您寶寶這種情況是需要補鈣的，建議使用補鈣產品，購買補鈣產品注意鈣的含量還有鈣源，最好吸收的鈣源為乳鈣，同時建議補充維生素D，維生素D效果是促進鈣吸收，僅僅靠吃補鈣產品寶寶吸收率有限，所以建議補充維生素D輔助補鈣。

食物上您也要注意，多吃蝦皮、豆製品、堅果類這些補鈣食品。

讓孩子少吃零食。

一杯水如果是滿的，如果倒再多的水也會流出來浪費，如果杯子不滿往裡倒水他就會把水留住，孩子補鈣也是一樣的，正在長個的孩子多少都會缺鈣，那樣他才會不斷的吸收，如果一點都不缺怎麼能吸收呢，有一點缺鈣不用擔心的，可以適當補充維生素D，促進鈣吸收平時飲食多吃點含鈣量高的食物，深海魚蝦，芝麻醬等，藥補不如食補，食補是最主要的，平時多鍛鍊身體，多參加體育活動

首先，從化驗單上看，孩子的確是缺鈣了。月經前期孩子會有一個快速生長的階段，孩子生長髮育主要依靠能量、蛋白質以及鈣、鋅、鐵等礦物質，所以這個階段的孩子營養要跟得上，多吃魚、蝦類，全脂牛奶以及大豆製品，另外孩子要多參加戶外活動，多曬太陽，每天戶外活動不低於兩小時。

另外如果孩子出現驚生長痛、注意力不集中等臨床表現時，要聽取醫生的建議，看用不用幹預治療。

幼兒園查骨密度！是三甲醫院到幼兒園查的還是就是和幼兒園合作的醫療機構。最好去三甲醫院確診，再諮詢專家的意見

我是保力兒童健康管理師張巧林，以前在三甲醫院臨床工作，做母嬰營養、兒童健康管理10來年，在此期間也出版了10本書。也是《營養專家教你輕鬆育兒》的作者，今天跟大家分享的是兒童身高——如何抓住長高黃金期，讓孩子長得高，同時也會將自己孩子突破遺傳身高的經驗，分享給大家。6歲比同齡孩子高10釐米，而且我們都是小小個哦。

現在越來越多的父母已經意識到，孩子的身高已經不完全是由父母遺傳的因素所決定，後天的飲食、鍛鍊、睡眠對身高的影響也至關重要。今天我會給大家分享我自己的故事，我跟大家一樣，也是6歲孩子的媽媽。認識我的都知道，我們的身高是有缺陷的，但是孩子3歲以後創造了兒童健康管理的奇蹟，4歲110,5歲119，6歲127，相信大家自己聽了《如何讓孩子多長高10釐米》這堂課，放下焦慮。

讓家長有機會知情選擇，增加自信心，讓孩子發揮最佳的身高生長潛能，抓住關鍵期，黃金期，讓每一位家長面對孩子的最終身高能夠無愧無悔。不讓身高成為未來的就業、婚姻、個人發展的絆腳石。

所有爸爸媽媽都盼望寶寶更高更壯，

給寶寶補鈣就成了頭等大事。

抽筋了要補鈣，

枕禿了要補鈣，

骨密度檢查出來偏低？

更該補了！

骨密度確實代表骨骼內鈣質沉著的程度，但是兒童和成人骨密度低的概念完全不同。如果成人骨密度低，那麼代表缺鈣，需要補鈣。但是兒童骨密度低並不代表缺鈣。

嬰幼兒處於生長高峰，骨骼正在不斷拉長、增粗，促使骨骼生長的激素水平增高，單位容積內沉積的鈣質自然偏低，即骨密度低。通俗點來說，嬰幼兒骨密度低很正常，說明孩子正在拔高，長個兒！

寶寶的骨頭尚未長成、身材也很矮小，另外長身體期間骨骼基本上都處於鈣化不全的狀態，骨頭中的礦物質含量也比成年人低，這些因素都會影響檢測結果。

還是有的。

孩子骨密度極低時，唯獨需要注意的是骨折問題！因為生長拉長過程中鈣質還沒有沉著進去，骨骼比較脆弱，所以容易出現骨折。因此運動時需要注意做好防護，同時運動量也要適中，防止出現骨折等意外。

寶寶如果出現缺鈣的情況，很有可能是維生素 D 攝入不足。

科學育兒是一項，偉大的希望工程，要想國家強大，必須有一代代新人在健康成長，常言道，兒童強，國家強，為此國家系統的為孩子制定了一個科學的成長方案，定期瞭解影響孩子在發育成長中的問題，及時調整，定期全面體檢就是一個重要環節，婦幼保健，托幼機構，家庭都要重視。

