謝謝邀請！其實越活越壓抑的根本原因就是沒有一技之長，從而導致一無所有，隨著我們生活水平的提高，生活節奏和壓力也日益增加，社會進入網際網路時代已經很長時間，也催生出了自動化和智慧化的工作環境，同時對我們每個人的生存技能有更高的要求，你一天不充電就會落後別人一天，就會被社會淘汰一天，如果沒有一技之長找工作就沒那麼順心如意，最起碼你的工作環境和收入達不到你的內心和現實需求，直接導致你在生活上，在家庭上，在人際關係上有壓力，隨之而來的就是你內心的彷徨，就會感覺自己沒有本事，窩囊等等消極心態，如此心態對生活和工作勢必造成不良影響，如此迴圈，當然會天天感覺很壓抑，長此以往不利於身體健康，最後希望遇到此狀況的劇友們，能夠充分認識到內在原因，並去克服它，人生不如意是十有八九，心保持開闊，有激情的去面對工作和生活。

謝謝邀請，生活壓力大，誰都會有，社會生活節奏越來越快，知識水平越來越高 ，需要學習的東西越來越多，適者生存，不適者淘汰，加大了人們對生活的恐懼和壓抑，需要不斷學習不斷進步，但是學習的速度又跟不上時代的節奏，感覺越拉越遠，慢慢感到自己已經快被社會所拋棄，所以越會越壓抑，一無所有。只要放平心態，才會改變這種現象，人不可能永遠走在時代的前沿，暫時的落後沒關係，不要給太多壓力自己，找到適合自己的節奏，該慢就慢 ，該休息就休息，心態放平和，否則你陷入惡性迴圈，很難抽得出身。謝謝。

有了這種感覺，充分說明你有了意識！有道是:人無壓力輕飄飄。

我不長篇大論的去說教，你只需做到，把壓抑變壓力，再把壓力變成動力，OK了

要知道，長期壓抑是不能改變什麼的，若很有壓力就會很有動力了。去學一技之長，用一技之長改變你的一無所有。

現在我們在這個社會上感覺生活越來越累了，因為現在的社會是金錢社會，是高科技時代的社會，是技術時代的更新期。如果我們沒有一技之長怕會跟不上社會的腳步。

如果我們跟不讓社會的腳步，在社會上生存的能力越來越小了，我們當初不好好好學習，腦袋裡沒有儲存太多的知識，也沒有一技之長，就會受到社會的排擠，這種感覺你是不是感到壓抑呢？想改變我們就要學習，俗話說活到老，學到老。我們要戰勝自己，接受現代社會的挑戰。

壓抑的本身是自己看不見未來，迷茫，生活沒有興趣，幹什麼也沒精神，沒有目標、計劃，沒有自信。只剩下自卑感，空虛感，驚恐感，壓抑感！那麼怎樣才能擺脫這種壓抑，驚恐的感覺呢！

1、Sunny總在風雨後，雨後的彩虹最美麗。你要有自信，自信能使人重拾信心。那麼怎麼樣才能自信呢！首先你的從自身做起，走路抬起頭，說話要盯著對方，每天微笑，穿戴乾淨等。增加別人對你的刮目相看。

2、制定目標，計劃。逼自己一把，堅持執行下去，這樣才能讓你有動力，自信。大目標分成小目標，一點點實現。增加自信感，優越感！要相信別人能成功，我也能。

3、學習，不斷地學習，學習各種技能知識，增長自我見解，你還可以報一個技能學習班，使自己有一技之長，這樣掙錢多了，就對生活產生了信心，有了活下去的希望！

4、凡事得靠自己，只能自己去尋找自我安慰的辦法，別人不瞭解你心裡的結。不要頹廢，不要自暴自棄。現在社會，每個人都在努力，你有什麼資本不努力不學習，每天捫心自問。

總之，生活在這樣物慾橫流，金錢至上的年代，你得足夠自信，相信人定勝天，希望每個人每天都能進步一點點。

這是你的人生態度問題

在我看來，如果努力，一技之長會有的，一無所有也會解決的！無論什麼技術，都是學來的，高科技航天是技術，司機、司爐工也是技術，空間很大，內容很多，不同學歷，不同年齡，不同地方都有技術可以學習，並很快可以轉化為生存的本領！

