摘，恆溫烘焙。其中的營養物質得以最大保留。堅持喝對於排肝毒，養肝非常有用。

中醫講：百病之源，根在肝臟。

肝，被稱為“將軍之官”，統領人體的氣血、神明。

肝不好，未老先倒，一旦肝臟發生病變，則會影響整個身體機能。

肝臟，又被稱為“啞巴器官”，沒用痛覺神經，因此，發病隱匿，不易被察覺。

這也是，臨床上，許多肝病，在發現時，已經十分嚴重，尤其是肝癌，往往已到中晚期。

此時，對於治療與治癒，都十分困難，嚴重損害人體生命健康。

中醫講：有諸內必行於諸外！肝病的發生，也“有跡可循”，只要留心觀察。

不管男女，身體出現這種“紅痣”，說明你的肝臟病變了，及時檢查

那就是——蜘蛛痣。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現。

研究發現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現蜘蛛痣。

其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳，因此，被稱為蜘蛛痣。

一旦發現身上出現“蜘蛛痣”，或者蜘蛛痣數量增多、增大，一定要及時去醫院檢查，切莫忽視。

此外，肝臟病變，還有伴有這幾種異常：

異常1：尿液發臭

人體的尿液，是肝腎健康的一個風向標。

一旦，肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。

後二者在體內瀦留，並透過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。

此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。

並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。

異常2：有出血傾向

肝病出血現象，體現在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。

容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時難以止住。

異常3：手掌異常發紅

手掌大小魚際兩處，出現紅色斑點、斑塊，要警惕是“肝掌”。

肝掌的出現，主要發生在肝炎、肝硬化者身上。

因肝功下降，引起雌激素滅活下降，雌激素在毛細血管裡聚集所致。

異常4：全身性泛黃

醫學上稱之為“黃疸”，是肝臟惡性病變的體徵之一，也是肝硬化的前兆。

主要是，肝臟功能受損，影響膽紅素代謝，導致膽紅素大幅升高所致。

尤其是，眼球、面板、尿液異常變黃等，一定要提高警惕。

三大行為最傷肝，不管多難，都要控制一下，尤其是第二個

行為1：大量喝酒

喝酒傷肝，是老生常談的話題，但還是要再次強調。

小酌、豪飲，對於肝臟來說，都具有很大的損害。

酒精及其代謝產物，對肝臟都具有毒性，日積月累，易誘發肝臟疾病。

長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精肝，8%-29%發生肝硬化。

每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲10克酒精，肝癌風險增加4%。

行為2：長期熬夜

現代人，熬夜已經成家常便飯，甚至不熬夜，都會覺得少點什麼。

然而，人臥血歸肝，夜晚睡眠，會增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的自我修復。

若長期熬夜，導致體內激素代謝失調，神經系統功能紊亂，免疫力下降以及肝功能損害。

很多人，熬夜，失眠，睡不好，第二天檢查肝功能，轉氨酶就會升高。

行為3：濫用藥物

很多人，有病不求醫，喜歡自行買點藥物。

醫學研究表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。

生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。

用藥需謹慎，最好遵醫囑，切莫濫用藥物。

保護肝臟健康，每天堅持這樣做：

1、早起後，喝水排便

清晨，起床後，喝杯水，能促進腸胃蠕動和洗刷肝腎毒素。

同時，晨起喝水，還可潤腸通便，有助於預防改善便秘。

35-40℃的溫開水最佳，喝水後，要及時排便，減少毒素對肝臟的損害。

2、白天，泡杯茶

白天，在兩餐之間，泡杯茶水，可促進排毒，減少肝臟負擔。

用一些護肝小植物，搭配泡水喝，簡單方便，對肝臟健康，大有益處。

白鼓丁苦蘭菊茶，泡水喝，可排肝毒、預防肝損傷，保護肝臟健康。

白鼓丁，俗稱婆婆丁，藥食兩用，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力。

現代藥理研究表明，白鼓丁有效成分，可對抗內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，保護肝臟健康。

苦蘭菊，被《藥典》所收錄，可保肝利膽，對於肝臟健康，也十分有益。

研究發現，苦蘭菊提取物，可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復，保護肝細胞健康，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。

這樣搭配在一起，泡水代茶飲，可很好的保護肝臟健康。

3、睡午覺，調養肝腎

睡好子午覺，對於肝臟健康，尤為重要。

除了不要熬夜以外，午間休息時，小憩15-30分鐘，可調養肝腎。

不過，午睡時間不宜過長，一般不要超過1小時。

4、晚飯後，散散步

晚飯後，一小時，可以散散步，有助於肝臟健康。

一方面，運動，可以強健肝臟，促進肝臟排毒，有助於肝臟健康。

另一方面，散散步，有助於“散心”，疏解心理壓力，有助於消除不良的情緒，幫助減輕肝臟的負擔。

所以，不要太懶惰，要適當的多運動，做走走，有益肝臟健康。

5、睡覺前，推肝經

中醫講，肝主疏洩，肝氣一通，百脈皆通。

通肝經，重在一個推字，睡覺前，多推推肝經，有助於肝臟健康。

先左腳後右腳，從腳背處沿著腳縫向腳趾的方向推，用點力氣，讓它有痠痛的感覺，每隻腳各五十遍。

然後，坐下，先把左腿彎曲，膝蓋放平，讓雙手掌交疊按在左大腿根部內側，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。

最後，讓雙手握拳，屈肘，肘關節用點力把肋部夾緊，然後做手臂伸直彎曲的動作，使大臂反覆地在肋部充分摩擦，直至發熱。