根據發表於世界頂級新英格蘭醫學雜誌上的研究成果表示，當尿草酸含量降低7.2mg/天時，結石複發率能降低50%（Borghi L,et al.N Engl J Med 2002;346:77-84）。而含草酸降解酶的食用菌粉產品能夠降低尿草酸含量超過20.7mg/天，預期降低結石複發率遠超過50%。驗證了康復得草酸降解酶對降低腎結石患者尿草酸水平效果顯著，可達到不長結石的安全尿草酸水平。

透過國內外專家十多年的研究，耗資近十億美元，擁有國家研發專利，並在國內聯合武漢眾多三甲醫院進行了大量臨床資料驗證，康復得生物研發的營養伴侶可有效降低尿液中有害成分濃度，清除尿液中的結晶，改善腎臟健康，防止腎結石的形成。經過臨床驗證對人體有效且無任何副作用，兼具預防與治療功效。

本次臨床驗證工作由中華醫學會泌尿外科學分會前任主任委員、中華醫學會泌尿外科學分會泌尿繫結石學組組長、國際尿石聯盟主席葉章群教授主持，湖北省泌尿外科研究所負責組織實施，參加臨床驗證的醫療機構包括：武漢市中心醫院、武漢科技大學附屬天佑醫院、湖北省中山醫院、武漢市第四醫院、武漢市漢陽醫院、麻城市人民醫院、紅安縣人民醫院等七家醫院。其中武漢市中心醫院為臨床驗證方案實施的組長單位。

在健康志願者中，服用平常食物，口服含草酸降解酶的“食美樂”能顯著降低24小時尿草酸量，幅度達26%。

7家醫院的臨床驗證顯示：在草酸鈣腎結石患者中，平常飲食，口服含草酸降解酶的“食美樂”能顯著降低患者24小時尿草酸，達21mg/天，幅度達33%。

我相信很多已經出現結石的患者都曾思考過，怎麼無緣無故有結石呢？平時自己不注意，出現結石之後才後悔莫及！所以，結石找到我們，也是情有可原的，腎結石的敵人，我相信就是咱們自己，自己不注意，是導致結石出現的根源，但是既然有了結石，我們就該改掉以往的壞習慣，而不是讓結石一直困擾著我們！那麼，究竟是哪些情況引起腎結石的呢？出現結石平時該怎麼辦？應該怎麼徹底治癒它？

這是很多結石患者的問題，咱們一個一個來！筆者也曾是一名結石老兵，可以說為了治結石，走過了很多彎路，彎路走多了，自然也就有些經驗了。

筆者也曾碎石過兩次，深知碎石之後帶來的危害，但是為了不讓結石再次長大，只能不斷碎石，碎石有弊端呀！只能碎了又長，長了又碎，反反覆覆，讓我們感到非常煩惱，而且碎石多了，對我們的腎臟也會有很大的損傷，最終碎石兩次之後，筆者開始去慢慢上網找相關的資料，慢慢的對結石有了一定了解，最後要不是無意間自己去佰度看到了“李伏鈞”的結石法子，現在還在受著結石帶來的困擾，還在承受著碎石帶來的痛苦！現在雖然時間過了很久，但是對於結石問題，依然難以釋懷。

也許，這就是病！

那麼，出現結石該怎麼辦呢？

不少朋友遇到病症之後，都特別的膽怯！甚至有些朋友嚇得說話都發抖！我們需要注意的是結石問題不算很大的病症，但是呢，任何病症都怕拖，所以，有結石問題，我們應該早點去治，而不應該拖，在結石很小的時候，就是特別好治的階段，這個時候，要把握好，不然結石大了再去治療，反而會更麻煩。

結石的疼痛，確實非常痛苦，但是我們只要發現及時，趁早去治，會相對更容易的！現在可以治療的主要手段就是保守治療，其次就是碎石和微創手術，當然，看朋友們自己的選擇，畢竟健康是我們自己把握的。

最後，結石易復發，應該怎麼徹底治癒？

一旦有了結石之後，我們就屬於結石體質了，這個時候，哪怕我們好了，都是比較容易復發的，所以，結石恢復之後，我們應該養成個好習慣，以免再次出現結石。

咱們都知道，多運動、多喝水、注意飲食、注意日常休息，這些都是結石的根源，只要我們平時多注意，保持良好心態，養成個運動的好習慣，結石問題都會慢慢得到改善的，其實結石最大的敵人，莫過於我們自己罷了！任何病症都是由自己的不注意引起的，積少成多，千萬要注意身體。

腎結石的最大朋友是喝的水質不好，大多農村人容易患結石病，高於城市人。

特別是雲貴兩省農村人，結石病人多，牙齒也不白，原因是水質問題，喝的水大多含鐵鉀鈣等等成份太高，特別是未徹底過濾的機鑽井水，含鈣鉀鐵等超高。喝的水不好，容易患結石。

豆類吃太多，也易患結石。

腎結石是晶體物質和有機物質在腎臟聚集之後產生沉澱所導致的，是一種泌尿系統的多發病。那麼腎結石究竟要怎樣進行預防和治療呢？

第一、多喝白開水。上文已經提到，腎臟是由於物質在腎臟內的沉積所造成的，透過多喝水便可以降低物質的濃度，不容易在腎臟內形成結石。不僅如此，還可以使得已經形成的微小結石，在腎臟的衝擊下逐漸變小，並且隨著尿道排出體內。所以喝水是對治療腎結石有很大幫助的。