鈣是人體，骨質，牙齒，毛髮，發育的重要礦物質，如果缺鈣不僅有血鈣指標還會有臨床表現，如夜驚、夜汗、出牙延遲、張個緩慢，方顱、雞胸、肋骨外翻、o型腿，甚至抵抗力下降，情緒不穩定等。因為孩子正在發育高峰，必須有證據支援，一般情況下，骨質密度偏低，正說明孩子發育是正常的，說明該在孩子的骨質中沉積，使骨質變得健壯，只要正常飲食營養豐富，適當多吃，綠色蔬菜，牛奶，魚蝦，多做戶外活動，曬太陽，鈣質就會及時補充，不必刻意，天天服用鈣片，鈣多了，也會使孩子，食慾不振，消化不良智力低下，育兒是一門科學，不能盲目，在專業人員的指導下保證孩子健康成長。

骨密度低需要根據病因治療，而導致骨密度低的原因有骨質疏鬆和骨軟化症，骨質疏鬆導致骨密度降低需要進行藥物治療，同時加強生活護理，而骨軟化症導致骨密度降低主要以補充維生素D和鈣劑為主，如果是30歲以下，補鈣、運動、曬太陽是有用的，如果是30歲以上的人群，補鈣只是在欺騙檢查裝置，這一群體骨密度低的原因是神經內分泌系統的退行性改變造成的骨密度降低，可以用些食元暢步從骨密度低的源頭神經內分泌系統的退行性改變起作用，提高骨密度還能未病先治，既病防變。

一定要補鈣，必須要補鈣，不然會影響孩子健康成長。缺鈣會引起很多不良的症狀。現在營養物質上基本不需要擔心，可能孩子在某些代謝功能上出了問題，還是先進一步檢查一下具體原因為好。查明具體原因了，對症治療。現在這個醫學水平，給孩子補鈣還是一件比較容易的事兒！

祝孩子健康成長

記得看過崔玉濤講過什麼微量元素篩查，骨密度篩查，書上說，寶寶在發育期不需要這些測試，因為每個寶寶發育都是不同的，這關係到了遺傳、營養.運動等好多方面，只要保證孩子每天多曬太陽多運動，飲食多元化，就能保持孩子所有營養全面，不需要額外補什麼，要知道鈣補多了也會對孩子發育造成影響

骨密度反應的是骨骼的單位面積裡礦物質的含量，主要用於瞭解骨骼強度、預測骨折風險或者監測相關疾病治療。骨密度檢測，主要是看是否存在骨質疏鬆，即使數值偏低也不能直接說明寶寶體內就缺鈣。絕大數家長給寶寶監測骨密度數值都顯示偏低。

骨密度檢測一般是給60歲以上的人或者骨骼病變的人做的檢測，作為診斷依據之一。 直到現在，國際上也沒有兒童骨密度的標準值和絕對值。

孩子正處在生長髮育的階段，正是因為骨密度低，才有足夠的空間讓鈣能填充進去，骨密度低，說明孩子最近長得比較快，事實上，骨密度偏低通常是孩子快速成長的訊號，是一種好現象，而不是缺鈣的訊號。如果骨密度正常，反而提示這段時間寶寶身體對鈣的吸收力在下降。

幼兒園階段的孩子每天保證500毫升的奶量，每天補充400國際單位的維生素D3，才是我們家長要考慮合作的。除此之外，每週認真看幼兒園的食譜，把孩子沒有吃到的食物種類補上，幼兒園一般水果和奶不夠。

食物分為五大類：

谷薯類：燕麥，黑米，紫米，紅薯等全穀物類

蔬 果：蔬菜包含有綠葉蔬菜，紫色紅色等深色蔬菜、海帶、紫菜、蘑菇等菌藻類蔬菜。

豆製品類：豆腐、豆腐皮、腐竹等。

奶和奶製品：純奶，酸奶，乳酪，奶粉等。

油 鹽類：注意少油少鹽。

補鈣的食物除金牌得主奶和奶製品以為外，豆腐、豆腐皮等豆製品，莧菜、芥藍等綠葉蔬菜也是不能忽視的喲。

最後要強調的是，除了食補以外，每天一個小時的運動量也是必不可少的。適當曬太陽也能促進維生素D3的合成，而且戶外運動對孩子視力、智力等各項能力的發育都是非常有好處的。

我是5歲孩子的寶媽

孕嬰童營養師薛豔妮（也叫圍裙麻麻）