我也是33歲懷孕生的我家孩子。整個孕期我的體重增長幅度不大，孕前96斤，生孩子前125斤，孩子7斤重。生完第三天120斤，水腫嚴重，產後兩個月100斤，現在是產後快七個月了，94斤。

從懷孕3個月開始，塗抹橄欖油，袋鼠媽媽的，買了兩瓶，總共用了半瓶，想起來就塗點，斷斷續續的。整個孕期一條妊娠紋都沒長。雖然沒長妊娠紋，但是剖腹產生的孩子，肚子上留下了一條疤痕。

我覺得妊娠紋跟孕期體重增長幅度有關，和抹什麼東西關係不大，這個東西只能起到一點輔助作用吧。

規律起居飲食，積極適當運動，提高身體狀態，增加面板肌肉彈性，有助於減少避免妊娠紋，懷孕期間可以多吃些富有膠原蛋白的食物。

控制體重。控制孕期增長的體重也是非常重要的，也可以適當的用些專用乳液，如橄欖油類的

妊娠紋網上都有很多廣告說可以預防，比如懷孕的時候塗橄欖油，茶油，比較貴的去妊娠紋的霜，像嬌韻詩的撫紋身體霜。

這些到底有沒有作用呢？

本人親測，我懷孕的時候，從孕五個月就開始用嬌韻詩的去妊娠紋的霜，直到生產，結果，妊娠紋還是在37周左右開始長，接近39周左右，以肉眼可見的速度每天不一樣，到生的時候，以肚臍眼為中心，上下分兩個部分，下面的已經像西瓜皮一樣長開了，像藤蔓一樣，從下面往上長。肚臍周圍面板的脂肪也慢慢被撐開，露出白白一條條。

看著似乎提前塗霜和油並沒有作用。

所以本人覺得，妊娠紋是否會生長，這個因人而異，研究表明是和遺傳還有孕後的體重增加有關的。

本人之所以是孕37周左右的人才開始長，主要是前期的體重控制還可以，本人也不是特別胖的（身高160，孕前體重48千克，生產時體重65千克），到孩子足月（即滿37周）後，體重每天都長很多，平均一個星期一斤，後期身體還水腫什麼的，整個人像個氣球一樣，肚皮被撐得要裂開一樣。

所以，孕期合理飲食，控制體重是首要，再配合用一些霜和油（主要作用是讓乾燥的面板得到潤滑，沒有那麼癢，其次也起到心裡安慰的作用），基本上妊娠紋就會出現得慢，或者沒有長很多。

我現在生完寶寶後，之前在肚皮長得妊娠紋也慢慢消失了，基本上沒怎麼看得見，所以妊娠紋其實沒有想得那麼恐怖，網上看到的圖片都是很嚴重的了，正常人即使長了也有多和少之分，只要體重增加不多，即使長也是比較少的。不用擔心。

第一胎的時候沒有張妊娠紋、現在30歲，第二胎、懷孕5個月體重沒長多少，但是肚皮發癢、就買的袋鼠媽媽的橄欖油，每天摸在肚皮已經大腿內側、也不知道會不會長、只能做到滋養面板

剛懷孕的時候， 很多人說孕期不可以用護膚品，用多了對孩子不好，所以懷一胎的時候我什麼都沒用，整個面板很乾燥，生完孩子更是長了很多黃褐斑，都後悔死了。

懷二胎時我堅持用護膚品，如果整個孕期都不用護膚品，那之前那麼多年的辛苦護膚，不是也就白浪費了嗎？我覺得孕期不化濃裝是一定的。但是護膚還是不可以偷懶的。 因為孕期本來就會長妊娠斑，黃褐斑這些東西，而且還因為體內激素的變化會影響面板，所以我覺得孕期是可以用護膚品的，只要不用那些藥妝類，功能性很強的就好啦。母嬰店就有孕婦專用的護膚品。

至於妊娠紋

介紹下我的情況： 30歲二胎老阿姨，18年7月才生的孩子，孕前84斤，孕期增重近30斤.