第二、不要常吃草酸含量多的食物。例如菠菜、香菜、咖啡、巧克力等。目前在臨床上70%以上的結石都是草酸鈣結石，生活中要注意減少草酸鈣的攝入。但是如果是蔬菜類，如果實在想吃可以用熱水先大致地燙煮一下。草酸易溶於熱水，這樣就可以除去蔬菜內大部分的草酸。

第三、不要盲目地補鈣。經常會聽到說腎結石患者需要補鈣或者是說腎結石患者絕對不要補鈣兩種相對立的說法。其實都是有一定道理，但並不全對。補鈣建議從食物當中獲取鈣，例如，豆腐、豆漿等，這些食物當中含的鈣進入體內，更容易變成可利用的鈣，並促進其他鈣質的吸收，減少患上結石的風險。但是也需是適量進補。

以上三條都是可以在生活當中多多注意的建議，平時還要加以一定的運動，增強免疫力。而且一旦患上腎結石，一定要及時就醫，遵從醫囑，積極治療。

病從口入，大部分疾病都與人們日常生活飲食習慣有關。腎結石是常見的疾病之一，它與不合理的飲食和不良的生活習慣有密切的關係。我們可以透過調整飲食和生活習慣來幫助治療腎結石，或者減緩腎結石增大的速率或者使腎結石溶解排出。讓我們來看一看如何透過飲食和生活習慣來防治腎結石。

大量的飲水可以增加排尿量，預防腎結石的產生。飲用的水形成尿液流過腎臟相當於給腎臟起到一個沖刷的作用，可以將體內的結石透過尿液排出來。同時增加的尿量可以溶解更多的結石成分，有利於結石的排出。一般喝水少的人尿液呈黃色，尿的濃度越高，尿液內一部分晶體物質越容易析出，逐漸積累形成結石，在夜晚和大清早都是結石排洩的高峰期，這段時間應該多喝水，要養成在睡覺前多喝水，夜間排尿後再多喝水的好習慣來預防和緩解腎結石。要注意在熱天更要多喝水，由於熱天出汗多，尿量會減少，更需要多喝水，最好每日保持尿量在2000-3000 毫升以上。

有一部分腎結石是草酸鈣結石，因此人們特別是腎結石病人不能大量攝入草酸鹽。高草酸鹽尿是引發腎結石最危險的因素之一，尿中草酸鹽可以和尿中的鈣形成草酸鈣再進一步沉澱成結石。含有較多草酸鹽的食物有：草莓、菠菜、豆製品、咖啡、巧克力、部分堅果等。所以在食用含有草酸鹽的食物時要適量，另外，植物海藻中富含有機海水膠體，能夠和草酸鹽結合，減少腸道對草酸鹽的吸收，大家在食用草酸鹽食物時可以嘗試同時食用一些植物海藻。同時在生活中還要減少在體內代謝成為草酸鹽的物質的攝入，如維生素C每日不能攝入超過400毫克。

很多腎結石患者平日裡喜歡吃肥美的食物，高營養的飲食會形成更多尿酸，特別是本身就有高尿酸血癥或痛風的人，尿內的尿酸會增加更多。如果尿裡面尿酸的含量高，由於尿酸的溶解度較低，從而在腎臟內沉積下來形成腎結石。並且高蛋白飲食含有的枸櫞酸鹽較少，枸櫞酸鹽在尿內能夠溶解鈣，減少固體沉澱的形成。所以在日常生活中要限制高蛋白食物的攝入，減少形成腎結石的可能。

盲目地補鈣容易導致體內鈣含量過多在人體積累形成結石。腎結石的防治要求大家少食用濃茶、烈酒、巧克力等，這些食物到人體後都會促使腸道對鈣的吸收，導致被吸收的鈣從尿液中排出，一旦尿量較少尿內鈣濃度增高，尿液在濃縮過程就會形成結晶慢慢沉積形成結石。

但這不意味著不能吃含鈣食物，應該適量攝入含鈣食物。適量的鈣能夠和腸道里面的草酸鹽直接結合形成沉澱隨糞便排到體外，減少草酸鹽被腸道吸收，減少尿液中草酸的排出，減少草酸鈣結石產生的機率，因此食用含有少量鈣的食物恰好起到中和的作用，減少患草酸鈣結石的可能性。

鹽是一種調味品，美味佳餚都需要它。但是平時飲食中不宜食用過鹹的食物。首先，過鹹的食物含鹽量多，會減少尿量的產生，這和人們吃過鹹的食物需要後需要飲用大量的水是一個道理，過多的鹽攝入體內，人體需要的水分就會比較多，形成的尿液就會減少，尿液濃度增高，析出晶體越多。其次，鹽含有鈉離子，在尿液中，鈉離子的增多會促使鈣離子難以被重吸收，導致尿液中鈣和鈉離子都增多，鈣離子和尿液裡面的草酸鹽更容易結合形成結石。每日攝入的鹽不要超過 6 克，能夠控制在 3 克以下會更好。

有幾種食物多吃能夠幫助預防和治療腎結石，丙酮酸在人體內能夠對尿液裡面的黏蛋白和鈣結合起到抑制的作用，這樣鈣就不至於在腎臟中沉澱形成結石；利尿的蔬菜，多吃冬瓜能夠增加排尿量，預防結石的產生；黑木耳，木耳裡面含有很多礦物質和微量元素，能夠和體內的結石發生反應，使結石發生溶解隨尿液排出；玉米鬚，它含有大量的膳食纖維，能透過促進消化，利尿，對預防腎結石也有很大的作用。

結論：總的來說，防治腎結石要多喝水，並且要控制蛋白質、鈣、鈉鹽、草酸鹽的攝入。另外，除了注意飲食以外，還可以透過適量的運動幫助自己更好的預防和排出腎結石。