社會上有一種人，好高騖遠！俗稱眼高手低！這類人明明是中專生，他非要想造出原子彈來；他只有5萬元本金，可心裡一直琢磨著房地產專案，最終幻想破滅導致一事無成一無所有！

人對自己的定位非常重要，俗稱你得知道自己幾斤幾兩，腳踏實地，一步一個腳印的走下去才可能成功！馬雲成功了，李嘉誠也成功了，還有許許多多的人諸如王健林、曾憲梓、陳嘉庚、玻璃大王曹德旺等等等等吧，你去翻閱一下他們的成功履歷，你會發現，他們開始之處也許還不如你現在。有一句話說的好，偉大都是熬出來的！題主面臨的不是壓抑，而是你內心的還需要再強大，人只要活著是必須要面臨困難的，辦法總比困難多，挺一挺就過去了！沒啥！

謝謝邀請。人生路漫漫，既有驚喜輝煌成功的時刻，也會有某些時刻感到孤獨無助、失落彷徨。生活之路從不是一帆風順的，所以，失意時，人們的內心總會感到越來越沮喪，感到自己的無能，感到自己無所他長、一無所有。但是，請相信，每個人生來都是不平凡的，都有自己的特長，都有自己的財富，都有自己的收穫。

其實，每個人都有自己的長處，只是，有時候我們沒有發現，沒有去培養自己的特長。所以，無論在生活中還是工作中，我們都要做一個有心人，善於發現自己的長處，並善於學習他人的特長，培養自己的特長。

其次，感到一無所長、一無所有，還是心態的問題，悲觀的心態容易導致失落沮喪。有時候，壓抑的不是環境，而是我們的內心。我們要培養樂觀向上的情趣，面對失敗和挫折，更要勇敢面對、微笑面對，正確面對生活的壓力，學會解壓。

隨著現代社會的高速發展，人的生活質量是在不斷的改善，生活水平也在不斷的提高，物質生活是有了很大的進步，但是，精神方式卻越來越不樂觀.

這種精神方式主要有哪些表現呢？

1.精神方式跟不上物質的步伐，物質決定意識，隨著物質社會的不斷髮展，人的慾望也就越來越多，從心理學的角度來講，“慾望”是一切痛苦的根源.很多人在追尋物質的極大慾望時，精神狀態也就要呈現相應的壓力，“壓力”是導致心情抑鬱的直接原因.壓力越大，心理就越容易抑鬱和痛苦.

2.自身無法權衡自己的需求.說得通俗一點，就是現實實力達不到內心的需求，不能看清楚自身的問題.人在迷茫的時候，最容易找不到生活的方向.心理的負擔也就越來越大.所以認清自身是很有必要的.

4.保持良好的心態，心態這個東西很重要，好的心態能使人過的幸福踏實，差不心態使人消極.保持好的心情，看淡人生的得失、權力、慾望.能使你的人生不一樣.

就是現實生活現階段不如意，也要保持好的心態，提升自己的能力，尋求自己的目標，用好的心情迎接自己新的生活.

因為是為了生存而活著，而不是為了活著而活著！

許多時候我們做著自己不喜歡的事，說著言不由衷的話，帶著一張面具而活著，在這個社會，我們需要太多的社會角色去扮演，希望什麼事情都滿意。

這樣會壓垮自己，壓垮內心真實的自己，我們不允許自己不完美，不允許自己有他人看不上的部分，完美的要求自己，最後會崩盤。

親愛的題主，你試問下自己，允許自己不完美麼？

允許自己有缺點麼？

人生是一場體驗，只能去經歷，不能不設計，這才是真實的人生，人生是一場藝術創作，沒有標準答案，放過自己吧！祝福你

同感；我覺得有以下幾個主要原因：

1.自己對自己的現狀不滿意，有更高的期許但是尚未實現，而且自身感覺達到自身更高期許希望渺茫或者說是感覺迷茫不知如何去實現；

2.自我追求較高，這其實是有進取心的表現，但是因為還沒有達到自身滿意的程度，所以感覺壓抑；

3.與他人對比、現實社會外界刺激等等……

從我個人的經驗感受來看，我們要學會自我調節，適度的壓力促使進步，但是如果這個壓力使自己越來越灰心、氣餒、不自信,那麼我們就要調整目標讓自己從負面情緒中走出來，想想人生苦短，不如意事常八九，何必還要自己給自己添堵呢，保持平常心，熱愛生活，沒有什麼大不了，過了自己心裡的坎就沒事了

祝好