控制妊娠紋的方法很簡單，在孕期少吃多餐，孕期肚子不要長太快，保持面板的彈性，因此我總結的經驗就是瘋狂塗油➕運動➕堅持

我每天都會出去散步一小時，或者逛逛街啊就當運動了，原本我是個超級懶的人，但對妊娠紋的恐懼戰勝了我的懶，前期也是三天打魚兩天曬網，大概從5個月開始每天堅持塗油，一個孕期塗了6瓶油，一個月一瓶的節奏。從孕8月開始每天早晚讓老公仔細檢查肚子，並彙報情況，一直到生！也沒有妊娠紋。

為了防止長妊娠紋，我也是花了一些功夫在查資料上。

首先要控制好自己的飲食，在保證均衡營養的飲食下，還是要控制自己的體重增長速度，面板是有彈性的，可是也經不住你突然猛吃猛喝把肚皮一下子撐大。

第二要適量的運動，增強自己面板的彈性。

第三就是要預先準備好能潤滑滋潤面板的妊娠紋護膚品，在這裡推薦幾個，一個是嬌韻詩的妊娠按摩油，還有就是我自己使用的mamamio牌子的妊娠紋膏和油，一個套裝搭配使用。

其實這個問題是因人而異的。

舉個例子，有的人是油性面板，就容易長痘痘等，而乾性面板的人則會稍好。所以長妊娠紋也是同樣

先說妊娠紋的形成，妊娠紋是在懷孕期間內分泌的改變情況下，皮下彈力纖維和膠原纖維變得脆弱，再由於子宮不斷變大，彈力纖維組織變薄斷裂形成的。妊娠紋一旦形成，則不可逆。

所以回到剛開始說的，有的人彈力纖維更為脆弱則更容易斷裂，有的人則稍好。據統計，有70%-90%的孕婦會產生妊娠紋。既然是彈力纖維的問題，那麼適當的補充維生素和蛋白質可以增強彈力纖維的彈性，減輕被拉斷的情況。食補是孕婦最需要的。

然後就是注意體重，不讓肚子長的太大，這也是一個可以減少妊娠紋發生的方法。

另外塗抹橄欖油和專業的預防妊娠紋的護膚品。一定要選擇正規廠家出產的產品。也可以幫助減輕妊娠紋的發生。在塗抹的時候要輕。

這個保養工作要從懷孕就開始做起，馬上要長了或者已經長了再去保養是沒有用的。這是一個長期的工作，要堅持。希望這個答案可以對你有幫助。

33歲了，懷孕馬上進入四個月，想問各位寶媽這個年齡階段用什麼護膚可以減少或是不長妊娠紋？

提起妊娠紋，因為太難看了，所以每個寶媽都不希望妊娠紋長在自己的身上。懷孕後，掌握一些孕期必備的知識和方法對預防妊娠紋的生長有很大的作用。

妊娠紋的生長和年齡大小關係不大。妊娠紋的生長和孕媽咪的體質、面板彈性、孕激素分泌的多少以及胎兒的大小有一定的關係。一般來說，懷孕前3個月長妊娠紋的機率很小，懷孕四個月後，隨著月份的增加，孕中期至孕晚期長妊娠紋的風險會逐漸增加，特別是孕晚期（8-10個月）的時候，胎兒長的足夠大，基本成熟，孕媽咪肚子隆起程度會達到頂峰，也就是上限，肚皮繃得緊緊的，這時候很容易長妊娠紋，說不定哪一天睡醒後就突然發現肚子成了大花臉了，那就是妊娠紋，面板彈力纖維和膠原纖維由於張力太大而斷裂形成的皺巴巴的紋絡。

瞭解了生長妊娠紋的風險期，孕媽咪們就可以一些方法來預防妊娠紋的出現。由於化妝品都含有化學成分，而且我們都知道，胎兒透過臍帶會從母體獲取一些養分，因此，懷孕後不建議用護膚品預防妊娠紋，儘量用一些對胎兒影響小的自然產品，如塗抹天然橄欖油配合按摩，注意塗抹均勻後要打圈輕輕按摩有助於預防妊娠紋。另外，可以透過適當運動，以及在營養均衡的基礎上，適當控制體重和胎兒大小來預防妊娠紋的出現。不過，因為體質的關係，妊娠紋可能防不甚防，突然就出現了，特別是生完孩子後由於面板突然鬆弛也容易出現妊娠紋。

