首先，你必須明確你自己上班的目的，是為了賺錢讓自己生活的更好，還是為了賺錢讓父母、孩子過得更好，知道這個目標，你會有開始工作的理由；其次要知道人活在世上都不是一個單獨的個體，有可能作為父母的兒女，有可能作為孩子的父親，也有可能是一個朋友，你所做的一切有可能他們也會有所牽動，如果你自暴自棄了，你的家人、孩子、朋友會怎麼想呢？回到現實中來，你可以審視目前你所做的這份工作是不是你想要的，如果不是，只是為了混日子，請儘早換工作，這是對你和你老闆的尊重，如果是你想要的工作，則請認真對待，因為這也是對自己的尊重和責任，也是對老闆的尊重。其實人上班上久了，會有一種疲憊心理，如果還想繼續做，則建議按照醫學界研究出來的作息方法，比如晚上11點前睡覺，白天7點左右起床，中午的時候午睡15分鐘——半個小時，這樣一整天也可以有精神，只要有精神了，相信工作起來也會得心應手。

這種時期我也有過，很頹，身邊人的生活都比自己有力量，雖然每天都在笑，可是隻有自己知道，心裡有多麼的down，每天都好像一個樣子，沒什麼值得開心，也沒什麼會讓自己感到悲傷，彷彿像行屍走肉般，明知道這樣下去不行，可就是無法走出這個怪圈。

我來說說我自己是怎麼走出來——逼自己，我覺得這個方法對是最簡單粗暴有效的，每天都會不停的給自己心理暗示，開心點積極點，多學點東西，大聲的笑，哪怕不願意，也要逼自己去那樣做，因為如果不做，就還會在怪圈裡轉，每天聽快節奏的音樂，快走，讓身體動起來，流汗，瘋狂的流汗，去人多的地方，嘈雜的地方，例如超市，商場，讓自己融入在人群中。

作家毛姆說過“為了使靈魂寧靜，一個人每天要做兩件他不喜歡的事”之所以覺得生活沒有意義，是以為我們太過放縱自己，對自己太寬容，人只有動起來的時候才能知道自己要的是什麼，空想的未來永遠都像是迷霧一樣，讓人彷徨害怕，試著先做後想，你會發現，哪怕是錯了也是開心的，大多的計劃都是無用的，生活的激情是未知，生活的精彩是你永遠都是自己的主宰，別把自己交給隨波逐流的生活，而是自己去決定如何走。

墮落是因為放縱，自律是一種逼迫，試著逼自己看看，你會發現，生活有很多精彩，自己原來也可以更優秀。

現在人們的生活水平比以前好了很多，但是幸福感依然不高！

如果是茫然，現在的工作不是你的預期，那你想想你究竟想做什麼，想清楚就去做。人生哪有那麼多時間去讓你慢慢思考，最主要的是行動！想好了，就去做！不要做一個空想者，不要整天茫然！

你現在的態度太消極，應該轉變積極樂觀，勇於探索。凡事不是想出來的，而是做出來的。

如果你實在不知道該去做什麼。那就把現在的本職工作做好。任何不好的工作，做到極致，就變成了人人羨慕的工作。不要空想，迷茫，又不做任何事。

Yes and，這是一種生活態度，意思是接受並且去做。任何事情做好了，都會有收穫。如果你有勇氣和實力去反抗討厭的事，那你就儘快去改善！希望你能明白！！！

我是一個遊戲迷，去網咖打遊戲讓我變得無所事事，不想上班，整天的一有時間就去網咖。我也想過這樣下去不行，畢竟我是有家庭的人，有老婆，有孩子，我不清楚樓主是單身還是和我一樣都是有家庭的人。如果你和我一樣，也有家庭，那麼你的老婆孩子就是你走出這種狀態的最大動力，因為我就是這樣走出來的！因為身為一個男人，一旦有了家庭就要對家庭擔起一種為人父為人夫的責任不是嗎？如果在一直這樣頹廢下去，不思上進，家庭破裂是遲早的事，正因為我看懂了這些，所以我改變了！

如果樓主你是單身一人，那你也應該為你的將來考慮，我不知道樓主是哪裡人，就說現在談個物件，我們這裡女方必須要求必須有車有房才願意跟你見上一面，沒有的話連面也不給你見，這是多麼悲催的事情。難道你要指望你的父母幫你完成這一切？所以加油吧，朋友，有的時候你會發現，其實工作也會給你帶來很多快樂！

那得分析一下什麼原因了！是工作不順心，領導不喜歡還是厭倦了一成不變的枯燥工作！實在不行就換個工作！根據自己的特長選擇合適的工作！再想想自己的家人，確定一下奮鬥的目標，不上班就沒錢掙，你得想想只有上班才能讓家人生活的更好！

謝謝邀請，這種狀態我也經歷過，隔一段時間就會這樣，一般我都會選擇調休一兩天休息一下，然後去購物，在購物的過程中調節自己的心情，同時也更能正視上班這個問題，畢竟不上班就沒有收入，無法隨心所欲的去買自己喜歡的東西。另外，也可以換一下自己平時穿衣服的風格，換個髮型，這樣上班也能換個心情。

