當年智慧手機沒那麼發達的時候我上廁所也要帶著雜誌，小說進去。

有時候忘了帶，就會盯著洗髮水沐浴露的說明看，就是不想自己閒著，不想發呆。

消磨時間。前天在光谷地鐵站等車，內急去廁所，人多為患，站在小門前聽到裡面沖水聲就是不見人出來，但是能聽到手機聲，真的是一群混蛋。

手機似乎成了現代人上廁所的“標配”，

雖然讓人一時爽，

但會偷偷延長如廁時間，

1.玩遊戲

2.購物

3.聊天

4.看新聞

5.刷抖音

太多了……

廁所玩手機？這要看是什麼人，在什麼時間了！

一、如果是公務員，可能一早在衛生間一邊聽著新聞，一邊在進行"學習強國”的每日答題。

三、如果是“腦殘”粉，可能是在廁所裡看上海NBA體育直播，他莫雷、亞當.肖華與我有什麼關係？

感謝朋友們的關注和支援！

這對於喜歡在廁所裡玩手機的人來說，可不是個好訊息。現在很多人喜歡上廁所的時候玩手機，不少人樂此不疲。殊不知，如廁時間長了不僅不衛生，還會引起痔瘡。

久蹲不起會使腹壓增高，容易引起靜脈血迴流不暢，導致直腸上的靜脈擴張，靜脈群關閉不嚴，靜脈叢壁變薄膨出，而經常這樣，就促使了痔瘡的形成，且時間越長髮病機率越高。所以，縮短如廁時間是預防痔瘡的有利措施。久坐馬桶的安全臨界線為一小時。

因為廁所內空氣不潔，氧氣較少，大便是許多肌肉參與的運動，如腹嘰、括約肌等，肌肉的運動需要消耗氧化，如久蹲不起，使人易頭暈、肌乏無力。

由於玩手機分散了注意力，大腦皮質就會抑制排便，勢必加長排便時間，假如長期如此，則有可能引起盆腔淤血、痔靜脈曲張、引起痔瘡或加重原有的症狀。

同時，因排便間隔時間長，對糞便的刺激敏感性降低，腸壁對水分吸收過多，易發生便秘現象。因此，為了您的身體健康，應養成定時排便，排便時不要玩手機的好習慣。

另外一項調查大家也應引起注意：

因為玩手機等在廁所裡蹲很長時間，並不是病人得腸道病的病因，而是恰恰相反，多數患者在廁所裡蹲的時間長是因為本身腸道出現了問題。

當在排洩過程中有排不乾淨的感覺出現時，可能是已經患上了慢性的腸道疾病，比如慢性的直腸疾病和慢性的肛門疾病等。

因此已習慣了長時間蹲在廁所玩手機等，不要簡單地認為只是一個習慣，而是要問問自己是否在排洩過程中有排不乾淨的感覺，是不是故意在用這個時間玩手機等來拖延這種感覺，並應及時就醫檢查。

如果太熱就那個盆子放點冷水，再把手放進去啊這樣才涼快，當然一般就是在利用短短的時間刷刷抖音，不知不覺就延長了上廁所時間

1.休息。寶寶小的時候，一天24小時都圍著寶寶轉，進廁所後，老公幫忙照看寶寶，自己可以閉目養神一會兒。

2.放空。天馬行空瞎想。此處是廁所，腦海裡可以是內蒙古大草原呢，哈哈。

3.追劇。沒有急事兒的時候，可以慢悠悠開啟影片，看看喜愛的男豬腳，覺得拉臭臭的同時也可以跟喜歡的人在一起呢。。。

4.思考。回放一下工作中還有哪些沒有解決的事情，然後集中在一點考慮一下。說不定馬上就有新點子湧現呢哈。

5.打盹。早上還沒睡醒之際被臭臭憋醒，可以閉著眼解決掉，然後繼續回去睡個回籠覺呢。

以上～

我是沒有這種習慣，覺得帶進去廁所，手機就變很髒。但我男朋友有！他呀，帶進去一般就是看影片，刷朋友圈，看小說，看動漫。反正平常在外面用手機消遣時間的事情，他在廁所照樣玩得不亦樂乎。我想改掉他這個壞習慣，無奈多次勸導還是不見效，長期這樣，其實是容易便秘的，還有就想問下你們這些帶手機進去廁所的，難道你們不覺得臭嗎？

別人在廁所怎麼玩手機我不知道，也沒興趣去窺看，也不是完全沒興趣去窺看，比如女廁，但不敢、絕對不敢窺看。

不過，我可以負責任地回答，在廁所玩手機，一般不玩自拍，有反駁的，請發照片！

說真的，在這個社會，零碎化資訊，高速的生活節奏，加上週邊的一些無形的家庭，朋友，職場帶來莫名壓力， 會讓每個人趨向於一個安靜獨立自主的環境， 而廁所屬於一個比較獨立私密自主的空間，不管在廁所做什麼，其實是身體在潛意識的釋放一些壓力。。每個人釋放壓力的方式展現出來不一樣而已。不用去想廁所玩手機做什麼，應該想想有什麼更優的方式，可以更健康的去釋放一些這個社會帶來的負能量。旅遊，聽歌，學習，彈琴，唱歌都可以去讓自己的心靈平靜下來。

換一句話說，因為生活經濟狀況，周圍環境所迫，最廉價，最快捷的方式之一，也就有上廁所時，做一些潛意識放空的事情吧。

最後我相信，以後應該會有相關的行業或新產品出現，慢慢的替換掉一些生活中錯誤的釋放壓力方式。