懷孕後，由於孕媽媽體內激素的影響，孕媽媽面板當中的彈性纖維會變脆，容易斷裂，再加上懷孕後孕媽媽的肚子慢慢大起來，孕媽媽腹部、胸部、腰部、大腿、臀部的面板都會不同程度的被拉伸，一旦拉伸的限度超過面板彈性纖維能夠承受的限度，孕媽媽的面板彈性纖維就會斷裂，在孕媽媽的面板上就表現為一條條縱橫交錯、紫紅色的妊娠紋。

妊娠紋剛長出來的時候是非常癢的，而且也特別的影響美觀，重要的是，妊娠紋不像其他的妊娠反應在妊娠結束後都可以消失，妊娠紋出現了就不會再消失了，隨著時間的推移，妊娠紋會淡下去，但在面板上也是看的出來的，那種白白亮亮的一條條的線，就是淡化萎縮後的妊娠紋。

有時候，妊娠紋的出現也與孕媽媽的體質有關係，但做好預防工作，可以讓孕媽媽事半功倍喔！

1、增強面板的彈性。妊娠紋的產生與面板的彈性息息相關，所以孕媽媽可以在孕期多吃一些富含維生素和膠原蛋白的食物，如水果蔬菜、銀耳、鳳爪、豬蹄、雞翅等等。

2、防曬工作要做好。日曬會加速面板老化和鬆弛，使之更容易產生妊娠紋，日光強烈的時候，孕媽媽出門要帶好防曬護具，如遮陽傘、遮陽帽 、防曬衣，防止肌膚被日曬損傷。

3、控制體重。體重增長過快的孕媽媽也更容易出現妊娠紋，只要平時均衡營養，胎寶寶是不會缺營養的，孕媽媽並不需要大吃大補，容易讓體重增長過快的甜食和油炸食品，孕媽媽也要少吃。

4、塗抹橄欖油。孕媽媽可以選擇孕婦專用的橄欖油，每天洗完澡之後塗抹並按摩妊娠紋容易出現的部位，如腹部、腰部、臀部等部位，使用孕婦專用的預防妊娠紋產品也有一定的效果。

我們想要怎麼預防妊娠紋，首先要知道它是個什麼東西，所謂知己知彼百戰不殆。其實妊娠紋不是“長”出來的，是面板真皮層的纖維組織斷裂形成的，原因大概有這麼幾個：

1.本身體質的因素，所謂遺傳

2.孕期激素水平的影響

3.體重增長

而且，妊娠紋不是突然產生的，它有一個漫長的過程，在面板不斷被牽拉的過程中我們會感覺到面板乾燥、癢、緊繃，最後才支援不住斷裂的。

所以，排除1-2生理因素，我們只要針對第3條儘量保持面板的彈性、控制體重，在整個孕期讓面板不幹燥、不癢、不緊繃，就一定不會斷裂。

具體的方法有：

1.體重增長每月不超過2kg，整個孕期控制在11-14kg

2.使用託腹帶，減少面板的拉扯

3.飲食營養均衡，補充蛋白質。另外我還在喝補充膠原、彈性纖維的營養劑。（不光為了紋更為了臉）

4.有效使用護膚品。對於妊娠紋，滋潤度最好的是油類，我用的是秘方就是橄欖油+ve的方法。

使用方法：雙手搓熱後，倒一小手心橄欖油，擠2-4顆ve混合進去，用打圈的形式塗肚子、大腿、腰、甚至乳房等一切可能出現斷裂的地方。幾分鐘吸收之後，再用溫熱的毛巾擦去沒有吸收掉的浮油就ok啦！

如果你嫌每次擠ve混合比較麻煩，可以提前做好一小瓶，用的時候直接塗抹就行啦！右一就是橄欖油與ve混合好的油哦，TB買的15ml的玻璃瓶，消毒後裝滿橄欖油和4顆ve，貼上一個小標籤滿滿的小清新呢！平時放在陰涼處，使用的時候搖一搖就可以啦！