深思自己狀態

找個安靜的地方，喝杯咖啡，坐下來，閉著眼，靜靜地思考這一段時間工作的經歷和想法！然後反思如今這個工作狀態持續下去的後果，是否該重整旗鼓，改變航線，面對未來的壓力和挑戰！

這個時候，特別是你糾結苦惱而無法掙脫的時候！可以找個親密的朋友聊聊天，談談夢想和未來！當然，身邊如果有特別成功的人士最好不過了，可以多多借鑑和採納他們的意見，把他們樹立為自己的榜樣和前進的動力。那麼就在這個時候，你往往心態就會放鬆很多！

有句話說的好，興趣是自己人生路上源源不斷的動力！為了興趣有的人可以堅持日以繼夜，年復一年，從沒抱怨埋汰過！如果你現在的工作讓你沒有動力，說句實話，這份工作可能可能是你不感興趣的或者你不能從這份工作中得到你想要得到的成就感和榮譽感！那麼這個時候，你最好的選擇是去尋找屬於自己喜歡的工作，或許跳槽能幫你找回曾經的動力！

這個時候你興趣有了，那麼一份滿意的職業規劃是在所難免的！一份好的職業規劃可以為你成就一番事業，帶來朝向目標的動力，彎路少了，直路自然就多了。職業規劃可以先擬定一個大目標，然後把目標劃分，每個階段每個時期都分為若干個小目標，然後把小目標完成！記住遇到困難千萬彆氣餒，你可以稍微停下，但是別趴下！

成功的信念會在人腦中形成鬧鐘，它會在你需要的時候把你喚醒！所以，加油！

“他最苦惱的便是沒有了方向感，覺得自己像是失了根的浮萍……噢！多可怕的一件事！這個人跨了出去，卻不知道自己的路在哪裡，最後只有退了回來。”

誰的青春不曾迷茫過，找不到出口，找不到人生的意義，不清楚自己到底要追尋什麼。生活開始得過且過，隨波逐流，一顆心一直在流浪，沒有歸宿。

人生是一場戰鬥，假如你因為膽怯、懶散而害怕人生的戰鬥，拒絕人生的戰鬥，隨波逐流。其實這是沒有用的。你還會因為生存壓力，生活需要，自然地逼迫你參加這場戰鬥。結果當你被動地接受這場戰鬥時，你很可能會成為一個戰敗者。你還不如主動出擊，選擇有利於你的人生戰場——目標，做好詳盡的計劃和準備，去打一場真正的你選擇的人生戰爭，去爭取勝利。

迷茫時問自己三個問題：

1.我是誰？重新定位自己，瞭解自己的優勢和劣勢，時常自我反省。

2.我想去哪裡？明確自己的人生追求，思考什麼樣的人生才是自己想要的。

3.如何去那裡？規劃自己的人生，為人生掌舵。

謝謝邀請，生活不可能一帆風順的，人生不如意之事十之八九，誰還不是被生活折磨的死去活來的，沒辦法為了謀生，為了承擔年齡道德責任，為了以後更好的生活，你可以找一些朋友傾訴一下，釋放一下自己的負面情緒，或者有條件的話尋找心理諮詢師的求助，祝你好運。

沒有動力去上班，感到茫然和無精打采，大慨每個人都有過這樣的狀態。婚姻的不和諧，孩子的叛逆，事業的空白，經濟的拮据，他人的誤會或不理解……有時真的感覺生活是一片瘡痍和狼藉，未來也是一片茫然。我也有過這樣的時段。有一天我看見馮友蘭先生寫的一段話：“一隻狗闖進一個教堂，它既不會明白裡面這群人在做什麼，也不明白這禱告有什麼意義。是因為它既不懂也不瞭解。” 很長一段時間，我靠著這段話來抵禦內心對現實生活的茫然感。我不再糾結生活的意義也不過多去想未來，管它是什麼，先做了再說。去參與去經歷，管它是窮還是富，管它是失業還是失婚。人生路上走一遭，嘗過了才知道什麼是味道。不然永遠都會是教堂裡那隻不懂上帝思想的狗。以後我不再躺在床上思考人生，不再患得患失討誰喜歡，不再畏首畏尾害怕困難，不再瞻前顧後猶豫不決。每天清晨，我心無旁騖的起床，梳洗打扮，閃亮登場去做該做的事 。 對夢想， 我不再緊張也不再擔心，輕鬆的時候把它揣著，也許萬一實現了呢？疲憊的時刻就把它放下。這對我來說不是消極而是積極，人生最壞不就是沒過上自己喜歡的生活嗎？然後我就會去心甘情願的接受愛人的不完美，生活的不如意。 親愛的，從今晚開始每天早點睡覺，每一天都清爽示人，不教自己失了希望，生活就會有希望。